Люди чувствительные и заинтересованные
как в своем личностном развитии,
так и в отношениях с другими людьми,
каждый день совершают шаги на пути саморазвития и роста.
Часто приходится эти шаги повторять или изменять траекторию движения, порой встречаются «заколдованные» тупики, не имеющие на данный момент разгадки. Это длинный, непростой и непрерывный путь. Путь, который приходится проходить как с близкими людьми, так и одному, даже при наличии доверительных и искренних отношений.
Сегодня я бы хотела уделить отдельное внимание,этому одинокому странствию среди людей и событий.
1. Боль уникальна, понять ее может только один человек.
Существую пиковые периоды, когда душевная боль лишает человека собственных чувств и ощущения реальности. Ее уникальность в том, что отлаженные и проработанные пути выхода из ситуации и состояния не работают.
Как бы Вы не старались заблаговременно работать над отношениями с близкими людьми, выстраивать их с сильным вкладом и отдачей, в такой ситуации даже самые близкие люди дают «сбой». Сам «сбой» изначально происходит в нас самих, когда происходит сложное событие или приходят другие важные осознавания про прошлое или настоящее и психика может не справляться со всей нагрузкой.
Часть процессов переживания подвергается «замораживанию», часто признаком этого является ощущение неадекватности реакции на происходящее. Порой в таких состояниях человек начинает сомневается в своей психической «нормальности», а на самом деле неадекватность реакции часто связана с состоянием шока от происходящего и объективной невозможности реагировать естественно, пока эмоциональное состояние немного не уравновесится и не вернется чувствительность.
Предшествует или сопутствует «замороженности» чувство невыносимой душевной, а порой и физической боли. Эта боль настолько тонка и остра, что неловкое движение как близких людей, так и самого человека, может еще больше травмировать.
Переживания в периоды такой сильной душевной боли связаны с переоценкой жизненных смыслов и ценностей, значимости и содержания отношений, нарушается базовое доверие к миру и окружающим. Уникальность этой боли в том, что описать ее словами, даже имея прекрасный словарный запас, достаточно сложно, эта боль внутри человека, она еще не нашла себе места в реальном мире.
Получить поддержку и опору от других становится практически нереально, здесь недостаточно простых и понятных в других ситуациях слов поддержки и одобрения. Такую боль сложно разделить с другим человеком, потому что это Ваша собственная боль, но такая, глубину и степень которой можете познать только Вы сами. От нее хочется кричать, рушить все вокруг, лишь бы не было так больно. Человек находится в поиске выхода из этого невыносимого состояния.
2. Выходить к людям, даже если не хочется.
В таком состоянии человек сталкивается с чувством не только острой душевной боли, но и острого одиночества, тем самым приводя процесс переживаний в еще более острую фазу.
Чувство непонимания и недоверия к миру только подпитывает это состояние, но здесь важно совершить усилие над собой и все-таки выходить к людям. Это необходимо сделать хотя бы для того, чтобы ощущение тотального одиночества не поглотило человека целиком, ведь выбираться из этого состояния обратно будет так же больно, как и погружаться в него.
Это крайне важно, чтобы хотя бы на физическом уровне Вы не были одиноки. Но не перегружайте себя чрезмерным общением, даже если оно происходит в привычном ключе. Берегите себя и свои ресурсы, они Вам очень нужны.
3. Это крайне сложное, но не постоянное состояние.
Природа так устроена, что есть определенные циклы в жизни, и сейчас с Вами происходит крайне непростой, но тоже проходящий этап. Он закончится, а Вы с новыми силами и опытом сможете дышать и двигаться дальше.
Мне бы очень хотелось помочь людям,
чтобы снизить их ощущение боли и порой даже беспомощности,
но в такие моменты большее, что я могу сделать – это быть рядом.
Но это не просто слова, а сознательный выбор быть рядом с людьми, которые переживают такую невыносимую боль. Признаться, это одна из сложнейших точек в работе с клиентами, но это самые сильные и достойные места, которые не воссоздашь в виде эксперимента, это чистейший и неоценимый опыт.
