Психологический порлат Psy-practice

5 шагов к вере в себя, после тяжелой болезни

Современный мир нестабильный и стрессовый. Все быстро меняется. Сегодня так, а завтра по-другому. Сегодня еще работали в офисе, а завтра уже весь отдел переводят в онлайн. Когда есть вера в себя, человек быстро ориентируется, адаптируется и меняется. Он верит, что со всеми испытаниями справится, он сможет, у него получится.  Но как быть женщине, которая пережила долгую болезнь или какую-то потерю в жизни и ее вера в себя подорвана? Если она растеряна? Не понимает куда двигаться, какой деятельностью заниматься?

Шаг 1. Убрать страх повторения случившегося

После того, как страх уйдет, женщина почувствует спокойствие за свою жизнь и будущее. Она сможет планировать свою жизнь на ближайшее будущее, поставить первые цели на три месяца или полгода. Начать изучать что-то новое, или пойти на какие-то курсы или осваивать новый навык, которые поможет ей или в финансовом росте или в профессиональной реализации.

Шаг 2. Убрать страх, что в будущем уже ничего хорошего не будет

Когда  страх уйдет, женщина сможет сфокусироваться на настоящем, на том, что у нее есть, что она умеет. Она поймет, что надо менять в своих умениях или навыках, а возможно получить новые знания, которые помогут ей ставить новые финансовые цели и планировать будущее

Шаг 3. Менять убеждение, чтобы ни делала – результата не будет

Когда женщина перестроит свое видение, у нее появятся силы и энергия на поиск того, что ей интересно, чем бы ей хотелось заниматься или изучать что-то новое, чтобы получать в жизни другие результаты и соответственно менять качество самой жизни.

Шаг 4. Менять убеждение, что не смогу, не справлюсь

Это поможет женщине обрести новые ресурсы и силы. На планирование ближайшего будущего и реализацию новых целей для поиска деятельности, которая ей интересна. На переосмысление своего будущего и картины мира.

Шаг 5. Убрать страх разочарования в себе

Когда страх уйдет, это поможет женщине построить круг ресурсного общения. В котором она будет получать поддержку, перестанет общаться  с теми, кто ее обесценивает и злорадно критикует.  Преодолеть сомнения и начать поиск того, чем бы ей было интересно заниматься, после болезни, чтобы зарабатывать и иметь свои деньги. 

Поделитесь в комментариях, от какого страха хотите освободиться вы?

 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку