Утрата - это цена, которую мы платим за то, что живем. После разрыва отношений или смерти близкого мы сталкиваемся с испытаниями. Почему так больно терять близкого человека. Чего мы лишаемся на самом деле.
После утраты мы испытываем скорбь, так проявляется эмоциональная реакция на значимую потерю или перемену. Внутренний мир реагирует таким образом, чтобы приспособиться к изменившейся реальности. Невозможно преодолеть утрату без переживания горя.
Мы встречаемся с острой тоской и одиночеством. Чувствуем себя бессильными. Только переживание печали дает ощутимую связь с ушедшим, таким необычным образом печаль утешает.
Мы добровольно не отказываемся от эмоциональных привязанностей. Если нас покинули физически, это не означает, что эмоциональная связь прекращается. Мы сохраняем образ человека, как отпечаток в своей психике, продолжаем реагировать на его эмоциональное присутствие и храним в течении жизни.
Наша память содержит картину взаимоотношений, а когда они потеряны, мы скорбим. Нашей психике необходимо переработать расставание и постепенно завершить отношения. Чем значимей был человек, тем тяжелее переживается утрата. Чем длительней совместное прошлое, тем больше вероятность для противоречивых чувств, и тем больше времени нужно человеку, чтобы справиться с гореванием, переживанием потери.
С утратой близкого изменяются отношения в окружении. В случае расставания, друзья перестают быть общими, родственники могут разделиться на лагери. В случае смерти близкого, утрачивается его связующая нас функция и некому объединять семью. Чувство вины и гнев, связанный с утратой любимого человека проявляется между родственниками. Мы больше не соберемся в той уютной компании за общим столом. Так мы теряем принадлежность к системе отношений.
Надежды и совместные планы остаются прерванными. Как продолжать жизнь без особенного человека, пока непонятно. Когда еще близкий рядом, кажется вот будет время поговорить, подержаться за руки, наладить взаимопонимание.
Удивительное в переживании потери заключается в том, что чем более зрелыми и счастливыми были отношения, тем легче с ними расстаться. И наоборот, чем более сложные и зависимые отношения были, тем тяжелее нужда по ушедшему. Тем больше необходимость для подтверждения самооценки. Так остаются незавершенные дела.
Каждый человек, с которым мы когда-либо расстались обладает собственной значимостью.
Когда потеря не прожита, не получается вернуть к нормальной жизни. Прошлые, не пережитые утраты могут не осознаваться и отягощают процесс горевания, забираю много сил. Тот, кто переживает потерю близкого, расставание, кто чувствует себя одиноким нуждается в сочувствующим помощнике.