Об этом не принято говорить, об этом обычно молчат, или делятся с самыми близкими, либо на консультации у психолога.
Эта тема пока еще в нашем обществе табу, и часто осуждаема обществом. Женщины бояться осуждения поэтому молчание становится защитой и тюрьмой одновременно для самой женщины.
Это могла стать вынужденная мера (когда, по медицинским показателям, женщина не может выносить ребенка).
Это был выбор женщины из-за нежелания иметь ребенка, и выбор женщины, как вынужденная мера по обстоятельствам жизни, но с желанием иметь ребенка.
Но каким бы не был вариант развития событий, осознавала женщина свои действия в моменте или осознала их потом, травма от чувств, с которыми женщина сталкивается после аборта, настигает женщину рано или поздно.
Что поможет справиться с чувствами после аборта.
Осознайте свое право распоряжаться своим телом. Женщина имеет право, просто сделать выбор, и это выбор в пользу себя. Просто примите это как данность – женщина имеет право не хотеть ребенка и сделать аборт, она имеет право быть не готовой к ребенку и отказаться от этой возможности сейчас.
Это не будет значить, что женщина – плохая, и теперь должна нести ярлыки осуждения общества. Это никак не будет характеризовать женщину. Это просто факт – факт аборта, как события. Да сложного во всех планах, но это просто факт, и опыт.
Первый важный этап – признать случившееся. Да, это произошла, да, так случилось. Не стоит делать вид, что ничего не произошло, рано или поздно чувства все равно настигнут, и их лучше прожить сразу и отпустить, чем оставлять на неизвестно когда выстрелившую бомбу замедленного действия.
Второй этап – осознать, что так случилось, просто так случилось. Признать, что это опыт, опыт, который вы выбрали пройти. Просто опыт и ничего более, без окраски, что это плохо.
Третий этап – духовный уровень осознания. Именно духовный уровень, на котором женщина принимает не только свое право на это, но и право души, которая выбрала ее, не воплощаться на Земле. Люди на духовном уровне знают, что дети выбираю своих родителей для прохождения жизни с определенными задачами. Но душа может выбрать пройти и такой опыт, выбрав женщину, которая в итоге пойдет на такой шаг. Это выбор не только женщины, но и выбор души ребенка пройти через такой опыт.
Четвертый этап - женщине важно осознать, что у нее есть ребенок. Абортированный ребенок – это тоже ребенок (не важно на каком сроке был сделан аборт). Это признание даст факт, а не отрицание факта, а далее и чувство вины, которое приходит за отрицанием. Чувство вины, с которым сталкивается женщина после аборта может возникнуть как перед ребенком, так и перед самой собой, бывает, что и перед Богом или отцом ребенка.
Вины – не существует. Всё, что есть – есть просто наш опыт. Вы прошли просто опыт, такой какой есть, вот он такой. Важно переключится с чувства вины, на желание себе помочь и восстановиться, восстановиться ради себя, чтоб жить дальше.
Если, важен период горевания, то установите его себе сами, сколько он будет длиться, определите сроки. Если сроков не установить, то очень легко перейти в длительные страдания. А страдания влияют на здоровье, а значит и на качество вашей дальнейшей жизни.
Главное помнить какие бы события не происходили в нашей жизни – мы все имеем право на счастливую жизнь далее. Не обязательно впадать в страдание, горе и уныние на всю оставшуюся жизнь. Это не обязательный атрибут нашей жизни – просто в обществе есть принятые стандарты, что после определенных событий обязательно нужно затяжно страдать. Снимите с себя это бремя – страдать не обязательно, чтобы не произошло в вашей жизни. А обязательно – это помочь себе восстановиться после любого потрясения.
Обращайтесь за помощью к психологу.
Обращайтесь за помощью к тем, кто считаете может вам помочь.
Не молчите и не загоняйте себя в тюрьму собственного равнодушия к себе. Ищите способы поговорить о случившемся, просто поговорить. Как правило женщине после аборта не нужны советы, ей важно говорить об этом и не оставаться наедине со своими чувствами.
Будьте бережными к себе, чтобы не происходило в вашей жизни.