Здоровая агрессия
.
Ad gressere означает «приближаться к чему-то или кому-то». Агрессия – «шаг по направлению» к объекту.
.
Фредерик Перлз различал параноидную агрессивность, направленную на уничтожение врага и биологическую агрессивность, необходимую для сохранения вида. Биологическая агрессивность – жизненный импульс.
.
Виды агрессии:
1. Аннигиляционная (лат. «полное уничтожение»).
Вид агрессии, близкий к привычному пониманию, как деструктивного поведения, наносящего вред. Эта агрессия подпитывается отчаянием. Напряжения внутри так много, что человек не справляется и разрушает других и себя. Например, скандал с побоями, алкоголизм, суицид.
.
2. Конструктивная.
Это – нужная агрессия, меняющая пространство под себя для удовлетворения насущных потребностей, в том числе, связанных с физическим выживанием.
В помете щенков самые тихие и спокойные – менее жизнеспособные.
.
«В гештальте терапевт порой стимулирует агрессивность клиента: чтобы помочь застенчивому и забитому человеку проявить себя, чтобы придать динамичность депрессивному и вывести из оцепенения мазохиста» - Ф.Перлз.
.
Перлз утверждал, что даже когда едим яблоко, проявляем дентальную агрессию. Вгрызаемся зубами в кожицу и мякоть, откусываем и пережевываем, перетираем движениями челюсти. А если не проявлять такую агрессию – угроза физическому существованию замаячит на горизонте.
.
Серж Гингер считал, что агрессия необходима для сохранения собственного места в мире. Ее не следует путать с деструктивным насилием.
.
Если вы – мягкая и нежная, то себя важно защищать.
У улитки мягкое тело внутри и твердый панцирь снаружи. Панцирь – укрытие и защита от неприятеля.
.
Когда защищаете границы личности, держите безопасную дистанцию и охраняете личное пространство - проявляете здоровую агрессивность.
.
Есть выражение: «Будь проще – и к тебе потянутся люди».
А с какой целью они потянутся?
Известная фраза подразумевает, что с добром. А ведь бывает, что с коварством и подлостью.
.
А то Вы упрощаетесь, устремляетесь навстречу, убираете препятствия в общении. А люди внезапно оказываются у вас на голове и топают там ножками. И только здоровой агрессивности под силу согнать их оттуда.
.
В фильме «Сбежавшая невеста» окружение Мэг потешалось над ее бегством со свадеб.
Айк проявил агрессию и защитил девушку, пожелав: «Чтобы вам стать центром легкой мишени. Чтобы вас публично высекли за ваши неверные решения.»
Когда отец снова попытался уколоть ее, она впервые остановила его и сказала, что это унижает.
Дочь пошла на контакт с отцом и заявила о чувствах. Раньше в фоне ее общения с отцом накапливались обиды и негодование, отчего отношения ухудшались.
Мэгги проявила агрессию, когда остановила отца. Но энергия агрессии направилась на улучшение отношений с отцом и освобождение от недомолвок и боли.
.
Агрессия направлена на:
-защиту;
-приближение в контакте и взаимодействие;
-разрядку энергетического возбуждения;
-обуздание тревоги и страха...
.
Как Вам такой взгляд на агрессию?
