Психологический порлат Psy-practice

ВДА ( взрослые дети алкоголиков) - жить можно!

Взросление в условиях дисфункциональной семьи сказывается на психологических особенностях личности. У людей формируются черты характера, мешающие адаптироваться в обществе и самореализоваться.

Взрослые дети алкоголиков сталкиваются с множеством психологических трудностей, так как они не умеют:

- владеть собственными эмоциями;

- соблюдать собственные и чужие психологические границы;

- формировать межличностные отношения;

- устанавливать конструктивные деловые контакты;

- доверять окружению;объективно воспринимать критику;

- сопротивляться эмоциональным манипуляциям и проч.

Отсутствие чётких ориентиров и положительных примеров в детстве способствует формированию искажённого мышления, базирующегося на вымышленных нормах.

ВДА могут проявлять склонность к подчинению или доминированию, чрезмерно ответственно относиться к проблемам других и игнорировать собственные, постоянно искать одобрение и болезненно реагировать на критику, сурово осуждать себя и занимать позицию жертвы.

ВДА вырастают с убеждением, что их жизнь не имеет ценности. Они страдают от низкой самооценки, отчуждённости, неспособности идентифицировать и выражать чувства.

Страх, тревога, вина и стыд – главные эмоции в их жизни. Но в поведенческих моделях ВДА наряду с проблемными аспектами существует и целый ряд достоинств.

Сложные условия жизни способствуют формированию у ВДА:

- эмпатии и внимательности;стремления к сглаживанию конфликтов;навыков оказания поддержки;

- максимальной концентрации в спонтанных ситуациях;

- чувства ответственности;трудолюбия и исполнительности;

- устойчивости к стрессу;

- умения защищать слабых;

- изобретательности и креативности.

Перечень положительных качеств может быть продолжен. И все они являются тем потенциалом, который используют психологи, разрабатывая пути преодоления психологических проблем ВДА.

Жизнь в семье алкоголика закладывает в сознание ребёнка нездоровый жизненный сценарий. Очень часто дети исполняют роли жертв, преследователей и спасателей.

Со временем эти деструктивные роли становятся частью личности и мешают взрослому человеку во всех сферах жизни.

Многие ВДА, обращающиеся за помощью к психологу, отмечают, что для них характерны:

- повышенный уровень тревожности;

- низкая самооценка и неуверенность;

- замкнутость и скрытность;

- пессимизм и неустойчивость эмоционального состояния.

Изначально люди могут обращаться к психологу с проблемами, не связанными напрямую с алкоголизмом в семье.

Очень часто их беспокоят:

- трудности в формировании деловых отношений;

- мнительность и навязчивые страхи;

- навязчивое прогнозирование негативных событий;

- сложности адаптации в студенческой или корпоративной среде; 

- психоэмоциональные расстройства и др.

Но в процессе консультационного взаимодействия выявляется, что истоки проблемы кроются в дисфункциональной семье.

С помощью психолога успешно преодолеваются многие проблемы ВДА. При поддержке специалиста можно реализовать программу позитивных изменений. Она может включать такие направления:

❗принятие прошлого;

❗отделение от родителей и формирование собственной автономии;

❗развитие умений выстраивать отношения;

❗повышение самооценки;

❗проработку умений открыто выражать чувства; ❗создание конструктивных целей и другие.

Психологи помогают избавиться от иррациональных установок и найти пути для качественного улучшения жизни.

 

Источник: https://www.b17.ru/...
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку