Уметь быстро учиться – базовый навык. Он распространяется на все сферы жизни (работа, отношения, дети) и без него сегодня не выжить.
Что мы будем считать обучением в этой статье?
Давайте сразу определимся, что обучение – это не только те ситуации, когда мы осознанно чему-то учимся, но и ситуации, когда нужно срочно найти ответ, принять решение, действовать умело в незнакомой обстановке и т.п.
Базовый элемент, без которого ничего не будет
Сегодня я расскажу об одном из базовых элементов нового подхода к обучению, без которого не будут работать остальные инструменты и техники.
Называется этот элемент — «внутреннее состояние».
И мысль, о которой я попрошу вас подумать, звучит так: «Вы настолько хороши, насколько хорошо ваше внутреннее состояние».
Иными словами, вы настолько быстро можете чему-то научиться, насколько вам позволит ваше состояние. А состояние – это то, к чему у вас есть прямой доступ.
И если прямо сейчас вы можете вспомнить ситуации, когда вам удалось что-то освоить, вы начнете понимать кое-что важное.
Выберите в своем опыте такой момент, когда у вас что-то получилось в первый раз. Это может быть что угодно: умение ездить на велосипеде, умение плавать, осознание сложной идеи и т.п. Помните то состояние, когда вы осознали, что уже можете это делать или глубоко понимаете что-то? Где оно чувствуется в теле? Где начинается? Куда движется? Это ощущение именно то, что нам нужно.
Давайте назовем его «состоянием совершенства».
В традиционном обучении к нему идут через большое количество не самых приятных попыток и повторений. Многие не могут чему-то научиться только по той причине, что долго нужно делать что-то не очень приятное.
И теперь у меня к вам вопрос. А что, если обучение сразу начать с этого состояния? Я имею в виду состояние совершенства.
Вы ведь умеете его чувствовать, поскольку уже делали это. И кто сказал, что не можете его «включать» по своему желанию и в любое время?
Более того, если вы сначала входите в состояние совершенства и только потом начинаете делать новое для вас дело - вы сообщаете своему мозгу, что уже как бы умеете и знаете это. В такой ситуации ему ничего не остается, как быстро подстроить нейронные связи под это ваше сообщение. И это значит, что процесс обучения будет проходить намного быстрее.
Кстати, учимся мы не только каждый день, но и каждую ночь. Вопрос - чему?
Что делать?
Итак, еще раз. Чтобы ускорить процесс обучения и получить от него удовольствие - начните с конца. Войдите в состояние, когда вы уже умеете что-то - неважно что. И только потом начинайте делать новое дело.
Для тех, у кого остался вопрос, как входить в состояние совершенства - отвечаю:
- вспомните ситуацию, когда вы чему-то смогли научиться;
- обратите внимание, что в той ситуации вы: видели, слышали, чувствовали;
- отметьте, где в теле ощущение появляется, и как оно двигается;
- уделите этому ощущению несколько минут;
- начинайте делать то, что планировали.
Кстати, так можно делать не только с новыми делами, но и улучшать уже знакомые.
И помните: ваше внутреннее состояние – это то, к чему вы имеете прямой и постоянный доступ.
А если вы думаете по-другому, то ваше совершенство зависит от соседа, коллеги, случайного прохожего и других людей. Но только не от вас.
Выберите то, что вас больше устраивает и учитесь в удовольствие!