Детство - это период, когда человек мало что осознает, основное его занятие - поглощать и впитывать все, что происходит. Так начинается собирание жизненного опыта, зрение характера, зарождение личности. У каждого из нас есть свои способы справляться с травмирующими ситуациями, назовем эти способы защитами. Они приобретаются в детстве, оставаясь с нами на всю жизнь, дальше же мы пользуемся ими на автомате. Когда мы были маленькими наши защиты помогали нам справляться с психологически-тяжелыми ситуациями. Тогда психика как-бы сохранила в бессознательном эти способы с пометкой "помогло" и по умолчанию продолжает использовать в похожих ситуациях, даже если привычный метод совсем не помогает, а то и усугубляет ситуацию.
К слову, психологические травмы есть абсолютно у всех. И даже у тех, чье детство, с высоты прожитых лет, кажется совершенно безоблачным, а родители - идеальными.
Почему мы всю жизнь пользуемся паттернами* поведения, сформированными в детстве?
Это как с алфавитом: каждый из нас его выучил в первом классе и дальше на протяжении всей жизни использует для чтения и письма, делая все на автомате... Не задумываясь о том какая формы у той или иной буквы и почему именно эта буква звучит так, а не иначе. Каждый из нас эту информацию усвоил на всю жизнь. И если человек решает выучить другой язык, то делать это потребуется долго и кропотливо, запоминая новые правила, звучания, символы изображающие тот или иной звук. Но прежний привычный акцент с человеком останется еще очень надолго и родной алфавит он будет долго (а то и всю жизнь) помнить, даже при постоянно практике нового языка. Важно, что теперь у такого человека есть выбор какой язык в какой ситуации использовать.
Похожий навык приобретается человеком во взаимодействии с психологом.
Клиент обращается за помощью в тот момент, когда его привычная картина жизни дает сбой. Долго и кропотливо он вместе с психологом может обнаруживать привычные, и когда-то помогающие ему, но не работающие в нынешней реальности паттерны* поведения. Обнаруживает на что они влияют и как провоцируют нежелательный ныне результат. Тогда перед клиентом открывается возможность поиска новых способов реагирования, новых решений, новых форм переживания той или иной ситуации. А дальше уже дело техники - многократное проживание нового опыта позволяет со временем усвоить его и уверенно использовать в своей жизни. Сперва с помощью психолога а потом и самому... как ребенок который много раз с учителем и родителями прописывает буквы в тетради, а дальше научается делать это самостоятельно.
Старый опыт никуда не денется, он останется на всю жизнь. Как и старый алфавит который не забудется. Но человек знающий несколько языков имеет выбор: на каком ему говорить в каждой конкретной ситуации.
Именно поэтому обращение к психологу - это не панацея. И не список готовых решений. Это получение возможности иметь выбор, хозяином которого становишься ты сам.
_____________________________________________________________________
Паттерн — (англ. pattern) в психологии это повторяющийся шаблон, образец, схема, модель поведения.