Автор: Светлана Скромова, психолог, онлайн-консультант
Часто в своей практике я сталкиваюсь с тем, что клиенты жалеют своих обидчиков. Родителей, которые били и унижали, любимых и друзей, которые предали, своих детей, переходящих грани дозволенного.
Что дает нам чувство жалости?
Оно как будто возвышает нас над остальными людьми. Жалость дает нам право быть благородными и справедливыми, дает нам ощущение собственной значимости и уникальности. Оно не позволяет выразить весь свой гнев и обиду, когда было на что злиться и на что обижаться.
Ведь я лучше, добрее, справедливее всех тех, кто сделал мне больно, я не опущусь до их уровня, я буду выше их. Я буду снова и снова жалеть всех тех, кто повернулся ко мне спиной, а потом сокрушаться, как этот мир не справедлив.
Часто по причине того, что он в душе не верит, что его можно любить просто так. Он с детства привык, что на него обращают внимание только в особых случаях, и это могли быть случаи со знаком плюс (отличная учеба), так и со знаком минус (драка в школе).
Чтобы понять, чем отличается любовь от жалости я хочу привести очень простой пример.
Представьте детскую площадку. Дети играют в песочнице и один из них подходит и хочет показать маме свой красивый куличик. Но мама занята разговором с другой мамой и не обращает на малыша внимание. Так происходит не один раз. И вот ребенок упал, заплакал. Мама сразу подбегает и начинает жалеть малыша. В итоге ребенок учиться тому, что внимание на него обращают только тогда, когда что-то случается, а просто так он не интересен и не важен. Малыш начинает думать, что жалость равна любви и ее надо заслуживать своим поведением и поступками. Ребенок неосознанно начинает моделировать ситуации, чтобы заслужить эту псевдолюбовь. И здесь в ход идут всевозможные способы.
И ведь на самом деле - жалость надо заслужить, а любят просто так. И каждый из нас достоин любви не за что-то, а уже по факту своего рождения.
А ведь такая подмена любви на жалость очень распространена в нашем обществе и одновременно очень опасна и несёт за собой страшные последствия.
Мы жалеем, тех кому плохо, у кого проблемы и неприятности. Мы пытаемся помочь, поддержать человека в трудные минуты. При этом если у человека все хорошо, то наше внимание рассеивается, мы не включаемся в разговор. И получается мы готовы разделить проблемы, т.е. пожалеть, но не готовы порадоваться хорошему просто так. Мы просто не умеем любить, ведь нас этому никто не научил.
Но любви можно научиться, можно разрешить себе любить и быть любимыми, можно начать принимать любовь в том виде, в котором она нужна именно вам.
И для этого надо перестать жалеть себя и других и разрешить себе получать любовь просто так. Ведь Вселенная огромна и в ней этой любви бесконечно много.
И если пойти за этим движением любви, то можно приблизиться к себе, к своему собственному жизненному пути, к своей уникальности и неповторимости.
