Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Смена профессии: 7 стадий перехода и что с ними делать.

Подписаться на автора Смена профессии: 7 стадий перехода и что с ними делать.
05 Февраля 2019 03:46:08
1903

Недавно я подсчитала статистику: практически каждый второй мой знакомый хотя бы раз в своей жизни менял свою профессию. Ну, или мечтал её поменять. Более того - сегодня ведущие экономисты говорят о том, что мир находится на пороге Четвёртой научно-технической революции. И, если много лет назад мелких ремесленников заменили на крупные заводы, то теперь часть работников интеллектуального труда заменит искусственный интеллект.

Всё больше и больше взрослых обращается ко мне как к профориентологу. Практически каждый из них считает себя одиноким и неправильным в этом карьерном кризисе. Что не странно - ведь в СССР было принято выбирать «правильную» профессию один раз и на всю жизнь, государство вкладывало немалые деньги в обучение специалиста, а затем отправляло пожизненно выполнять пятилетки. 

Сегодня мир сильно изменился - и в нём переходные периоды свойственны не только подросткам. И я хочу поделиться с вами концепцией стадий так называемого переходного периода в карьере. О ней ещё в конце 20-го века писали в зарубежной литературе Adams, Hayes and Hopson. Но почему-то у нас в переводе я её нигде не встречала. Концепция чем-то напоминает стадии переживания утраты, но всё же она лучше описывает карьерный кризис.

Итак, во время карьерного кризиса мы:

1. Отрицаем. Живёте жизнью, к которой так привыкли. Ходите в офис на работу, добросовестно работаете там бухгалтером с 9 до 18, пьёте по пятницам с друзьями пиво в баре, выходные проводите с семьёй. И вдруг вас начинает тошнить по утрам. Причём только в рабочие дни. Вы идёте к врачу, проходите обследование и… врач ничего не находит. Вас продолжает тошнить всё сильнее пока, наконец, вы не переходите на вторую стадию. 

Что с этим делать? Быть чувствительным к себе. Учиться слушать собственное тело. И понимать свои потребности. При нечувствительности к себе этот период может затянуться очень надолго. Некоторые клиенты жили в нём 10-15 лет.

2. Реагируем. Через некоторое время вы начинаете проводить параллель между бухгалтерией и тошнотой. И внезапно вспоминаете, что всегда мечтали рисовать. На этой стадии вас заполняют чувства. А они могут быть совершенно разными. Может быть восторг от того, что вы наконец-то нашли свой путь. Может быть злость на ту самую учительницу, которая обозвала ваши рисунки бездарными. А может и вовсе печаль - от того, что вы столько времени потратили зря.

Что с этим делать? Проживать. Делиться с другими. С чувствами иначе сложно поступать.

3. Испытываем неуверенность в себе. На этой стадии вас начинают съедать сомнения. А также злость, печаль, тоска и отчаяние. Смогу ли я переучиться? А вдруг у меня не получится? А вдруг я не столь талантлив для дизайнера? Объективно - это самая неприятная стадия. Самая кризисная внутри карьерного кризиса. Но после неё становится значительно легче.

Что с этим делать? Просите поддержку. Обеспечьте себя близкими людьми, которые могут о вас позаботиться и поддержать. Пройдите тест на оценку способностей, посоветуйтесь с преподавателем дизайна. Попробуйте присвоить себе то, что вы уже имеете для движения дальше. Задействуйте ваши ресурсы самоподдержки.

4. Принимаем реальность. Приходит понимание, что былое уже не вернуть. Ваши желания изменились. Ваш мир уже не будет прежним, как бы пафосно эта фраза не звучала. Эта стадия решающая. Если вам удаётся направить свой взгляд в будущее, то дальше намного легче. Вы выбираете изменения. Если же нет, есть риск вернуться обратно к неуверенности и пытаться жить прошлой жизнью, которая уже не актуальна.

Что с этим делать? Постараться смириться с тем, что произошли изменения. Взвесить все «за» и «против». Постараться увидеть свет в конце тоннеля. И активно начать интересоваться желанной профессией.

5. Тестируем. Вы начинаете активно искать варианты реализации задуманного. Ищете курсы, придумываете хитрый план, переходите на полставки как бухгалтер, ночами изучаете фотошоп. Тут появляются силы и желание действовать, но после ряда неудачных попыток снова есть риск попасть в неуверенность.

Что с этим делать? Искать возможные варианты. Определить для себя точку, в которой уже можно будет сдаваться. Брейнстормить (индивидуально и в группах). Развивать нетворкинг. И, опять-таки, просить и брать поддержку.

6. Ищем смысл. Курсы пройдены и вы устроились на стажировку в креативное агенство. В процессе этого сложного пути длинной в год вы проделали колоссальный труд. Осталось придать ему смысл и сделать выводы. Например, друзья вас особенно поддержали, в отличие от родителей. А рисовать анимацию вы смогли научиться всего за полгода - оказывается, вы далеко не так бездарны, как думали изначально.

Что с этим делать? Тщательно взглянуть на пройденный путь. Важно уделить поиску смыла достаточное время, иначе вы потеряете такой большой и важный опыт проживания кризиса. А он вам ещё пригодится. Например, во время следующего кризиса.

7. Интегрируем. На основании таланта к рисованию вы можете решить идти в направлении анимации в дизайне. А на основе полученной поддержки начать больше доверять друзьям, чем семье. На этой стадии вы внедряете полученный опыт в жизнь и корректируете её.

Что с этим делать? Просто улучшать своё качество жизни и расти дальше. Самая приятная стадия, как по мне. :)

 

Желаю, чтобы вам никогда не тошнило от вашей жизни. И удачных изменений. ;)



Теги: профориентация
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак
«У меня проблемы с самооценкой» - фраза, которая наиболее на слуху, если речь идёт о психологических проблемах. И она действительно здорово портит жизнь, поскольку заставить замолчать появившийся с малых лет голос, вечно твердящий «у тебя не выйдет! ты не достоин! взгляни - ты выглядишь нелепо!» не так уж и просто. Я вот прямо сейчас пишу эти строки и немного вздрагиваю, вспоминая, сколько времени и сил мне понадобилось, чтобы научиться с ним хоть как-то договариваться.
Как получить удовольствие от работы? Состояние потока.
Я очень часто слышу от клиентов (как в терапии, так и в профориентации) о том, как сложно им выполнять рабочие задачи. Как с трудом они заставляют себя делать что-то, постоянно откладывая и переживая исключительно скуку и отвращение. Никакого удовольствия. И как будто бы единственный способ с этим справиться - лечь и медленно умирать, потому что «я же так любил своё дело раньше, что же случилось сейчас, это ужасно».
«Интеллектуальные чувства. Соединяя полярности» или «Как начать любить свою работу?»
О том, как именно психика находит компромисс между разумом и чувствами. И о том, как с помощью этих знаний наполнить собственные рабочие будни яркостью и разнообразием.
Психотерапия: мифы и реальность. Часть 1.
Наверное, сложно найти ещё одну профессию, настолько наполненную предрассудками и легендами. Начиная от образа терапевта как суровой советской женщины в белом халате со шприцем и заканчивая его сверхчеловеческими способностями, включая чтение мыслей и предсказывание судьбы.

Неудивительно, что терапевтов побаиваются и не спешат записываться к ним на приём. Поэтому предлагаю попробовать разобраться в наиболее популярных народных мифах и сказках на тему. И наконец-то понять, что из них правда, а что ложь.

Немного о личности
Однажды кто-то взял и выдумал понятие «личность», которое, казалось бы, должно было красиво объяснить чуть ли не все секреты функционирования человеческой психики. А на деле оказалось, что оно ещё больше всех запутало.
Тренд “позитивного мышления”. Другая сторона медали.
“Перестань грузиться - жизнь слишком коротка”, “Нужно просто жить и радоваться”, “Keep calm and be positive” - думаю, каждый из нас однажды сталкивался с этим уже почти массовым мировоззрением. Готовый ответ на каждый вопрос, универсальное решение. Казалось бы, что в этом плохого?

Топ публикаций
ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ОТНОШЕНИЙ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ ЭТАПЫ РАЗВИТИЯ ОТНОШЕНИЙ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ Отношения – это почти всегда сложно. Так или иначе...
О близости и сексе О близости и сексе
     Уровень возбуждени...
Психологические проблемы, которые доводят нас до психосоматики (упражнение). Психологические проблемы, которые доводят нас до психосоматики (упражнение). Когда врач говорит пациенту «Это у вас психологиче...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice