Мне не нравится мой голос, что делать?

Часто слышу, что людям не нравится их голос. Ообенно в записи. Как будто до этого его слышишь в "розовых наушниках", и тут такое-выский, странный, чужой.С одной стороны- все просто. Все внешние звуки мы воспринимаем только внешним каналом. Свой же собственный голос мы слышим одновременно внешним и внутренним, через ткани головы, котрые усиливают низкие частоты.  Вот почему наш голос кажется нам более мягким, спокойным, низким.У этого феномена даже есть название "голосовая конфронтация".

И есть отличная новость- с ним можно работать, в отличие от формы и длинны ног, например)  Записывай себя на видео- аудио, прослушивай и..привыкай к  звучанию. Обращай внимание на чувство, которое ты испытываешь, слушая собственный голос, и на то, как с каждым разом оно меняется. А затем уже можно проанализировать, действительно ли есть что-то, что требует корректировки: темп речи, артикуляция, выразительность и т.д

⠀С другой стороны, голос не может существовать отдельно. Это чувства, которые звучат или молчат внутри нас. Говорит ведь всё наше тело. И если голос глухой и сдавленный, скован зажимами то важно узнать, что сдерживает нас от того, чтобы проявить себя? Ведь голос это и про наши страхи и  травмы, про усвоенное в детстве "некричи.помолчи.тебяниктонеспрашивает", вообще про то, как мы живем.

⠀Когда ты хочешь улучшить свой голос, хорошо бы спросить себя, чего именно ты хочешь и зачем? Можно, конечно, говорить на поставленной " опоре", а чувствовать себя внутри жалким и маленьким. Работа с голосом, как и с телом, невозможна отдельно от того, что происходит с тобой внутри.

⠀Город, конечно, крадёт силу голоса. Здесь, обычно, нельзя кричать и петь, бурно выражать эмоции. А ты- пой. Пение- это лучшая практика для освобождения  голоса. А ещё аукай в лесу, прислушивайся, как голос растворяется эхом. Изучай свой голос, наблюдай где рождаются звуки и из каких эмоций они рождаются.Слушай как ты сердишься, любишь, боишься. Когда ты кричишь-это львинный рык, или ты переходишь на писк, или голос срывается и ты закашливаешься? Ты что, правда думаешь, что это про связки?

⠀Время от времени практикуй тишину. Дай возможность созреть словам. Научись говорить паузами. Не бойся. Ведь самое главное рождается в них.

А в следующей статье я поделюсь некоторыми простыми упражнениями, которые можно практиковать самостоятельно. 

Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку