Я всё чаще будто бы выпадаю из реальности(выключаюсь)

Всё чаще, уже второй год, вроде, появляется порой такие моменты, когда я будто бы выключаюсь. В этот момент вокруг меня нет ничего. Как паническая атака, только без паники наверное. И в такие моменты сложновато вроде учиться, работать, жить. С одной стороны может дело в перенапряге, но даже после отдыха порой такое состояние не уходит. Будто очень сильная разконцентрация. В таком состоянии, очевидно, опасно, например, машину водить. Может это гормоны, может дефоминовые ямы кишат, может ещё что. Также я очень легко зацикливаюсь вроде. К слову, я почему-то очень часто могу игнорировать какие-то крутые возможности, в плане, мне будто бы так лень чем-то заниматься для себя, хотя конечно понимаю что мне это нужно. Иногда остаться в кровати - звучит намного лучше, чем пойти что-то делать. Также вроде имею сильную зацикленность на общественном мнении. Если вы узнали в этом какие-то симптомы чего-то конкретного, а значит и предположительно уже есть какие-то комплексы помощи, то любопытно почитать.