Психологический порлат Psy-practice

Травмы 03 Февраля 2021 Блищенко Алёна

Просмотров: 984 Поделится:

Работа с психологическими границами. Алгоритм одной сессии.

Клиентка - молодая женщина, в благополучном замужестве, успешный (но крайне неуверенный) сотрудник одного офиса.

Запрос к сессии: проработать неспособность к защите своих границ, связанную со страхом проявить твёрдость.

Этап первый - прояснение запроса посредством метафоры.

Прошу клиентку представить себя в критической ситуации в аллегориях и картинках.

Клиентке приходят следующие образы...

1. Она  - скукоженная, зажатая, беззащитная, маленькая.

2. Напротив неё - что-то очень пугающее, угрожающее, большое.

3. Её чувства - страх, беспомощность, робость.

Этап второй - уточнение образов с выходом на источник.

Спрашиваю клиентку: мужским или женским голосом говорит пугающий образ?

Отвечает - грубым, мужским?

Прошу клиентку вспомнить: не было ли в прежнем опыте девушки похожих на метафору ситуаций; кем из прошлого мог бы быть пугающий мужчина из образа?  

Вспоминает сразу - отец

Уточняет:

- папа был диктатором; в критических ситуациях мог поднять руку (на неё, на брата, на маму);

- мать с отцом разведены; отношения последнего времени (и с матерью, и с отцом) доброжелательные и ровные, но в воспоминаниях детства много робости, страхов: иметь свою позицию запрещалось, оптимальная стратегия детства - тотальное послушание, любое проявление воли подвергалось наказанию, с возможным рукоприкладством.

Источник обнаружен, следующий этап - исцеление допущенных положений. 

Этап третий - работа с определяющим алгоритмом - исцеление искажений.

В данном случае я использовала собственную - авторскую методику - "Психологическая лента Мёбиуса" - техника исправления определяющих алгоритмов. 

Оставлю для читателей видео и определю короткий алгоритм исцеления.

1. Найти и зафиксировать внутри себя ощущение уверенности, бесстрашия, силы.

2. Почувствовать свою состоятельность, независимость, взрослость.

3. Укрепить ресурсное состояние.

4. Из найденной позиции шагнуть в прошлое - в ситуацию поверженного ребёнка, чтобы защитить дитя, восстановить его границы и прекратить нарушения.

5. Перво-наперво обращаемся к разбушевавшемуся отцу, призывая его к духовной ответственности за последствия подобного отношения, устраняем агрессивное поведение переосмыслением алгоритмов.

Здесь мне вспоминается похожий эпизод из фильма "Эффект бабочки", приведу...


6. Обращаемся к испуганному ребёнку. Садимся рядом, прижимаем его к себе. Утешаем. Защищаем. Поддерживаем. 

Так, как это выполняется в практиках по работе с внутренним ребёнком. Например в этой...


7. И по ощущениям исправленных положений возвращаемся в позицию настоящего.

8. Прислушиваемся к себе - фиксируем состояния. Обычно страха перед схожими проблемами больше нет.

9. Пристройка к будущему. Психологическая проверка.

Представляем возможную, ранее тяжёлую ситуацию. Проигрываем в голове знакомый сюжет, но из нового состояния. Проверяем: есть ли прежние ощущения, всё ли теперь в порядке? Обычно ощущается сила, приходит уверенность в себе и в своей способности самостоятельно себя защитить. 

Таким вот образом можно проработать поставленную выше проблему. Конечно, при участии помогающего лица - специалиста-психолога, что мы с клиенткой успешно недавно сделали! Делюсь своим опытом, надеюсь буду полезна! 
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Комментарии (2)

05.02.2021 13:29:22

Спасибо огромное!!!

21.02.2021 00:06:20

Благодарю Вас за отклик! Ценно!

Написать комментарий

Возврат к списку