Психологический порлат Psy-practice

Травмы 11 Мая 2018 Нестеренко Марина

Просмотров: 8454 Поделится:

Мой ребенок жертва буллинга

         Эту статью я пишу совместно с моей коллегой Анной Карпович. Нам часто пишут обеспокоенные мамы, особенно мамы подростов. И сегодня хотим ответить на один из таких вопросов:
 
         "Мой ребенок подвергается издевательствам в школе, но при этом отказывается говорить на эту тему. Что же делать в такое ситуации"

         Ведь (если по честному), многие учителя, психологи, которые работают в школах чаще всего не обращают на это никакого внимания. Дескать, сами справятся, дети, что ж с них взять. Но иногда ситуация перерастает из просто конфликта в жесткую травлю, где это уже не просто оскорбления, а продуманные, тщательно спланированные унижения. Что же делать, если ребенок оказался в такой ситуации, вам как родителю? Ведь если вмешаться в дело напрямую, то может быть ещё хуже….
В первую очередь, успокойте ваш инстинкт “порвать всех за своего ребенка”. Это может привести лишь к осложнению ситуации. Ведь, когда этот инстинкт работает, то разум довольно часто находится в отключке. А вам необходимо действовать обдуманно.
         Мы не будем вдаваться в решение вопросов социальными путями, то есть поставить в известность классного руководителя, школьного психолога и пр. инстанции, поговорить с родителями обидчика и пр. Об этом, скорее всего, родители и сами знают. Однако, как же поддержать своего ребенка в этой ситуации? Как поговорить с ним об этом? И самое главное, стоит ли вести его к психологу?
         Ответим сразу, что если у ребенка нет злости к своим обидчикам, он очень эмоционально реагирует на критику, а когда он говорит с вами об этом у него возникает стыд и он замолкает, то конечно стоит, чтобы с ним поработал психоло. Скорее всего, боль, обида и стыд глубоко ранили ребенка. И конечно лучше всего сейчас обратиться к специалисту, чтобы эти переживания не причинили вреда его ощущению себя, его достоинству и чувству ценности себя.
Что же могут сделать родители? А вот родителям, в данном случае именно сейчас стоит обратить внимание на сильные стороны своего ребенка. Почаще обращать его внимание на то, что у него хорошо получается, на то в чем он лучший и на те качества, которые помогли ему справиться в тех ситуациях унижения. Чем конкретнее будет ваша “похвала” (это не совсем она, вы просто обращаете внимание вашего ребенка на его ресурсы и сильные стороны), тем эффективнее будет ваша поддержка.
         Если ребенок не может выразить злость на обидчика, то вам всячески необходимо поддержать в нем эту эмоцию. В данной ситуации злость важна, так как она дает силы для преодоления травматичной ситуации, её важно отреагировать - побить подушки, попинать ногами мебель, выругаться и пр. (здесь может быть всё, что вы придумаете, однако важно, чтобы движения ребенка не были мелкими, т.е если рвать бумагу, то рвать в полную силу, задействуя все мышцы руки и плеча, а не только пальцы).
         А также говорите своему ребенку следующие поддерживающие фразы: “Я с тобой!”, “Я рядом”, “Я тебя поддерживаю”, “Я люблю тебя”, “Ты справился”(имея ввиду ситуации с травлей). Почаще давайте ребенку телесный контакт - обнимайте, подержите за рук. В этой рекомендации тоже есть один нюанс - все эти фразы не стоит говорить, если вы чувствуете жалость к ребенку. В вас ребенок должен почувствовать поддержку, опору, безопасность и силу. В такие сложные моменты любой человек становится очень чувствителен к намерению, посылу, интонации, с которыми вы к нему обращаетесь, говорите или прикасаетесь. Если вы чувствуете к ребенку жалость, вы таким образом даёте ему посыл, что он жертва, он ничего не мог сделать. А на самом деле он сделал, он вышел из ситуации, он дома, он в безопасности. Также не стоит говорить ребенку, что он мог бы сделать - он справился как мог, он выжил - ваша задача сконцентрироваться на том, что он уже сделал.
         Но, если все-таки ситуация стала таким образом, что вы вынуждены перевести ребенка в другую школу - тогда вам необходимо проконсультироваться с психологом, чтобы и в новой школе таких ситуаций не повторялось❗

         Также мы хотим поделиться с вами простой, но очень эффективной техникой по выражению агрессии!
         Когда нас обижают, очень хочется высказать все свое негодование собеседнику. Хочется рассказать, какой он не умный, и что так себя вести нельзя. Но, к сожалению, у нас далеко не всегда есть возможность высказать всю правду человеку в лицо. И в этом случае нам помогут стишки☝. Да-да именно стишки. Все мы помним “чудесное произведение” - “мальчик сунул пальцы в розетку. Все, что осталось собрали в газетку”. Именно такие произведения помогают нам выразить всю злость, обиду, а так же пожелать много всего интересного нашему обидчику. Только не стоит переживать, что с человеком что-то случится. Нет, с ним все будет в порядке, а вот у вас значительно улучшиться настроение, ведь вы в такой шуточной форме выразите все, что накопилось у вас в душе.
         Инструкция простая:
         1. Вспомните о человеке, который вас обидел.
         2. Подумайте, что бы вы хотели ему сказать
         3. И все. Творите. Придумайте рифму и запишите все это на бумаге. И не забудьте прочесть вслух, желательно громко и с выражением

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку