Я здесь. Я рядом.
Я буду видеть тебя
Я буду слышать тебя
Я буду замечать тебя
Веселым, грустным, злым
Не бойся, я с тобой.
Я счастлива, что ты у меня есть.
Прежде всего, любить самого себя – это быть. Я - есть, Я - существую. На уровне ощущений.
Еще в детстве формируется здоровая способность любить себя. И формируется эта способность родителями. Как именно? Когда Родитель воспринимает своего ребенка таким, какой он есть, всерьез. Это значит, что Родитель замечает и видит именно его, а не желательную девочку или мальчика. Видит его чувства, переживания, желания, мечтания, а не свои. Родитель снисходителен к его проявлениям, поведению и потворствует всем его нуждам. Берет на ручки, прижимает к себе. Одним словом проявляет любовь и нежность. Так как переполнен этими чувствами.
Но как часто бывает родители в силу занятости своими делами, личными отношениями с партнером, друзьями, в силу своих неудовлетворённых потребностей или каких-либо эмоциональных травм, дефицита любви и заботы, не воспринимают всерьез потребности своих детей, подвергая их эмоциональным ранам, обвиняя, запрещая, контролируя, не доверяя, сравнивая с другими детьми и т.д. Не признают важности ребенка. Ребенок не чувствует, что его любят.
В результате что происходит, повзрослевший ребенок, который внешне выглядит как Взрослый, становится не способный сам любить себя. Он умеет зарабатывать любовь и не знает как это – любить себя. Как это понять? Он неуверенный, обидчивый, ранимый, зависимый от чужих мнений, завистливый, ревнивый, напуганный, бесчувственный, недоверчивый, неспокойный. Он не может опереться на себя, так как этой опоры у него нет.
Что делать, на кого бы опереться? Повторно пересмотреть свое детство, пережить болезненные чувства по принятию реальности. Сказать себе – это было и мне сейчас больно. Признать эту боль. Вам будет грустно. Это нормальная и необходимая часть процесса. Позвольте себе "отгрустить" столько времени, сколько понадобится. Именно грусть является маркером Вашего исцеления. Возможно, путь принятия своего раненого Внутреннего ребенка будет долгим, но он стоит того! С принятия и любви начинается жизнь! Возможно, Вам нужна будет поддержка принимающего друга (подруги). А если таковых не имеется или Вы не доверяете настолько, чтобы открыть себя, тогда обращайтесь !
