Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Как решать любые проблемы и гарантировано достигать целей

Подписаться на автора Как решать любые проблемы и гарантировано достигать целей
23 Мая 2018 22:14:49
873

Хотелось бы Вам иметь универсальные способы решения любых проблем? Заманчиво звучит правда? В данной статье я приоткрою кусочек программы: БУЛЬДОЗЕР ЭФФЕКТИВНОСТИ - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ В ЛЮБОЙ СФЕРЕ ЖИЗНИ, которая позволяет находить или если необходимо создавать подходящие лично вам способы решения возникающих по жизни проблем. Причем абсолютно не важно в какой области возникают сложности будь то здоровье, интимная жизнь, взаимоотношения, работа или деньги. Данный подход позволяет решать все эти вопросы. Итак давайте разбираться …

Начнем мы с того что нам необходимо пройтись по определенному алгоритму, позволяющиему системно разобраться в данном вопросе:

 

Проблема. Вам необходимо определить, что у вас за проблема, что она из себя представляет, как она конкретно для Вас составляет проблему и проблема ли это вообще? На этом этапе необходимо проблему структурировать, любым подходящим для Вас способом, разложить ее по элементам и понять, как она проявляется в вашей жизни в виде событий, чувств, эмоций, переживаний, на уровне мышления и действий и т. д. Таким образом у Вас получается четкое осознание структуры проблемы.

 

Постановка цели. Это крайне важные этап, потому что бесполезно просто решать проблему, так Вы будете постоянно заниматься только «решением проблемы», вместо этого необходимо грамотно поставить цель, которая будет являться тем, что решит эту проблему и переведет вас в желанное состояние. Вы должны хорошо понимать куда, почему, благодаря каким ресурсам и как Вы должны прийти к поставленной цели. Таким образом у вас вырисовывается уже некий путь и вы понимаете, что вам необходимо пройти из точки 1 в точку 2.

 

Подбор модели. На этом этапе Вы находите рабочие модели, которые позволяют достигнуть цели, либо сами создаете необходимую модель. Все зависит от области жизни, в которой Вам нужно достигнуть необходимых результатов (здоровье, интимная жизнь, взаимоотношения, работа или деньги).

 

Проработка лени vs создание мотивации. На этом этапе нужно разбираться с тем, какие в принципе есть ситуации с «ленью», что конкретно у Вас и прорабатывать, например какие могут быть варианты:
- когда вообще ничего не хочется, нет желания "хотеть". Желание просто отсутствует или появляется очень редко;
- когда иногда накатывает лень, то есть в принципе все нормально, но в определенных случаях просто не хочется делать, то что нужно;
- когда человек знает, что хочет, понимает каким способом это можно реализовать, есть способности и нужные навыки, но по каким-то причинам он этого не делает и сливает результаты; 
- когда бардак в голове, хаос в желаниях, планах и целях, желания маленькие и хиленькие;
- когда просто нет сил, сил не хватает практически ни на что;
Это все разные проявления лени и работать с ними нужно по разному, здесь я лишь бегло обозначил возможные варианты, подробнее я их описывал в статье: "Как избавится от лени и найти корень решения всех проблем".

 

Проработка сопротивлений. Сопротивления это уже какие-то препятствия, которые мешают вам достичь поставленной цели (сюда же может входить и лень). Это очень хороший знак, если вы сделали вышеописанные шаги, то сопротивления сами собой появится это нормальное явление не
нужно думать, что сопротивления это нечто плохое что их не должно быть, наоборот если сопротивлений нет значит вы сидите на месте.

И наоборот, как только вы начинаете двигаться у вас возникают эти сопротивления, потому что вы находясь в своей проблеме (шаг1) обрастаете психологическими защитами которые позволяют вам не сойти с ума от проблемы, они защищают вас, говорят что все нормально что я живу вполне нормально, что все хорошо, можно ничего не менять и так далее. Как только вы начинаете меняться включаются эти сопротивления например в виде страхов: а вдруг не получиться, я не смогу и так далее.

 

Это лишь кусочек из программы: БУЛЬДОЗЕР ЭФФЕКТИВНОСТИ - РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ В ЛЮБОЙ СФЕРЕ ЖИЗНИ, но даже прорабатывая эти шаги Вы сможете решать проблемы и достигать желаемых целей. Даже прорабатывая какой-то один шаг из этого алгоритма Вы уже решаете свои проблемы.

Структурирование проблем это уже решение проблем это не прелюдия. Постановка цели это уже решение проблем. Подбирая ту или иную модель у Вас уже появляется понимание того как Вы будете решать ту или иную проблему. Работая с ленью и сопротивлениями – Вы убираете тормоза, которые останавливают Вас на пути к достижению целей. В общем пользуйтесь данным базовым алгоритмом, ну а если хотите большего Вы знаете где найти помощь.


На этом все. До новых встреч. С уважением Дмитрий Потеев.



Теги: целеполагание, эффективность, мотивация, лень
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (1)

Неавторизованный пользователь

23.05.2018

ни о чем :( просто реклама себя любимого

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как повысить эффективность и продуктивность или как себя самоорганизовать?
Если посмотреть на современного человека, нетрудно заметить, что скорость и сложность дел с которыми сейчас нужно справляться в жизни кратно выросла с тем объемом дел которые нужно было выполнять еще 50 лет назад. Люди спешат, но не успевают. Жизнь среднестатистического человека  заполняют различные месенджеры, соц. сети, электронная почта и еще десятки отвлекающих факторов, которые ежедневно наносят сокрушительные удары по эффективности и продуктивности. Между тем, личная эффективность и продуктивность – это и есть залог успеха, именно от них зависит уровень и качество Вашей жизни.
Грамотное лечение хронической усталости или где взять энергию?
В данной статье вы получите системное и целостное понимание того, что в и какой последовательности необходимо делать для профилактики и лечения данного недуга. Этот материал рекомендую всем у кого есть проблемы с ленью, упадком сил и в целом вялость по жизни, кому не хватает мотивации и заряда бодрости. Ну что ж не буду тянуть, давайте приступим.
РЕАЛИЗАЦИЯ ЖИЗНЕННОГО ПОТЕНЦИАЛА
Как найти свое призвание, миссию, предназначение? Чем заниматься по жизни? Как сделать так, что бы то дело, в которое вкладываешь свое время, силы и энергию приносило удовольствие, раскрывало и улучшало способности, навыки и таланты, качественно улучшало жизнь. Что нужно делать, что бы чувствовать себя счастливым и реализованным в жизни? Как найти ту деятельность, которая будет приносить радость и душевное удовлетворение?
Как стать лидером, что действительно нужно знать и уметь (часть 2)
Сейчас тема лидерства звучит со всех сторон. Как быстро стать лидером? Как влиять на других людей? Как вести за собой? Как сделать, что бы тебе подчинялись и т. д. Многие мечтая о реализации собственных целей, идей и проектов, изучают чужие биографии    ...
Кто я? Или как прийти к целостности (часть 1)
Наверняка каждый себе хоть раз прямо или косвенно задавал этот вопрос – кто Я? И в зависимости от того какие ответы находил для себя человек по сути очень сильно зависит его жизнь. Кто то задается этим вопросом, кому то просто нет до этого дела, но так или иначе у человека есть какие-то мысли по этому поводу. Это один из фундаментальных элементов жизни, которые предопределяют дальнейшее движение человека.
Как сдвинутся с мертвой точки и начать решать проблемы
В жизни каждого человека происходят различные сложности. Бывает возникают «проблемки», которые решаются быстро и легко, а бывают такие «проблемы», которые выбивают из колеи. И в такие моменты кажется, что как то все затянулось, застоялось как болото и необходимо, что то делать, но непонятно, что, как и в какой последовательности. Ну что ж давайте разбираться ...

Топ публикаций
Женское предназначение - бегство от свободы? Женское предназначение - бегство от свободы? Еще один мой коллега, семейный психолог П.Зыгманто...
Травма. Как сохранить достоинство в страдании? Травма. Как сохранить достоинство в страдании? Стенограмма лекции Альфрида Лэнгле. Наша сегодняшн...
АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам АРТ-ТЕРАПИЯ. Помоги себе сам 1. Устал – рисуй цветы
2. Злой - рисуй линии...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice