Психологический порлат Psy-practice

Боль должна быть признана

Почему мы застреваем в своих ранах и не можем отпустить свою боль?
Зачастую, потому что боль не была признана.

Признания того, что с нами произошло, хочет любая детская душа (вне зависимости маленькие мы или выросли).
Если родители были холодными и отстраненными/ если били/ если подавляли – тогда наша детская часть нуждается в признании этого непростого опыта. И в сочувствии...
И только тогда, когда признание произошло – вместо обуревавшего гнева на сцену выйдет печаль, а затем и глубокое сочувствие к себе...

Только тогда, когда нас кто-то очень глубоко понял – наша детская душа постепенно успокаивается.. Да, опыт прошлого не изменишь, но признание душевной боли (которую мы испытали в детстве) даёт исцеление, успокоение и освобождение.

И ещё один момент...
Если мы сами родители и нас обуревает чувство вины за то, что чего-то недодали своим детям – стоит признать ограниченность своих ресурсов. Бессмысленно себя винить/ бессмысленно рвать на себе волосы... 

Важно признать, что я (как родитель) чего-то не смог. Что мои ресурсы были ограничены. Что у меня не было достаточно сил и опыта… и т.д… И это важно говорить не из головы, а из сердца.
И важно перестать себя винить, а посмотреть, что я могу сделать для своего ребенка теперь? Это и будет отправной точкой опоры по изменению сложившейся ситуации.

И речь не идёт о том, чтобы накупить много материальных вещей – ведь этим мы снова пытаемся загладить вину. Речь о том: «А что я могу сделать на эмоциональном уровне, чтобы мой ребёнок почувствовал мою любовь и тепло»

Бывает, что дети давят на родительское чувство вины. И тут очень важно сказать своему реальному ребёнку:
«Я слышу о твоём негодовании... Слышу о твоей боли одиночества, которое ты испытал.. Я понимаю, что когда-то отвергала тебя, но не потому что я тебя не люблю. А потому, что у меня не было ресурса дать тебе своё тепло…
Но я люблю тебя… Даже несмотря на то, что иногда жутко злюсь на тебя и негодую по поводу твоих действий… Ты все равно мой любимый и дорогой человек.. И я люблю тебя всем сердцем…»

Каждый ребёнок (внутренний или внешний) должен знать, что мама его любит, несмотря на… И какие бы чувства не поднимались в отношениях – они не разрушат их прочного контакта ❤️

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку