Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Что мешает нам изменить свою жизнь к лучшему

Подписаться на автора Что мешает нам изменить свою жизнь к лучшему
08 Января 2019 17:55:37
683

 Власть семейных и социальных сценариев

Обычно люди очень сильно зависят семейных сценариев – тех алгоритмов жизни и поведения, которым мы с раннего детства учимся у своих родителей. При этом не так важно, нравится нам жизнь родителей или нет и хотим ли мы им подражать.

Даже в тех случаях, когда дети с раннего детства бунтуют, они в своем поведении все равно отталкиваются от того, что видят. Если в семье был пьющий отец, то один его сын может стать также алкоголиком, а другой будет с неприязнью относиться ко всем пьющим - но и тот, и другой в формировании своего сценария реагировали именно на поведение отца.

Социальные сценарии могут залетать в душу ребенка из разных источников. Это может быть полюбившаяся в раннем детстве сказка или история, но может быть и семья, живущая по соседству, за бытом которой ребенок по каким-то причинам мог наблюдать. При этом детское воображение берет реальные схемы взаимоотношений, царившие в этой семье, а качестве материала для творения той сказки, которую ему хотелось бы видеть и в которой хотелось бы жить.

В дальнейшем жизнь ребенка может складываться как «векторная составляющая» из нескольких разнонаправленных и иногда конкурирующих друг с другом сценариев. И в разные моменты жизни в силу может вступать тот, для которого во внешнем мире найдется подходящий отклик.

Если, к примеру, в жизнь девушки врывается тот, которого поначалу можно было бы принять за принца, то она становится Золушкой, лягушкой или сразу же принцессой. Если же в ближайшем окружении оказывается потенциальный герой другой сказки, то в ее душе начинает раскручиваться пружина другого сценария.

Власть родительских проклятий и заклинаний

В течение всего нашего детства родители могут щедро навешивать на нас самые разные проклятия и заклинания.

  • «Если ты будешь так себя вести, то вырастешь полным идиотом и неудачником»,
  • «Ну весь в отца, козлиная порода! Вырастешь, будешь таким же скотом, как и он!».
  • «Если не будешь мыть посуду и убираться в доме, то тебя никто не возьмет в жены. Будешь жить, как тетка Варя – одна одинешенька в своей грязной комнате!».

Некоторые родители бывают более изобретательными и не проклинают своих детей, а заставляют или побуждают их реализовывать какие-то свои несбывшиеся мечты и нереализованные сценарии. Иногда эти программы оказываются в чем-то успешными и эффективными. В этих случаях, например, ребенок может получить высшее образование и даже поступить в тот вуз, о котором когда-то мечтал один из его родителей. Но иногда в бочку меда родители могут добавить и пару ложек дегтя, заставив своего сына или дочь овладевать той профессией, которая в новой социально-экономической ситуации уже не котируется.

Самооценка, которая нас угнетает, но за которую мы держимся

Самооценка – это та награда, которую мы получаем за наш эгоцентризм и зацикленность на себе: на своей психике, на образе себя, на своих переживаниях по поводу того, что о нас скажут окружающие, на своем горе и своих обидах.

С другой стороны, самооценка – это те импритинги, которые отпечатались в нашей психике в разные годы жизни, обычно в «сенситивные периоды» - в период детских, подростковых и юношеских возрастных кризисов.

Именно зашкаливающий индивидуализм нашей эпохи приводит к тому, что самооценка становится таким важным «датчиком» на приборной доске нашей психики, на который мы постоянно смотрим и трепетно реагируем. В те исторические периоды, когда люди были в большей степени погружены в свои родовые и сословные сообщества, они, скорее всего, в большей степени ориентировались не на свое заляпанное имритингами «Я», а на общую судьбу своего сообщества.

Система родственных контактов и социальных связей

Как бы мы ни относились к своим родственникам, они с неизбежностью замыкают на себе значительную часть нашего внимания, и мы тратим на них свое время. Мое поколение (те, кому сейчас больше 50) еще проводило значительную часть своего детства во дворах, и даже если там врагов было больше, чем друзей – это все равно было тем социальным миром, в котором формировалась наша психика и наша личность. Кто-то формировался среди людей «своего круга». В личности даже самых яростных диссидентов и антисоветчиков можно легко найти следы их советского окружения. Нынешние поколения формируются в пространстве социальных сетей, и их время и внимание съедают порой невидимые и незнакомые им «друзья».

Несмотря на то, что сегодня люди потенциально имеют очень много степеней свобод и, по идее, могут сами выбирать себе тот стиль времяпрепровождения и круг людей, с который им близок и приятен - по факту получается, что мало кто способен к реальной социальной мобильности. Получатся, что широкие социальные сети дают человеку не больше жизненного пространства, чем тесные дворы моего детства.

Повзрослев, люди пропитываются студенческой атмосферой и корпоративным духом тех мирков, в которых они сначала учатся, а потом работают. Если кому-то в студенческие годы еще удается вырваться из своих семейных сетей и суметь не растерять себя в студенческих тусовках, то они могут глубоко увязнуть в стереотипах того профессионального сообщества, в котором стараются социализироваться и сделать свою карьеру.

Карьера – это еще более мощное средство пленения человека и подчинения его определенной социальной программе, чем семейный сценарий.

Куда ты денешься с подводной лодки

Студенческие годы и ранняя молодость все-таки дарят людям ощущение некоторой свободы, когда everything is possible и что угодно еще может случиться, это справедливо, по крайней мере, для некоторой части молодых людей. Но в период от 25 до 35 лет большинство людей начинает понимать, что как-то серьёзно изменить свою жизнь они уже не могут.

Те, кто доволен своей судьбой, и не хотят ничего менять; а те, у кого жизнь не очень удалась, начинают бояться того, что у них нет ресурсов выскочить из своей социальной колеи и стать героем какой-то другой сказки. Часть людей начинают пугаться того, что они никак не могут выскочить из череды однотипных и болезненных отношений, которые то доходят до статуса семейных, то обрываются еще на взлете. Другие никак не могут начать свое карьерное восхождение и вдруг замечают, что ходят по кругу и одна их работа ничем не лучше другой. Кто-то, наоборот, понимает, что уже не может спрыгнуть со своей карьерной лестницы и начать залезать на другую гору. А некоторые умудряются увязнуть и своих личных, и карьерных сценариях.

Коллекционирование большего количества психологических и социальных проблем ради того, чтобы не решать одной своей главной проблемы…

Очень часто, придя к психологу, люди жалуются на большое количество разных проблем, многими из которых они на самом деле страдают. Но при этом они редко формулируют свою главную проблему: им не нравится то, как они сейчас живут, им не нравится та социальная и бытовая колея, в которую они попали - но они не знают, как изменить свою жизнь к лучшему и как выскочить из своей колеи.

В итоге их запрос к психологу звучит как просьба помочь адаптироваться к тому жизненному сценарию, в рамках которого они сейчас барахтаются. Проблема в том, что даже в своем сценарии они не могут как следует сыграть свою роль.

Лайф-коучинг как средство изменения неуютного образа жизни

В какой-то степени лайф-коучин не является чисто психологической практикой, так как он ориентирован на передачу человеку импульса развития и в этом смысле больше напоминает какую-то образовательную практику, которая нацелена не на передачу знаний, а на формирование некоторых новых навыков и способностей.

Базовым понятием лайф-коучига является не «терапия», а «развитие». Но, тем не менее, значительную часть времени приходится работать с «первичными запросами» пришедшего на прием человека. То есть с его самооценкой, детскими страхами и комплексами, которые эхом отдаются по всем коридорам его взрослой жизни. Бывает необходимо разрешать острые и болезненные проблемы, связанные с теми отношениями, в которых человек находится на данный момент.

Очень часто люди уходят, разобравшись со своими текущим проблемами, а о радикальном изменении своей жизни попросту забывают. Даже если на первых занятиях они в азарте желания «раз и навсегда со всем покончить», они и озвучивали свою цель – как желание изменить свою жизнь.

Поэтому бывает очень приятно работать с теми, кто действительно набирается смелости изменить свою жизнь к лучшему.

Данная статья является продолжением серии статей о лайф-коучинге, 
ранее опубликованных на этом сайте:

Лайф-коучинг (life-coaching): семейный сценарий
Лайф-коучинг (life-coaching): индивидуальная жизненная траектория




Теги: лайф-коучинг, коучинг, коуч, карьера, стиль жизни, образ жизни, life-coaching, бизнес-коучинг, психологические тесты, возрастные кризисы, социальные сценарии, семейные сценарии
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Социальные игры и трансы
Мы привыкли жить в состоянии различных психических, социальных, идеологических или интеллектуальных трансов. То что в западной культуре называется «мыслительным озарением», буддисты бы назвали «интеллектуальным опьянением». Люди пьянеют от красивых или энергетически заряженных идей, от модных концепций, от смелых научных теорий. Они могут быть с головой увлечены работой, собственным бизнесом, любимым делом, или просто так боятся потери своей работы, что не могут уже думать ни о чем ином.
Психопаты и психопатический тип характера
В нашем случае понятие «психопат» – это обозначение одного из типов в общей системе акцентуированных характеров. Речь идет об некоторых особенностях психики человека, заметив которые, мы можем делать предположения о том, как устроена его психика и личность в целом.
Кризис тридцатилетних: от 25 до 35 лет
По идее, кризис тридцатилетних – это «кризис самоутверждения» или карьерного роста. Если в период до 25 лет человек получил нужное ему образование, активизировал свои способности и сформировал свой стиль жизни, то к своему тридцатилетию он набирает социальный вес, начинает накачивать интеллектуальные и коммуникативные мускулы.
Однако очень часто найти себя к этому возрасту людям не удается, и тогда к 30 годам они вынуждены снова задумываться о том, кто они такие, что они могут и к чему имеет смысл прилагать свои усилия. В этом смысле кризис тридцатилетних – это период «второго старта».

Кризис пятидесятилетних: 45 - 55 лет
Кризис пятидесятилетних: 45 – 55 лет. Это возраст, в котором мы приближаемся к рубежу, когда окружающие начинают называть нас «пожилые люди», а кто-то уже всерьез задумывается об оформлении пенсии.

Это период закрепления своих жизненных достижений и собирание урожая – того, что было посеяно в предыдущие годы. Этот урожай у многих оказывается не совсем удачным, но они понимают, что новых посевов они, скорее всего, сделать уже не успеют, поэтому нужно собирать то, что наросло. Если повезло, то им в этом помогают ученики и дети. И, тем не менее, у многих все-таки хватает энергии, сил и энтузиазма для начала новых дел и старта новых проектов

Старые добрые истероиды и шизоиды – вместо модных ныне нарциссов и манипуляторов
Любые психологические понятия, любая «интеллектуальная оптика», которую человек может использовать для лучшего понимания окружающих, в принципе полезна. Но в некоторых случаях эти «интеллектуальные очки» могут приводить и к сильному искажению восприятия действительности. Например, такие понятия, как нарцисс или манипулятор имеют ярко выраженную негативную окраску и несут в себе очень сильный эмоциональный заряд – все это иногда "слепит глаза" и приводит к ошибочному восприятию окружающих.
Никак не могу уйти от мужа
Мы можем видеть вокруг себя очень много несчастных браков. Но нам даже страшно представить какие внутренние драмы и семейные напряги скрываются за улыбающимися лицами наших соседей, знакомых или коллег по работе.
С другой стороны мы иногда слышим страшные или печальные рассказы своих подруг, и просто не можем понять, что их удерживает рядом со своими мужьями. Но еще хуже себя чувствуешь, когда понимаешь, что и сама убиваешь свою жизнь, находясь рядом с человеком , от которого давно хотела уйти.


Топ публикаций
Две ловушки, в которых гибнут отношения с желаемым партнером. Две ловушки, в которых гибнут отношения с желаемым партнером. Чем музей отличается от живой природы? В музее все...
Ты мне изменяешь? О супружеской измене глазами психоанализа. Ты мне изменяешь? О супружеской измене глазами психоанализа. Один из наиболее распространённых запросов в терап...
Шпаргалка по чувствам и эмоциям для НЕ психологов Шпаргалка по чувствам и эмоциям для НЕ психологов Если вы хорошо разбираетесь в собственных эмоциях,...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice