Алкоголь стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы видим его повсюду: по телевизору, в фильмах, на полках магазинов с множеством видов алкоголя. Общество формирует в нас культуру употребления алкоголя, и практически ни один праздник не обходится без него. Если вы посмотрите на окружающий мир и проведёте собственную статистику, то заметите, что мало информации, особенно среди молодёжных мероприятий, обходится без упоминания алкоголя.
Я не намерена агитировать вас полностью отказаться от алкоголя, это всегда личный выбор каждого человека. Но я рекомендую задуматься и проверить, есть ли у вас зависимость от алкоголя, пусть даже не сильная. Конечно, все знают, что зависимость — это когда человек не может жить без алкоголя. Однако я говорю о более слабых формах зависимости, которые проявляются не так явно.
Если вы употребляете алкоголь ежедневно, то, скорее всего, вы уже осознаёте, что у вас есть зависимость. Но многие люди пьют не так часто или в меньших количествах и считают, что у них всё в порядке. Например, если вы можете легко отказаться от алкоголя на вечеринке или в другом месте, провести день, неделю или даже месяц без спиртных напитков, это значит, что у вас нет зависимости. Вы можете жить без алкоголя спокойно, и он не оказывает на вас сильного влияния.
Однако большинство людей, у которых есть зависимость, уверены, что могут отказаться от алкоголя в любой момент. Я предлагаю вам проверить это на практике. Многие говорят, что алкоголь для них — это просто средство развлечения. Например, кто-то может пить одну бутылку пива в день и считать, что это незначительно. Но когда они пытаются отказаться от этой привычки, они начинают замечать, насколько это влияет на их повседневную жизнь. Проблема кроется не только в алкоголе, но и в тех компаниях, в которых люди проводят время. Часто, отказываясь от алкоголя, приходится менять круг общения, стиль жизни, а иногда и искать новые способы провести свободное время. Старые привычки могут стать неинтересными или неактуальными.
Я рекомендую вам попробовать пожить без алкоголя. Экспериментируйте. Если отказ от алкоголя не станет для вас проблемой, и вы спокойно проживёте месяц, полгода или год без него, не обращая внимания на то, сколько времени прошло, это означает, что у вас нет зависимости. Но если вы начинаете считать дни, если с нетерпением ждёте окончания эксперимента, например, двухнедельного, и вам сложно продержаться до конца, это уже сигнал о том, что у вас может быть зависимость. А любая зависимость, будь то алкоголь, сахар или даже зависимость от человека, плохо влияет на жизнь.
Поэтому наблюдайте за собой, будьте внимательны к своим чувствам и реакциям. Освобождайтесь от любых зависимостей, потому что, когда человек находится в зависимости, не он управляет своей жизнью, а зависимость управляет им.
Также я предлагаю посмотреть на эту сферу с другой стороны — как развивалась алкогольная индустрия в вашей стране и в мире. Вы увидите, что это большой бизнес, который стремится навязать вам свой продукт, потому что это приносит ему деньги.
Понятно, что они вкладывают средства в рекламу, лоббирование своих интересов и продвижение алкоголя на телевидении.
Именно эти люди будут управлять вами, если у вас появится зависимость.
Забирайте свою жизнь в свои руки и управляйте ею самостоятельно.
