Это значит, что вы отвечаете тем же, но кому-то другому!
Сегодня во время консультации, я придумала модификацию известного упражнения для работы с границами с помощью прорисовки контуров тела на полу. Как водится, я углубила и расширила это упражнение своими дополнениями.
Консультация проходила в скайпе, а у клиентки не было мела, чтобы нарисовать свои очертания на полу или на стене.
Мы решили обойтись подручными средствами. Минимизировали образ тела и поработали с ладонью.
Инвентарь:
лист бумаги и карандаш (ручка)
Алгоритм:
Часть-1
- Как вы думаете, рисунок получился больше или меньше вашей руки?
- Насколько похожи очертания рисунка на реальные очертания вашей руки?
- Соблюдены ли реальные пропорции (соотношения высоты и ширины пальцев)?
Часть-2
- Что именно совпало и что не совпало?
- Как это связано с вашей жизнью?
- Как часто, на самом деле вы нарушаете чужие границы?
Домашнее задание:
муж
Кричу, когда мне не нравится его действие, обвиняя его
Поблагодарить за сделанное и потом спокойно объяснить, как это можно сделать лучше
Подруга
Пишу ей ночью, делюсь своими впечатлениями
Подождать до утра
Коллега
Если мне надо срочно разобраться в чем-либо, звоню в выходные
Сначала написать смс и спросить, готова ли она со мною пообщаться и когда это удобнее сделать
P.S. Недаром старая поговорка, как бы банально она не звучала, работает до сих пор!
