Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как выходить на выступление – то, что все мы знаем на свидании, но забываем при выступлении

Подписаться на автора Как выходить на выступление – то, что все мы знаем на свидании, но забываем при выступлении
05 Октября 2017 00:33:44
609

Вы приходите на свидание. Красиво одеты, продумали возможные темы для диалога, уже думали как закончиться вечер… 

Вы встречаете друг друга в улыбкой, садитесь за столик или прогуливаетесь и начинаете разговор на отвлеченные темы, чтобы сгладить неловкость и небольшое напряжение… 

А в голове каждого из нас уже сформировалось какое-то впечатление про партнера. 
За несколько секунд оно возникло, а потом несколько минут и оно закрепилось. 
По внешности, манере движений, манере речи и одежде Вы поняли про партнера почти все… 
 
Когда мы выходим на выступление, происходит почти тоже самое.
В выступлении спикер всегда в «мужской» роли, а аудитория в «женской». 

Поэтому с первых минут выступления люди на интуитивном уровне формируют свое впечатление о вас. 
И с первых минут они уже ожидают чего-то или наоборот… 
Нам необходимо обратить внимание на вроде бы небольшие нюансы, которые складываю целостную картинку. 
 
 
 
За сколько времени у нас подсознательно формируется впечатление о человеке? 

По данным из разных источников от 7 секунд до 10 минут. 
В первую минуту складывается «личное ощущение», которое потом перерастает в первое впечатление. 
Чтобы выдержать первую минуту «личного ощущения», нам помогает «первичная поза оратора»
Она недвижима, состоит из нескольких простых элементов и действий. 
 
Первое. 
Ваша осанка. Ровная и естественная. 

Поднимите ваши плечи максимально высоко. 
Затем отведите назад и уроните вниз. И выдержите это положение. 
В это время вашу макушку, словно что-то тянет вверх, шея принимает вертикальное положение. 
Вы чувствуете, что ваша осанка стала ровной и взгляд устремлен вперед. 

Добавим еще маленькую изюминку из мира спорта и шоу-бизнеса, где она успешно используется. 

В карате есть упражнение на втягивание копчика, как будто Вы хотите в туалет и напрягаете седалищные мышцы, чтобы избавиться от этого ощущения. 
В модельном бизнесе его так же используют. 
Одна знакомая модель, рассказала, что этому ее обучали на курсах американских супермоделей. 
Итак: плечи подняли, отвели назад и опустили. Голову за макушку потянули вверх. Позвоночник ровный и … сжали ягодицы. Вот он гордый силуэт оратора. 
 
Второе. 
Положение рук и ног. 

Дамы на каблуках, у Вас может быть по-другому. 
Ноги ставим на ширину плечей (+/-). 
У вас должно быть ощущение стабильности тела (как на 4-х ногах). 

Одну ногу выдвигаем на полстопы вперед. Какую именно ногу мы выбираем методом пробы, - «на какой мне удобнее?» 
Так мы создаем в статической позе ощущение движения. 
Ощущение не «мертвой» зажатой позы, а уверенной статической активности. 

Дальше руки. 

Они имеют свойство «ходить» в самом начале выступления. 
И поэтому у нас откуда-то появился совет брать в руки маркер, ручку или что-то еще. 

И потом все в зале наблюдают как мы эту ручку, есть же возможность, пытаемся то ли поломать, то ли задушить. Первые ряды даже могут в таком случае рассмотреть побелевшие костяшки наших пальцев. 

И сюда же отнесем любителей взять с собой блокнот с заметками или iPad. 

В этом случае они превращаются в наших руках в эдакий мини-щит, которым мы закрываемся от копий-взглядов из зала. Вот только доспехов на нас нет, а без них щит, увы, не смотрится… 

Более правильным будет выбрать положение для рук, в котором нам будет максимально комфортно их держать. И есть позы, которые категорически не рекомендуются из-за их восприятия и вида.
 
Мы рассмотрели с Вами влияние тела и положения рук и ног. 
Теперь перейдем к не менее значимой части – взгляд. 

Взгляд способен выразить многое. По глазам человека мы судим о его качествах. По глазам мы считываем, врет он или говорит правду. Глаза – это зеркало души. 
И мы просто не имеем права не использовать такой мощнейший инструмент. 
В публичных выступлениях взгляд используется для установления контакта с аудиторией, для посыла, сопровождающего наши слова и… для создания образа «кремень»! 

Давайте подробно рассмотрим, как используется взгляд на первых минутах выступления. 
 
Вам необходимо установить зрительный контакт со зрителями, слушателями. 

Вам необходимо в небольшой аудитории обвести взглядом всех. 
В большом зале провести глазами слева-направо или, наоборот, по первым рядам, средним и по галерке. 

Вы устанавливаете визуальный контакт с аудиторией. Вы увидели их, а они Вас.
Смотрите в глаха слушателям, а не поверх голов. Тогда будет ощущение контакта глазами.

И после этого здоровайтесь и начинайте свое выступление.
С пониманием, что первое неосознанное восприятие Вы уже заложили.
И теперь нужно его укреплять и развивать успех!


Теги: ораторское искусство, оратор, выступление
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Психологические портреты трудных клиентов Психологические портреты трудных клиентов Трудные клиенты требуют от нас большего, чем мы мо...
Размышления о маме Размышления о маме Действительно, невозможно переоценить вклад матери...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях