Сейчас всё больше людей увлечены здоровым образом жизни. Нынче стало модно и престижно
- правильно питаться
- не курить и не злоупотреблять алкоголем
- заниматься спортом, йогой или танцами
Однако всё еще есть семьи в которых царит настоящий культ еды!
Чаще всего, матери таких семейств настоящие кулинарки. Они очень любят угощать гостей и домочадцев пирогами, блинами, собственноручно вылепленными пельменями и другими "вкусняшками".
Особенно это до сих пор характерно для юга России.
Это само по-себе, конечно, неплохо! Приятно, когда дома уютно пахнем пирогами и другой вкусной едой. Однако стоит подумать и о последствиях.
Людям гораздо труднее удержаться, если постоянно вокруг царит "праздник живота"
- Редко кому повезло иметь такой быстрый метаболизм, когда все эти кулебяки и плюшки не успевают откладываться на животе и на боках!
- Чаще всего дети в семьях с таким стилем питания постепенно начинают набирать вес.
- Кроме полноты, которая часто влечет за собой обидные насмешки ровесников, такие дети обретают много других проблем.
Прежде всего такие дети находятся в группе риска, как потенциальные диабетики!
- Моя бабушка, абсолютно не склонная к полноте, была великой кулинаркой, именно такой, как я описала выше.
- Её пироги и пирожки славились далеко за пределами нашего дома.
- Коллеги и студенты моей мамы (она всю жизнь преподавала математику в Политехническом техникуме) считали дни до застолья в нашем доме. Пироги, пирожки, рулеты, ватрушки, пельмени, голубцы, мясо, запеченное под разными соусами. И минимум, а иногда полное отсутствие спиртного, вместо него вишневые, абрикососовые, персиковые, айвовые, малиновые компоты из 3-литровых банок. Вкусно необычайно! А сколько там сахара!!!
- Привычку готовить много, вкусно и обильно унаследовали три из четырёх её дочерей.
- Лишь одна из моих тётушек не имеет лишнего веса и дается ей это не легко. Она не ест по 15 часов и постоянно делает легкую гимнастику.
- Остальные сестры, включая мою маму сразу после родов сильно располнели. А бабушка гордилась своей стройностью и говорила, что они все просто пошли в ее свекровь.
- Уверена, если бы не было такого культа еды и соблазнов было бы меньше!
К сожалению, одна из сестёр уже давно ушла из жизни, не пожелав лечиться от рака.
Зато другая живёт уже много лет после онкологии
Донара, 90 лет, 55 лет из них - жизнь после рака! Почти расстановочная сага.
Это конечно заслуживает восхищения, но важно ведь и качество жизни. Сейчас эта тётушка, которая всю жизнь была симпатичной толстушкой передвигается в инвалидном кресле.
Как и моя мама, которая в целом для 84 лет чувствует себя неплохо, но коленные суставы полностью отказались служить ей. Недавно ей сделали операцию на одну ногу, скоро предстоит вторая.
Мама сейчас уже не такая полная, как раньше, потому что сильно похудела когда скоропостижно скончался мой брат, её сын.
Памяти моего брата
Кстати, моему брату не назначали никакого радикального лечения от онкологии потому что он был диабетиком.
- В нашей семье было очень нездоровое питание! - как-то сказал Вова, когда я была у него в гостях в его загородном доме в Подмосковье.
Он не был полным, потому что всё время следил за своим питанием, с тех пор как ему диагностировали диабет и его жена старалась готовить более здоровую пищу.
Я стала набирать вес лет с восьми, после того, заболела астмой и меня начали лечить гормонами. При таких постоянных пищевых соблазнах со временем у бывшей "доходяжки" появился аппетит, не замедливший сказаться на внешности.
К сожалению после онкологии и гормонального лечения вес уложил меня на лопатки.
Сейчас спасает только самоирония и то, что я очень старюсь, чтобы не повторить мамин путь, когда ноги отказывают совсем!
Хорошо что поколение 30-летних нашей семейной системы сделало из этой грустной истории правильные выводы о том что
- Детей нельзя перекармливать!
- Дети не просто должны, а просто обязаны заниматься спортом или другой двигательной активностью!
- Пища в доме должна быть легкой и здоровой!
- Еда ни в коем случае, не должна быть наградой. "Реши задачку, откроем компот".
- В жизни много радостей и помимо "вкусняшек"!
- Задача родителей мягко донести это до детей, сделать их жизнь насыщенной и без культа еды
Поэтому самые младшие у нас все сейчас стройные и спортивные.
P.S. А какие пищевые привычки в доме у вас?
Автор: Наталия Филимонова
