Первое, о чем хочу сказать, - быть одинаково эффективным абсолютно во всем, что вы делаете, невозможно. Что-то непременно будет преобладать. Так что идею «быть эффективным всегда» отбрасываем сразу – она не имеет ничего общего с реальностью.
Задумывались ли вы о том, что влияет на продуктивность? Почему с одним делом мы справляемся быстро и качественно (даже если оно было сложным), а более простое не можем довести до конца? Энергия – вот ответ на вопрос. Это то, что делает нас продуктивными, эффективными, упорными, смелыми. Одним словом, дает нам все инструменты для достижения успеха.
А откуда берется энергия? Из потребности. В желании, например, энергии нет, если оно не подкрепляется потребностью. Желание «купить машину» не будет обладать такой энергией, как потребность добиться финансового успеха.
«Три раза меняла работу из-за того, что чувствовала: не мое. Думала, все дело в лени, но когда нашла то, что мне действительно интересно, ощутила реальное удовольствие от работы!» - говорит Алена
Как понять, что потребность – ваша?
В этом заключается сложность: ваши потребности в большинстве своем «подсмотренные». Я не пытаюсь намекнуть, что у вас нет своего мнения, и вы просто перенимаете способ поведения других людей. Вовсе нет. Я говорю о том, что большинство потребностей основаны на том, что мы видим каждый день, в том числе в социальных сетях. Они вообще являются одним из основных источников «ненастоящих» потребностей.
«Заметила себя пытающейся угнаться за всеми трендами: йога, веганство, мода…Больно осознавать, что это не мое. А вот, что «мое» - не знаю», - делится Вероника
Наверняка вы хотя бы однажды глядя на фото какой-то знаменитости, отдыхающей на Мальдивах, думали: «Вот бы и мне так». А задумывались ли, что именно вам хочется? Оказаться на Мальдивах? Скорее всего, нет. Это желание, которое может быть полезным в процессе осознавания истинной потребности. Но оно не является потребностью.
Когда вы делаете то, что соответствует вашей потребности, энергия будет неограниченной. В конце рабочего дня вы будете чувствовать физическую усталость, но невероятный внутренний подъем.
На личной консультации я помогу вам узнать свои истинные потребности и начать реализовывать их продуктивно!
С уважением, Ваш психотерапевт, коуч, Илья Ахмедов.
