|
Евгений Самарин Психолог - г. Караганда (Казахстан) |
Оказывается можно не нравиться...
Точнее не делать этого намеренно. Ок, сейчас расскажу свою историю. A long long time ago я долго и усердно учился нравиться другим. Потому что... ну потому что "так надо". Полагаю это знакомо многим. Так нас ("хороших мальчиков и девочек") воспитывают. Самое противное, что со временем вот это самое "должен нравиться" проваливается куда-то вовнутрь, как семечка, забывается (!) и прорастает. И становится частью нас самих. И приходится потом с этим жить. До поры, до времени, а точнее до психотерапии, что опять же радует! А дальше начинается всякое интересное.
Ну и как это работает? Опишу на своём примере.
Первое, что случается - открывается доступ к новой роли, как правило, диаметрально противоположной. И это именно доступ, ибо сама роль всегда сидела внутри, но в "тени" (здравствуй, Карл, который Юнг). Ну потому что человек целостен по своей природе. И если снаружи пытаться стать слишком белым, то внутри неизбежно начинаешь чернеть. Жизнь не терпит расщепления. Так вот, если раньше можно было быть только "хорошим мальчиком", то в результате психотерапии в доступе появляется и роль "плохого засранца". Иногда её можно просто слышать (и это уже супер), иногда можно позволить действовать. Хотя и здесь есть варианты. Действовать она может осторожно, как бы исследуя новые возможности (мол, "а как это - не нравиться другим?"), а может довольно резко и жёстко, по принципу "дорвалась" (лишь бы не во вред себе и другим). Это нормально, ведь сколько времени она была в заточении.
Что в итоге? А в итоге появляется облегчение и грусть. Облегчение, потому что запретное и сдерживаемое (а на сдерживание неосознанно тратились силы и немалые) теперь стало легальным и доступным. В какой-то степени меня теперь стало "больше". А грусть, потому что многие "близкие" теперь неизбежно отвернутся, ведь я перестал быть для них удобным.
Второе, что случается потом - это поиск баланса. Теперь есть две роли, два способа жить. Они оба доступны, но пока отдельны (спойлеры). И на этом этапе начинается экспериментирование - а что, если вот здесь побыть "хорошим", а вот тут "плохим"? А если наоборот? А в каких соотношениях? А подходит ли это мне? А другим? А как хотелось бы? Иногда это называют "поиском хорошей формы". Жизнь в этом месте однозначно становится шире. И также однозначно сложнее (ведь появляется много того, с чем непонятно как обращаться)! Здесь психотерапия продолжает свою работу, но становится не столь нужной, сколько интересной. Этот этап может затянуться. В нём много жизни, много интереса. А ещё много тревоги и вопросов. И это тоже нормально.
Третье наступает незаметно. Скорее как констатация факта. Непонятно как, но в какой-то момент вы осознаёте, что больше не ищете баланс и не экспериментируете. Нет надобности. Больше не нужно выбирать - думать о себе или о других, быть хорошим или плохим. Каким-то образом всё это объединилось, смешалось и вернулось к вам в виде чего-то цельного, неделимого и поразительно естественного, своего!
Вы уже не тот, кто должен угождать другим и следовать чьим-то правилам. Но вы и не тот, кому приходится бороться за себя, доказывать и отвоёвывать право на свою жизнь и своё мнение. Теперь вы не белый и не чёрный. Не хороший и не плохой. Но какой-то естественный, настоящий. И живой. Да, это пожалуй главное - очень ЖИВОЙ!
И вот здесь начинаются чудеса! Ваша ценность начинает приходить (хотя на самом деле просто подтверждаться, ведь она уже есть внутри, как нечто естественное) откуда не ждали. Её не надо заслуживать. Она приходит от неожиданных людей в неожиданных ситуациях. И что поразительно - это происходит тогда, когда вы просто отдаётесь себе и потоку жизни. Делаете и говорите ровно то, что сейчас для вас естественно. И каким-то образом это становится важно, интересно и даже ценно для других людей. Вы становитесь ценным для других людей просто тем, кто вы есть! Добро пожаловать домой!