У меня никого нет, или Как справиться с одиночеством, найти себе парня/девушку?
ОГЛАВЛЕНИЕ:
0:45 - как я отношусь к одиночеству? Что значит слово одиночество?
2:23 - почему мне плохо в одиночестве?
2:45 - какие вторичные выгоды можно иметь, находясь в состоянии одиночества?
4:29 - что делать, если вы испытываете убеждение, что отношения это только боль или "вы недостойны отношений"?
5:27 - примите решение
7:01 - техника "Когда мне 80"
8:01 - техника "Список"
9:50 - дополнительные помощники для того, чтобы познакомиться
11:31 - продумайте портрет будущего партнера
2:23 - почему мне плохо в одиночестве?
2:45 - какие вторичные выгоды можно иметь, находясь в состоянии одиночества?
4:29 - что делать, если вы испытываете убеждение, что отношения это только боль или "вы недостойны отношений"?
5:27 - примите решение
7:01 - техника "Когда мне 80"
8:01 - техника "Список"
9:50 - дополнительные помощники для того, чтобы познакомиться
11:31 - продумайте портрет будущего партнера
Интересные факты, еще 8 лет назад, были установлены учеными о том, что: у одиноких людей иммунная система работает гораздо хуже. Кроме того, мозг одиноких людей реагирует на негативные события намного острее, что приводит к тому, что эти люди ещё больше защищаются от социальных негативных ситуаций или вообще от социальных ситуаций. А это приводит к еще большей изоляции и стрессу. Предлагаю в этом видео поговорить об одиночестве и о том, как от него можно избавиться.
