Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Ингредиенты уверенного поведения

Подписаться на автора Ингредиенты уверенного поведения
05 Ноября 2013 10:56:20
4194

Горячий, как свежий пирожок – очерк из мастер-класса по уверенному поведению.

Начну с ответа на вопрос, почему эта тема является актуальной для многих людей? Можно предположить, что мы сознательно или бессознательно понимаем, что уверенный человек на порядок более социально успешен, чем неуверенный в себе. Это понимание рождается из наблюдения за окружающими людьми, из книг описывающих лидеров, фильмов и в периоды личного приступа уверенного поведения J.

Количество социальных призов получаемых уверенным в себе человеком достаточно велико, давайте перечислим некоторые из них:

·         в сфере контактов: легко знакомиться с незнакомыми людьми, вступает в коммуникацию и выходит из нее, готов озвучивать свои чувства другому человеку, четко понимает свои психологические границы.

·         в личностной сфере: адаптивность, целенаправленное движение к достижению собственных целей,  а не чужих (навязанных правилами и ценностями принятыми в обществе, родительскими директивами), повышенный жизненный тонус (достаточное количество энергии), осознание своих возможностей и ограничений, при принятии решений ориентируется на внутренние (личные) ценности, идеалы, цели.

Программа мастер-класса на тему уверенного поведения строится не на рекомендации ведущих «делай раз, делай два», а на упражнениях, которые позволяют участникам, соприкоснутся с темой за счет эмоционального погружения, через личные переживания и переживания других. Одно дело гипотетически предполагать, что уверенность, это…  Другое дело попробовать душой соприкоснуться с внутренним феноменом уверенности.

  Начали мы с замечательного упражнения которое можно делать с друзьями, знакомыми. Участники перебрасывали шар друг другу и задание тому, у кого шар был в руках похвастаться своими достижениями. Собственно как и предполагалось вокруг были замечательные, интересные и результативные люди (марафонец, медалист, артист и многими другими интересными большими и маленькими достижениями похвастались участники группы). Это позволило нам познакомиться, повзаимодействовать, увидеть лидеров симпатий (участникам которым задали максимальное количество вопросов) и подвести участников к тому, что одна из составляющих уверенного поведения, это компетентность (наличие знаний и опыта, необходимых для эффективной деятельности в заданной предметной области).

Следующий шаг, участники выбирали образ известного человека, который ассоциируется с уверенным поведением.  Затем обсуждали свои выборы в малых группах, после представляли своих персонажей на сцене. Мы увидели монологи известных политиков настоящего и прошлого, а также профессионалов своего дела. Участники поделились своими чувствами и переживаниями из роли, которую отыгрывали на сцене. Каково это быть известной персоной? Чувство которое возникало у большинства «артистов» было повышение тонуса, азарт и чувство большей уверенности. Т.е. мы можем предположить, что чувство уверенности может расти, когда происходит присоединение к чему то «большему» - критичность, ответственность снижается, а за счет этого возрастает решительность и понимание того, что путь «товарищи большевики» выбран правильно.

Кульминацией встречи было строительство скульптуры ингредиентов уверенности с учетом гендерных различий, одна была построена женскими руками, а другая мужскими.  Позвольте добавить небольшие комментарии относительно символических значений составляющих уверенности.

Составляющие скульптуры уверенности №1 женский вариант.

·         Осанка. Чем ровнее ваша осанка, тем вы выглядите моложе, увереннее  в глазах окружающих.

·         Взгляд.  В художественной литературе много внимания уделяется тому, как человек глядит. Например: острый, пронзительный, живой взгляд; умные глаза; печальный взор. Такие наблюдения за собеседником часто мы используем в общении с близкими и незнакомыми людьми. Один из руководителей предлагал отбирать персонал «по накалу вольфрамовой нити в глазах» - отличная метафора. Психологи считают, что сами глаза не могут выражать что-то, скорее воспринимается и считывается информация комплексно – взгляд, мышцы лица, уголки губ, морщины.  

·         Улыбка. Очень важный фактор, чтобы расположить к себе собеседника или аудиторию, но не имеющий отношения к уверенному поведению.

·         Ум. Так как имеет отношение к компетентности, о которой мы говорили выше, может считаться важным фактором. Однако давайте вспомним прекрасный фильм «Форест Гамп», где главный герой был умственно отсталым, но очень уверенным в себе человеком. Поэтому корректней включить в скульптуру – знания, умения, навыки и ценности. 

·         Душа. Генеральный и потому общий и не понятный компонент скульптуры, требующий прояснения. Если вы помните, то психология, есть наука о душе.  

Составляющие скульптуры уверенности №2 мужской вариант

·         Власть. Не обязательная составляющая уверенного поведения. Сколько есть тревожных, мнительных людей во власти? Внешне может восприниматься, что власть дает уверенность, но в душе человека может быть разное. Возможно, такая мысль возникает из-за традиции чинопочитания?

·         Спокойствие. Редкое явление, когда власть и спокойствие рядом. Скорее обличенный властью полон тревоги связанной с ее удержанием.  

·      Амбиции «хождение вокруг, круговое движение; честолюбие, тщеславие». Мало имеют отношения к уверенному поведению. Речь скорее идет о наличии внутренних мотивов достижения целей.

Если подводить итоги скульптур, можно сделать вывод, что участники в составляющих уверенности видели больше внешних атрибутов и меньше внутреннего содержания.

Итак, давайте посмотрим какую скульптуру уверенного поведения, предлагают ведущие:

·         Ценности. Выступают основой духовного скелета личности и детерминируют ее поведение.

·         Эмоциональный интеллект, в части понимания мотивов своего поведения и поведения других людей.

·         Воля.

·         Решительность.

·         Коммуникативная компетентность.

Предлагаю Вам записаться на индивидуальную консультацию или в группу здесь на сайте для развития уверенного поведения.




Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:


Топ публикаций
Синдром емоційного вигорання(СЕВ) Синдром емоційного вигорання(СЕВ) Виснаження, відчуття зниження емоційних та фізични...
Сон, который поднял настроение. Сон, который поднял настроение. От автора: Рассказы о жизни из жизни....
Учимся отдыхать Учимся отдыхать Январь всегда балует нас множеством выходных дней,...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

яндекс.ћетрика