Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Состояние совершенства

Подписаться на автора Состояние совершенства
16 Марта 2018 13:24:58
425

Уметь быстро учиться – базовый навык. Он распространяется на все сферы жизни (работа, отношения, дети) и без него сегодня не выжить.
 
Что мы будем считать обучением в этой статье?
 
Давайте сразу определимся, что обучение – это не только те ситуации, когда мы осознанно чему-то учимся, но и ситуации, когда нужно срочно найти ответ, принять решение, действовать умело в незнакомой обстановке и т.п.
 
Базовый элемент, без которого ничего не будет
 
Сегодня я расскажу об одном из базовых элементов нового подхода к обучению, без которого не будут работать остальные инструменты и техники.
 
Называется этот элемент — «внутреннее состояние».
 
И мысль, о которой я попрошу вас подумать, звучит так: «Вы настолько хороши, насколько хорошо ваше внутреннее состояние».
 
Иными словами, вы настолько быстро можете чему-то научиться, насколько вам позволит ваше состояние. А состояние – это то, к чему у вас есть прямой доступ.
 
И если прямо сейчас вы можете вспомнить ситуации, когда вам удалось что-то освоить, вы начнете понимать кое-что важное.
 
Выберите в своем опыте такой момент, когда у вас что-то получилось в первый раз. Это может быть что угодно: умение ездить на велосипеде, умение плавать, осознание сложной идеи и т.п. Помните то состояние, когда вы осознали, что уже можете это делать или глубоко понимаете что-то? Где оно чувствуется в теле? Где начинается? Куда движется?  Это ощущение именно то, что нам нужно.
 
 
Давайте назовем его «состоянием совершенства».
 
В традиционном обучении к нему идут через большое количество не самых приятных попыток и повторений. Многие не могут чему-то научиться только по той причине, что долго нужно делать что-то не очень приятное.
 
И теперь у меня к вам вопрос. А что, если обучение сразу начать с этого состояния? Я имею в виду состояние совершенства.
 
Вы ведь умеете его чувствовать, поскольку уже делали это. И кто сказал, что не можете его «включать» по своему желанию и в любое время?
 
Более того, если вы сначала входите в состояние совершенства и только потом начинаете делать новое для вас дело - вы сообщаете своему  мозгу, что уже как бы умеете и знаете это. В такой ситуации ему ничего не остается, как быстро подстроить нейронные связи под это ваше сообщение. И это значит, что процесс обучения будет проходить намного быстрее.
 
Кстати, учимся мы не только  каждый день, но и каждую ночь. Вопрос - чему?
 
Что делать?
Итак, еще раз. Чтобы ускорить процесс обучения и получить от него удовольствие - начните с конца. Войдите в состояние, когда вы уже умеете что-то - неважно что. И только потом начинайте делать новое дело.
 
Для тех, у кого остался вопрос, как входить в состояние совершенства - отвечаю:
  • вспомните ситуацию, когда вы чему-то смогли научиться;
  • обратите внимание, что в той ситуации вы: видели, слышали, чувствовали;
  • отметьте, где в теле ощущение появляется, и как оно двигается;
  • уделите этому ощущению несколько минут;
  • начинайте делать то, что планировали.
 
Кстати, так можно делать не только с новыми делами, но и улучшать уже знакомые.
 
И помните: ваше внутреннее состояние – это то, к чему вы имеете прямой и постоянный доступ.
 
А если вы думаете по-другому, то ваше совершенство зависит от соседа, коллеги, случайного прохожего и других людей. Но только не от вас.
 
Выберите то, что вас больше устраивает и учитесь в удовольствие!
 


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Дорога к себе
А знаешь, иногда ты обнаруживаешь себя там, где тяжело. 
Как стать лучшей версией себя
Искусство учиться как раз в том, что этот базовый навык не может быть изолированным. Он распространяется на все стороны жизни.
Состояние совершенства
Как войти в него и помочь себе учиться чему угодно в несколько раз быстрее?
Наблюдательность руководителя и принятие правильных решений
Как руководители могут принимать лучшие решения?
Жажда "свободы" и понимание себя.
Как с помощью прошлого опыта создавать приятное настоящее в отношениях
Практика оздоровительной лени
Научитесь использовать лень как ресурс для больших результатов.

Топ публикаций
О том, как поддержать в горе или кризисе другого человека О том, как поддержать в горе или кризисе другого человека "Самое страшное для человека при нанесении су...
Как быть успешным в любви Как быть успешным в любви В детстве кажется, что найти настоящую любовь сов...
Как моя мать убивала во мне взрослого или "Ты всегда будешь моим ребенком" Как моя мать убивала во мне взрослого или "Ты всегда будешь моим ребенком" Некоторым хватает ума и порядочности не заводить д...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice