Паническое расстройство стало уже практически эпидемией в современном мире. Основной его характеристикой является наличие повторяющихся и неожиданных панических атак.
В каком возрасте проявляется паническое расстройство?
Хотя паническое расстройство обычно впервые возникает в позднем подростковом или раннем взрослом возрасте, в некоторых случаях оно может появиться в детстве или даже в зрелом возрасте.
Что такое паническая атака?
Паническая атака определяется как эпизод сильного страха или дискомфорта, который возникает внезапно и достигает пика в течение десяти минут и сопровождается по крайней мере четырьмя симптомами из перечисленных ниже: одышка, сердцебиение, тремор, потливость, чувство асфиксии, тошноты и дискомфорта в животе, деперсонализация, парестезия (т. е. покалывание), боль в груди, приливы или озноб, страх смерти, страх сойти с ума или потерять контроль.
Сама по себе паническая атака не является патологией, а представляет собой простую реакцию на стресс.
Когда возникает проблема? Страх страха.
Проблема возникает тогда, когда человек опасается, что паническая атака может повториться снова и снова.
Лечить следует не панические атаки, а паническое расстройство, порочный круг «страха страха».
Следует также сказать, что частота панических атак среди людей с паническим расстройством варьируется в широких пределах: от множества эпизодов в день до нескольких эпизодов в год.
Панические атаки возникают, когда люди воспринимают определенные физические симптомы или телесные ощущения как гораздо более опасные, чем они есть на самом деле, и, следовательно, интерпретируют их как сигналы надвигающейся и внезапной катастрофы. Это классический страх страха.
Например, у человека может случиться паническая атака, если он неправильно интерпретирует сердцебиение как признак надвигающегося сердечного приступа или чувство нервозности как начальный симптом потери контроля или безумия.
Паническая атака, развивается тогда, когда угрожающий стимул создает состояние сильного беспокойства. Далее если человек интерпретирует свои соматические физические ощущения как катастрофические, он испытает дальнейшее усиление беспокойства. Таким образом, соматические ощущения будут усиливаться и далее, пока не разразится настоящая паническая атака.
Схожий сценарий панических атак.
Причины панической атаки могут быть самыми разными, а сценарий, который поддерживает паническое расстройство представляет собой порочный круг, очень похожий во всех случаях.
Следовательно, похожими будут методы и стратегии, которые способны разорвать этот порочный круг страха перед страхом у всех людей с этим расстройством.
Эффективные методы освобождения от панического расстройства разработаны профессором Дж. Нардонэ и коллективом его сотрудников в рамках краткосрочной стратегической терапии.
