Когда люди решают разойтись и завершить свои отношения, они часто начинают делать вещи, которые им не свойственны. Не потому, что они плохие, а потому что им больно. Больно расставаться, больно оставлять свои надежды, ведь каждый человек, начиная отношения, строит мечты о будущем. Мы надеемся жить вместе долго, радоваться жизни, путешествовать, разделять радости и трудности. Но когда отношения рушатся, вместе с ними рушатся и эти мечты.
Не каждый может пройти этот процесс спокойно, не каждый может справиться с эмоциями в одиночку, и не каждый обращается за поддержкой. Часто в этом непростом периоде человек проявляет себя через негатив. Этот негатив может выражаться по-разному: кто-то переживает внутренние конфликты, у кого-то начинаются проблемы на работе, кто-то не справляется с мыслями, ощущая, что его жизнь выходит из-под контроля. Всё это тянет за собой цепочку событий, и нередко не остаётся сил на то, чтобы поддерживать ребёнка. Взрослые вынуждены концентрироваться на собственных переживаниях, на заработке, на решении юридических вопросов, связанных с разводом. Иногда человеку просто физически и морально сложно справиться со всем, что на него навалилось, и ещё правильно подойти к общению с ребёнком.
Когда в семье есть дети, развод становится для них тяжёлым испытанием. Дети страдают не потому, что их не любят, хотя им часто так кажется. Им может казаться, что родители разводятся из-за них, из-за их поступков или поведения. Некоторые родители стараются обезопасить ребёнка от этих переживаний, стараясь объяснить и поддержать его, помогая пройти через это. Однако не все родители могут поддержать ребёнка. Каждый переживает разрыв по-своему, и не всегда есть силы и время, чтобы разобраться в эмоциях ребёнка.
Что же желательно сделать в такой ситуации? Как только вы решили сообщить ребёнку о разводе, важно, чтобы и мама, и папа уделяли внимание его чувствам, общались с ним каждый день. Необходимо дать ребёнку время и возможность высказать свои страхи, задать вопросы. Важно отвечать честно, на языке, понятном его возрасту, и продолжать это до тех пор, пока его эмоции не стабилизируются. Очень важно, чтобы каждый родитель говорил только о своих чувствах и переживаниях, не осуждая другого родителя. Если мама разговаривает с ребёнком, она рассказывает о своей жизни, но не винит папу; если папа — он говорит о своей жизни, но не обсуждает поведение мамы. Разрешать конфликты между собой взрослым следует без вовлечения ребёнка, так как это опасно для его психики.
Дети воспринимают слова родителей иначе. Если вы говорите что-то вроде «ты как твой отец» или «как твоя мать», ребёнок может воспринять это как указание на то, что в нём самом есть что-то «плохое» или нелюбимое. Конечно, ребёнок будет похож на обоих родителей, и это естественно. Когда вы решали родить ребёнка, вы понимали, что он унаследует качества каждого из вас. Сейчас ситуация может выглядеть иначе, но это не повод транслировать свои негативные эмоции на ребёнка. Если, например, отец ведёт себя агрессивно, и ребёнок начинает проявлять агрессию, можно обсудить это, объясняя, как такое поведение влияет на других. Спросите его: «Хочешь ли ты, чтобы я чувствовала то же, что чувствуешь ты, когда видишь папину агрессию?» Такие обсуждения возможны, если они происходят в спокойной обстановке, с уважением и в доступной для ребёнка форме.
Помните, что развод — это кризисный момент не только для взрослых, но и для детей. Если вам не хватает сил на грамотное общение с ребёнком в этот период, обратитесь за помощью к человеку, который сможет поддержать его. Специалист или близкий человек может помочь ребёнку понять ситуацию на понятном ему языке, чтобы развод не стал для него травмой.
Дети очень ранимы, и любые травмирующие ситуации отражаются на их будущем. Однако с вашей помощью и поддержкой они могут извлечь важные уроки и сохранить эмоциональное равновесие. Пережив развод родителей, ребёнок может не получить травму, если рядом будут взрослые, способные объяснить, что происходит, и поддержать его в процессе. Важно, чтобы дети оставались в центре вашего внимания даже в трудные моменты, ведь они уязвимы и часто понимают события не так, как взрослые.
Берегите своих детей, ведь они — самое ценное в вашей жизни, и именно от вас зависит, насколько безопасно и спокойно они смогут пройти через эти испытания.
