Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Почему стоит избавляться от страхов?

Подписаться на автора Почему стоит избавляться от страхов?
19 Сентября 2016 15:10:37
2681

Страхи есть у каждого из нас. Это вполне естественно и нормально, мы живем с ними, не придавая этому особого значения... До тех пор, пока они не мешают нам жить. 

Но вдруг вы все чаще сталкиваетесь с такими ситуациями, о которых говорят "и хочется - и колется". Например, не видите перспектив на имеющейся работе, но заняться поисками новой - страшно. В ваше сердцее стучится новая любовь, но вы боитесь прислушаться, дать развитие этому чувству. 

И вот тогда вы начинаете взвешивать "за" и "против" - стоит ли все же сделать над собой усилие, чтобы встретиться со своим страхом лицом к лицу и избавиться от него, или махнуть рукой и оставить все как есть.

Я назову вам 4 причины почему все же стоит ступить за пределы своих страхов, а не прятаться от них?

Во-первых, для того чтобы быть хозяином своей жизни, а не идти на поводу у своих неконтролируемых чувств и эмоций. Я не призываю избавиться от них совсем и стать "холодным и бесстрастным", я говорю о том, чтобы относиться осознанно к своим состояниям, в том числе - и к страхам. Важно различать страхи и инстинкт самсохранения. Например, если вы идете по горной тропе - врожденный инстинкт позволяет вам сохранять осторожность и внимательно следить за тем, куда вы ступаете. Но если вы страдаете страхом высоты - вы не сможете сдвинуться с места, он парализует вас на месте. Наш семинар " позволит вам научиться осознанно относиться к своим эмоциям, позволять инстинкту самосохранения быть надежным сторожем, а от ненужных страхов избавляться при помощи специальных практик. Вы сможете строить свою жизнь, ориентируясь на свои желания, а не идя на поводу у страхов.

Во-вторых, освобождение от страхов позволит вам высвободить массу энергии, подключиться к тем ресурсам, которые на данный момент скрыты от вас. Вот в чем тут дело: каждый страх требует от вас постоянных усилий для того, чтобы отгораживаться от того, чего вы боитесь. Например, если вы боитесь собак - каждый раз, выходя на улицу, вы должны быть на чеку - нет ли поблизости агрессивного барбоса. Хозяйка, опасающаяся что ее "обсчитают" в магазине, по несколько раз лихорадочно пересчитывает стоимость любой покупки, зачастую затевает бурные дискуссии с кассиром на пустом месте... Расход лишней энергии здесь очевиден. Есть и еще один скрытый ресурс, таящийся за любым страхом. Но это требует более серьезных и длительных объяснений, поэтому о нем я расскажу на семинаре. В результате вы почувствуете прилив сил и энергии, сможете заняться теми делами, на которые обычно их не хватало.

В-третьих, сам по себе процесс освобождения от страхов - это ни с чем не сравнимый по своей увлекательности процесс самопознания. Это - и восторг новых открытий, и радость победы, и красота творческого пути - захватывает лучше любого кинофильма! Ну а главное - это чувство свободы в качестве награды за свои подвиги - ведь в какие-то моменты придется превозмогать себя, шагнуть за пределы привычных стереотипов, а это всегда требует и смелости, и терпения. Я специально приготовила для вас творческие задания, так что вас ожидает не только заслуженная победа над страхом, но еще и "трофеи" в качестве напоминаний - вы смогли, справились, доказали на что способны. Ведь как важно бывает иногда самому себе напомнить "какой я молодец!"

В-четвертых, имейте в виду - страхи "заразны" по своей природе. Избавиться от них стоит хотя бы для того, чтобы позаботиться о своих близких. Например, маленький ребенок не боится лягушек, ведь они сами по себе не опасны. Но, увидев как мама с визгом запрыгивает на скамейку, повстречав на дороге жабу, малыш перенимает ее эмоции и тоже начинает боятся. Конечно, ваши взрослые друзья или родственники не настолько склонны перенимать любые ваши страхи, во всяком случае, если у них достаточно развито критическое мышление. Тем не менее, общаясь с вами, они "подхватывают" ваши страхи, в той или иной мере, и это вряд ли идет им не пользу. Избавление от страхов - это как раз тот случай, когда забота о себе напрямую связана с заботой о своем ближайшем окружении.

Итак, освобождение от страхов - это осуществление своих желаний, высвобождение скрытых ресурсов энергии, радость творчества и увлекательное приключение, а также - забота о тех, кого вы любите и хотите видеть сильными и жизнерадостными.

Конечно, работа со страхами требует высокого уровня осознанности, терпения и осторожности. Ведь ваши страхи - это часть вас самих, они достойны внимания и уважения, нельзя просто взять и отсечь их, выбросить прочь - важно раскрыть их мощный ресурс и направить его в нужное вам русло. Делать это "наобум" может быть опасно и принести больше вреда, чем пользы.

Лучше работать со своими страхами под руководством профессионала. 

 


Теги: страхи, саморазвитие, творчество, энергия, эмоции, чувства, освобождение от страхов, желания
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

21.09.2016

Самая отвратительная статья за всё время что я сижу на этом сайте, около года, откровенный пиар своих тренингов, просто жесть. Если автор в статье так откровенно пытается продать свои услуги, то что происходит на тренингах? Считаю, что таким статьям не место на сайте!

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

У ног Учителя
Они остаются девочками сидящими у ног Учителя до самой старости, когда он неизбежно теряет к ним интерес, переключаясь на новоиспеченных юных дев, с более аппетитным телом, а главное - с наивным восторгом в глазах.
Сбежать - значит остаться навсегда
С прошлым можно попрощаться, но от него невозможно убежать. Пока убегаешь - оно гонится за тобой, иногда отставая  на крутых поворотах, иногда дыша в спину едва замедлишь бег и позволишь себе отдых. Его бывает почти не слышно во время бесконечной болтовни - по делу и просто так, живьем, в соцсетях или в голове, но оно вдруг прорывается на полную мощь в моменты внутренней тишины. Оно может приходить во снах или в странных фантазиях. Но мы тут же забываем о нем - ведь для того и убегаем.

Почему Чудовище не расколдовывается? (часть 2)
Почему так происходит? Почему в одних случаях мужчина меняется кардинальным образом, встретив подходящую женщину, которая умеет подобрать к нему "ключик" - и он реально становится другим? И почему в других случаях такого превращения так и не случается?

Почему Чудовище не расколдовывается? (часть 1)
Для кого-то эта история - сюжет книги или кинофильма, а для кого-то - жизненный сценарий. Есть такие девушки (самого разного возраста), которые, повстречав настоящего монстра в человеческом облике, живут с ним долгие годы, все надеясь расколдовать его своей добротой.
Заколдованные грабли
Как перестать совершать одни и те же ошибки и начать наконец жить?
Почему вы не используете возможности?
Многие слышали про "ограничивающие убеждения" и про то что "главная тюрьма - у нас в голове". Но откуда она берется? И как от нее избавиться?

Топ публикаций
Анализ. Душевная боль как злость на свою невозможность любить. Анализ. Душевная боль как злость на свою невозможность любить. Как важно все делать вовремя. Сказать «я тебя любл...
Роль родителя в истериках ребенка. Роль родителя в истериках ребенка. Уже домой?! Нет, я не хочу! Я еще не покатался на...
Терапия травм насилия Терапия травм насилия Чтобы подступиться к этой теме понадобилась опреде...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice