Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Завидуете? Завидуйте на здоровье!

Подписаться на автора Завидуете? Завидуйте на здоровье!
08 Июля 2018 19:11:19
1205

В народе зависть считается очень вредным и осуждаемым чувством. Но в природе не бывает ничего не лишнего. И «если звезды зажигают, значит это кому-нибудь нужно».
Предлагаю вам посмотреть на зависть как на ресурс.
 
Это чувство состоит из двух других чувств:
1. Восхищение чем-то, что присуще другому человеку.
2. И боль от того, что у вас этого нет.
Эту боль рождает убеждение, что у вас этого нет и не будет. Для вас желаемые качества, результат или вещь недоступны.
 
Истинный смысл зависти, в народе ее называют «белой» состоит в том, чтобы обнаруживать собственные потребности и желания, через наблюдение за другими людьми.
  • Подруга поступила в МГУ – вот счастливица!
  • Мужа взяли на престижную работу.
  • Сестра ходила со стилистом по магазинам, и они собрали ей новый потрясающий гардероб!
  • Соседка успевает и с детьми сидеть и работать.
 
Зависть возникает только в зоне нашего интереса. Если вы хотите написать книгу, то каждый, кто получил предложение от издательства или уже хвастается своим первым, пахнущим типографской краской шедевром, будут вызывать у вас интерес и эту белую зависть. 
 
Проблема возникает, тогда, когда вместе с пониманием своих желаний, возникает негативный прогноз возможностей это получить. Не сама зависть, а оценка ваших шансов провоцирует очень неприятное состояние и совладающее поведение.
 
  • Я бы хотела написать книгу, ну куда мне? Кому это будет интересно!?
  • Рита замуж вышла, а у меня даже парня нет! Так и проживу в одиночестве до конца жизни…
  • Ого, как у нее получается применять полученные знания, а я-то так не умею…
 
В дело вступает Внутренний Критик, который буквально обесценивает всю вашу личность на основании только одного критерия сравнения.
А какой самый простой способ справиться с чувством собственной несостоятельности на фоне успеха другого? Принизить его достижения, исказить их, обесценить.
 
- Да, понятно, почему ее взяли на эту должность! Уж не за ее профессиональные достижения, а за достижения совсем на другом поприще…
 
Так рождается черная зависть. И если человек сосредотачивается на чувстве несправедливости, планах мести и поднятии собственной самооценки путем злословия о том, кому повезло больше – вся эта энергия идет вникуда. Снова и снова он прокручивает мысли о несправедливости и собственной несостоятельности. Вместо того, чтобы действовать в реальном мире и достигать своих высот, он горюет о том, что не достиг чьих-то чужих.
 
Как завидовать правильно?
 
1. Обнаружив у себя белую зависть – радуйтесь! Не всегда легко понять, чего вы хотите на самом деле. И это чувство, если к нему прислушиваться, может весьма расширить ваш список «хотелок».
 
2. Как вы помните, одна из составляющих зависти – восхищение. Выразите его тому, человеку, который его вызвал. Так вы приобщитесь к его радости и тоже сможете ее почувствовать. Часто после этого зависть уходит сама собой.
 
 Если вы чувствуете боль или гнев от того, что у другого есть что-то, чего у вас пока нет.
 
1. Проверьте, не сравниваете ли вы себя с тем человеком по принципу: его лучшие качества со своими худшими? Не обесцениваете ли вы себя? Есть множество людей, которые в чем-то вас превосходят. И есть то, в чем превосходите их вы. Не стоит возводить в абсолют какой-то один аспект. Вы – гораздо больше!
 
2. Убедитесь, действительно ли вы не можете достичь желаемого ни при каких обстоятельствах? Или вам просто нужно время?
 
3. Убедитесь, что вы не вырываете из контекста предмет своей зависти. Если уж менять, то «все на все». Этот результат или приобретение появилось у человека не само по себе – оно результат каких-то действий с его стороны. Хотите ли вы пройти тот же путь? Готовы ли заплатить цену, которую заплатил он?
 
4. Какая потребность стоит за желанием для себя предмета вашей зависти? Возможно, ее можно удовлетворить менее затратными способами? Ведь конкретное желание – это только один из множества вариантов реализации этой потребности. Что может стать заменой?
 
Если вам не удается справиться с «черной завистью» - вероятнее всего, вы к себе несправедливы и оцениваете только с негативной стороны. Это хороший повод остановить Внутреннего Критика и поискать альтернативные мнения. Например, подумать о своих талантах, о том, что получается у вас хорошо.
 
Или признаться себе честно, что на данный момент вы не готовы сделать подобную цель своим приоритетом. У вас есть более важные вам дела. Но, может быть, когда-нибудь потом. Когда будут ресурсы.
 
Надеюсь, мне удалось немного реабилитировать чувство зависти в ваших глазах. Ведь это не то, от чего стоит избавиться во что бы то ни стало. Наоборот, белая она или черная, она требует пристального внимания, рассмотрения, чтобы понять, какую важную информацию вам о вас она принесла.


Теги: зависть, внутренний критик
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Как распознать потенциального насильника
Насильник или абьюзер (от английского ругань, оскорбления) - это человек, действия которого приводят к существенному снижению самооценки и самоуважения партнера, приносят эмоциональный вред его психике, а иногда и физические повреждения. В этой статье мы будем говорить о мужчинах, которые потенциально могут оказаться абьюзерами и о том, как распознать это на самых ранних стадиях отношений.
Муж и жена - "два сапога пара". Как точно мы подбираем "своих"
Основатель Транзактного анализа, Э. Берн, говорил, что мы подбираем людей в свое окружение с великим тщанием и удивительной точностью. В детстве обученные играть в определенные игры, мы безошибочно определяем дополнительных игроков, с кем можем разделить сценарий. Конечно, мы делаем это бессознательно, по едва уловимым признакам понимая, что это именно тот, кто нам нужен. Исходя из этого постулата, муж и жена не только похожи гораздо больше, чем сами думают, они совпадают точно, как два пазла.
Имею ли я право просить?
Однажды я попросила очень близкого мне человека о помощи и содействии в одном важном деле. Этот человек мне отказал...
Критерии психического здоровья
Мне нравится писать статьи про здоровые проявления. Про то, к чему можно стремиться, на что можно опереться. Эта статья как раз из таких. Мы рассмотрим критерии психического здоровья, опираясь на список Альберта Эллиса - основателя рационально-эмотивной терапии.
Идеальный муж. Необходимый минимум
Существует минимальный набор критериев, по которым точно стоит проверить кандидата в будущие мужья. Соответствие этому критерию значительно повышает шансы на долгий и счастливый брак и позволяет избежать многих неприятностей.
Почему опасен совет "не обращать внимания"
Почему совет "не обращай внимания" в большинстве случаев не помогает, а, наоборот, усиливает агрессию в адрес пострадавшего.

Топ публикаций
Дочки -матери Дочки -матери Я с самого детства замечала, что маму я больше жал...
3 иллюзии, которые подрывают наше психическое здоровье. 3 иллюзии, которые подрывают наше психическое здоровье. Однажды с нами случится чудо, и мы научимся жить с...
Шпаргалка. Психологические защиты Шпаргалка. Психологические защиты Для другого человека защиты выглядят как нападение...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice