Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Состояние совершенства

Подписаться на автора Состояние совершенства
16 Марта 2018 13:24:58
219

Уметь быстро учиться – базовый навык. Он распространяется на все сферы жизни (работа, отношения, дети) и без него сегодня не выжить.
 
Что мы будем считать обучением в этой статье?
 
Давайте сразу определимся, что обучение – это не только те ситуации, когда мы осознанно чему-то учимся, но и ситуации, когда нужно срочно найти ответ, принять решение, действовать умело в незнакомой обстановке и т.п.
 
Базовый элемент, без которого ничего не будет
 
Сегодня я расскажу об одном из базовых элементов нового подхода к обучению, без которого не будут работать остальные инструменты и техники.
 
Называется этот элемент — «внутреннее состояние».
 
И мысль, о которой я попрошу вас подумать, звучит так: «Вы настолько хороши, насколько хорошо ваше внутреннее состояние».
 
Иными словами, вы настолько быстро можете чему-то научиться, насколько вам позволит ваше состояние. А состояние – это то, к чему у вас есть прямой доступ.
 
И если прямо сейчас вы можете вспомнить ситуации, когда вам удалось что-то освоить, вы начнете понимать кое-что важное.
 
Выберите в своем опыте такой момент, когда у вас что-то получилось в первый раз. Это может быть что угодно: умение ездить на велосипеде, умение плавать, осознание сложной идеи и т.п. Помните то состояние, когда вы осознали, что уже можете это делать или глубоко понимаете что-то? Где оно чувствуется в теле? Где начинается? Куда движется?  Это ощущение именно то, что нам нужно.
 
 
Давайте назовем его «состоянием совершенства».
 
В традиционном обучении к нему идут через большое количество не самых приятных попыток и повторений. Многие не могут чему-то научиться только по той причине, что долго нужно делать что-то не очень приятное.
 
И теперь у меня к вам вопрос. А что, если обучение сразу начать с этого состояния? Я имею в виду состояние совершенства.
 
Вы ведь умеете его чувствовать, поскольку уже делали это. И кто сказал, что не можете его «включать» по своему желанию и в любое время?
 
Более того, если вы сначала входите в состояние совершенства и только потом начинаете делать новое для вас дело - вы сообщаете своему  мозгу, что уже как бы умеете и знаете это. В такой ситуации ему ничего не остается, как быстро подстроить нейронные связи под это ваше сообщение. И это значит, что процесс обучения будет проходить намного быстрее.
 
Кстати, учимся мы не только  каждый день, но и каждую ночь. Вопрос - чему?
 
Что делать?
Итак, еще раз. Чтобы ускорить процесс обучения и получить от него удовольствие - начните с конца. Войдите в состояние, когда вы уже умеете что-то - неважно что. И только потом начинайте делать новое дело.
 
Для тех, у кого остался вопрос, как входить в состояние совершенства - отвечаю:
  • вспомните ситуацию, когда вы чему-то смогли научиться;
  • обратите внимание, что в той ситуации вы: видели, слышали, чувствовали;
  • отметьте, где в теле ощущение появляется, и как оно двигается;
  • уделите этому ощущению несколько минут;
  • начинайте делать то, что планировали.
 
Кстати, так можно делать не только с новыми делами, но и улучшать уже знакомые.
 
И помните: ваше внутреннее состояние – это то, к чему вы имеете прямой и постоянный доступ.
 
А если вы думаете по-другому, то ваше совершенство зависит от соседа, коллеги, случайного прохожего и других людей. Но только не от вас.
 
Выберите то, что вас больше устраивает и учитесь в удовольствие!
 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Ой, нет! Только не это. Очарование разочарования Ой, нет! Только не это. Очарование разочарования Разочарования это изгнание из рая, потому оно и ощ...
Психологические границы. Определяем территорию Психологические границы. Определяем территорию Границы помогают нам понять, где я, а где уже не я...
Серж Гингер. Женский мозг и мужской мозг. Серж Гингер. Женский мозг и мужской мозг. Лекция, прочитанная на 11-м Конгрессе Европейской ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice