Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Жизненные кризисы взрослых людей

Подписаться на автора Жизненные кризисы взрослых людей
07 Июля 2017 01:14:42
1319

 

В нашей культуре очень мало источников, которые говорят о закономерностях жизни взрослого человека. Жизнь человека - это развитие от инфантильности к зрелости, которое проходит определенные стадии. На каждой стадии личность должна решить определенные возрастные задачи, которые позволят ей еще на шаг приблизится к зрелости.

Кризис - это время качественного изменения, которое позволяет перейти человеку на новый уровень развития. В момент кризиса меняется и переосмысливается вся предыдущая жизнь: ценности, возможности, желания. Происходит преобразование старого видения мира, отношения к себе и другим людям. При этом, в первую очередь сам человек и окружающие замечают его негативные проявления - старое разрушается, а новое еще не построено, возникают вопросы, на которые пока нет ответов. Именно этот феномен так пугает. И того, кто проходит через кризис и его близких, которые привыкли к определенной модели взаимодействия и сложившемуся укладу жизни. Человек старается не замечать, что ситуация поменялась, не замечать своего состояния, хотя и чувствует себя в этот момент несчастным. Вместо переосмысления, старается "просто переждать" или ограничиться внешними изменениями - сменой работы, страны или семьи, уходом в трудоголизм или алкоголизм. Иногда подобное поведение может затянуть кризис, усложнить переход к созиданию нового. 

Кризисы подразделяются на возрастные - они связаны с возрастными задачами, и ситуативные - которые определяются наступлением определенных жизненных обстоятельств. Такими жизненными обстоятельствами могут быть: профессиональные изменения, травматическая или эмоционально тяжелая ситуация, переход семьи на новую ступень жизненного цикла, духовные искания. 

 

Успешное проживание кризиса характеризуется:

Пониманием, что ощущение неблагополучия - это симптом и нужно искать причину происходящего. 

Принятием ответственности за то, что происходит с человеком на себя. Не перекладывать вину на других людей или обстоятельства, не застревать в жалости к себе.

Пониманием того, что это переход на новый этап, который требует переосмысления прошлого опыта.

Готовностью совершать внутренние и внешние изменения, искать ответы на новые вопросы. 

 

Рассмотрим подробнее 2 кризиса, с которыми встречается человек в период с 30 до 50 лет.

 

Кризис 30 лет

 
На его возникновение влияют стереотипы, сложившиеся в обществе. 

Мужчина к 30-33 годам должен состоятся профессионально, обрести устойчивое материальное положение и, желательно, статус. 

Женщина должна выйти замуж и родить хотя бы одного ребенка. 

При приближении этого периода человеку свойственно сравнивать себя с окружающими и оценивать свою состоятельность и успех на основании этого сравнения. В результате он сталкивается с тревогой, что жизнь конечна, а время уходит и он может что-то не успеть. Усилить переживания могут старшие родственники, сравнивая успехи молодых мужчины или женщины с успехами их братьев и сестер, одноклассников или своими собственными успехами в их возрасте. Разумеется, не в пользу объекта сравнения. 

 

Человек задает себе вопросы:

  • Чего я достиг? И то ли это, что я хочу?

  • Какие у меня есть возможности и перспективы? Чего мне еще ждать от жизни?

  • Кто я по сравнению с другими?

 

Попытки сбежать из кризиса: делать вид, что ты все еще молодой человек. Развлечения, частая смена партнеров, неготовность к семейной жизни и к построению карьеры, синдром вечного студента, совместная жизнь с родителями. 

Если семейная и профессиональная жизнь налажена, человек может тяготиться рутиной и однообразием. Подсознательно он может вопрошать: "И это все? Теперь так и будет?" Может появиться страх физического старения, боязнь будущего, страх не найти партнера, тревога, что жизнь "проходит мимо".

 

Успешное прохождение этого кризиса дает понимание о ценностях человека, условиях для его личного счастья, а не того счастья, которое диктует социум. Человек осознает и принимает свои ограничения и корректирует свои цели в сторону более реалистичных и индивидуальных (в противовес тем целям, которые опять же, диктует культура). Это время, когда он "отдает долг" родительским установкам и ожиданиям, а также своим ранним детским решениям о том, какой будет его жизнь, когда он вырастет. И может свободно выбирать ту дорогу, которой действительно хочет идти. 

 

Кризис середины жизни

 

После 40 лет человек сталкивается с культом молодости, который пропагандирует культура. Ему кажется, что возможностей что-то изменить в своей жизни становится с каждым годом все меньше. Он цепляется за то, что уже наработано, то, что помогало выживать раньше, даже если это перестало быть актуальным. Очень страшно что-то менять. 

 

Появляются возрастные ограничения для поведения, одежды, макияжа. То, что можно позволить себе в 20, уже непозволительно в 45.

Происходит развенчание иллюзии, что материальный достаток автоматически приносит счастье. 

 

Социальные роли (семейные и профессиональные) освоены и встает вопрос: "А кто я за рамками этих ролей? Что из себя представляю я сам?"

Возможен кризис семейных отношений. Дети подрастают, и уход за ними отходит на второй план. Родители могут обнаружить, что кроме детей у них нет ничего общего, что они стали чужими людьми. 

 

Человек чувствует снижение интереса ко всему происходящему. Ему становится сложнее радоваться, настоящее кажется скучным по сравнению с прошлым, а будущее представляется в весьма унылых красках: "ничего хорошего уже не будет". Возникает иллюзия близости старости и смерти. 

На фоне взросления детей остро переживается желание быть нужным как в семейной, так и в профессиональной сфере.

 

Главные вопросы этого кризиса:

  • Чего я достиг? Что я еще могу?

  • Зачем я живу? Что я оставлю после себя?

  • Правильно ли я живу? Что еще можно и нужно изменить?

 

Попытки сбежать из кризиса: обвинение в своем неблагополучии внешних причин. Во всем виновата жена/муж, правительство, начальник, кризис в стране и т.д. Что приводит к желанию сменить неподходящее окружение, в надежде, что это изменит ситуацию.

Могут появиться психосоматические болезни, которые позволяют получить от окружающих необходимое внимание. 

Возможен уход в религию, который продиктован не духовными потребностями, а желанием решить накопившиеся проблемы и получить поддержку. 

 

Успешное прохождение кризиса учит радоваться тому, что есть, не придавать определяющее значение деньгам или их отсутствию, уметь ценить то хорошее, что было в жизни. Человек формулирует для себя жизненную философию, которая позволяет ему чувствовать себя счастливым. Он находит деятельность (в профессии или в хобби), которая дает ему ощущение собственного вклада в будущее, в развитие жизни, в молодое поколение. Возможность "оставить свой след" через мастерство и наставничество. Человек, прошедший кризис середины жизни с оптимизмом смотрит в будущее. 

Позитивный выход из кризиса - становление мудрости и творчества, а негативный - отчаяние, апатия и злость на внешние обстоятельства.

 

 Знание о кризисах взрослой жизни позволяет воспользоваться уже наработанным опытом и не повторять чужих ошибок. Не убегать от надвигающихся изменений, а "посмотреть им в лицо" и взять лучшее из того, что они с собой несут. Понимание закономерностей развития позволит вовремя распознать симптомы преобразований и пойти по оптимистичному пути. Попросить помощи и поддержки там, где это необходимо, не оставаться один на один с трудностями, думая, что это исключительно личное переживание, которое не знакомо другим людям.  Все это позволит с успехом пройти кризис и в любом возрасте чувствовать удовлетворение от жизни.



Теги: кризисы
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться



Топ публикаций
Нужна ли ребенку психотерапия Нужна ли ребенку психотерапия Однажды ко мне обратилась мама 8-ми летнего мальчи...
Причины болезней и причины здоровья Причины болезней и причины здоровья Причины болезней физического тела, кроме врождённы...
3 основных правила как поддержать мужчину 3 основных правила как поддержать мужчину Мужчины сильный пол, они должны со всеми проблемам...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях