"Я лучше знаю - не учите меня жить!"
Сейчас много где говорят о заблуждениях, о мыслях или поступках, коренящихся в наших предрассудках и стереотипах. С их помощью наш мозг убеждает нас в том, что на самом деле неправда. Психологи называют такие ложные убеждения когнитивными искажениями. Попросту говоря, это то, как мы о чём -либо думаем, как кажется нам, "верным" способом, мы искренне считаем, что приняли логичное, взвешенное решение, принимая информацию за непреложную истину.
Один из ярких примеров таких искажений "ЧЁРНО-БЕЛОЕ" мышление: в этом случае вы мыслите в категориях «все или ничего» («Зачем пытаться еще раз, всё равно ничего не получится»). К таким же ошибочным логическим посылам можно отнести "наклеивание ярлыков": вы делаете общие выводы о себе или другом человеке по отдельным характеристикам («Я трус» или «Он недостойный человек»).
Плюсы таких ошибочных убеждений достаточны, чтобы продолжать их использовать:
- во-первых, можно не вникать в ситуацию (всё плохо, все козлы),
- во-вторых, можно не думать, что у другого человека может быть что-то хуже, чем у вас,
- в-третьих, это дает возможность почувствовать себя лучше, умнее, значительнее (даже если хуже других),
- в-четвёртых, даёт возможность получить достаточно комфортные условия отношения с собой: можно не совершать подвиги каждодневные, что-то делать, самосовершенствоваться, а здесь ты посмотрел, какой другой неудачник или непорядочный человек, и уже делать с собой и своей жизнью ничего не надо. Ты убедился, что уж на его-то фоне ты, слава богу, куда лучше, и вот уже и делать ничего не надо.
Кроме того, не надо думать, что другой человек лучше и менять свою картину мира ( а это болезненно), и, наконец, однозначным преимуществом является то, что, как правило, человеку легче жить в простой системе, чем предполагать, что всё может быть по-другому, сложнее, не так, как привычно - иначе придётся жить от тревоги до тревоги.
Ещё одно интересное искажение называется "ЧТЕНИЕ МЫСЛЕЙ". Это ошибочное предположение, что вы, не имея для этого достаточных оснований, считаете, будто заранее знаете, что думают люди. Например: «Она считает, что я неудачник». И у него есть свои плюсы: ты БУДТО БЫ проинформирован, ты БУДТО БЫ снял с себя тревогу, ты снял с себя ответственность, как правило. Ведь и так уже всё ясно. То есть образовалась такая МНИМАЯ ясность, потому что легко и удобно жить в своей системе координат, не учитывая Другого, ведь не дай бог узнать, что другой думает как-то по другому. Тогда придётся коммуницировать, узнавать иную точку зрения, а значит что-то менять в себе, своих убеждениях или позиции. Это помешает жить удобно в своём мирке, наклеивая ярлыки и читая чужие мысли.
Ещё многие люди склонны к излишним ОБОБЩЕНИЯМ: вы делаете глобальные обобщения на основе единичного случая:
- "Меня никто не любит ( потому что не за что)...
- Нет смысла что-то делать, если это всё равно никому не понравится, потому что мне уже сказали, что руки у меня не из того места растут...
- Зачем говорить правду, если тебе всё равно не поверят, потому что все всё равно врут...Никому не верь, потому что все обманывают...
- Все мужики сволочи (все женщины...)" и так далее).
В этом заблуждении человек обычно тоже получает свои плюсы: этот ход мыслей развязывает руки, и можно ничего не делать, что бы ты ни сделал, это будет неправильно и это невозможно будет изменить, поэтому лучше и не начинать, кроме того, всегда можно сказать себе, что "я неудачник, я плохой", то есть использовать САМОманипуляцию для уклонения от реальных действий, от изменений жизни, от какого бы то ни было движения. Потому что это искажение позволяет делать вид, что человек чего-то делать не способен (а внутренне "НЕ хочет"), так как очень боится - оценки, сравнения, неудачи или, наоборот, успеха, с которым будет тоже не в состоянии справиться. А если не оценят, то и не узнают, что человек чувствует себя плохим, НЕ таким, НЕДОстаточным для людей, жизни, счастья. Ведь он сам себе не верит, что он достаточно хорош, что он может, а значит лучше он накажет себя сам, чем его накажут другие.
Таким образом мы бессознательно заботимся о себе, креативно придумывая обоснования своему бездействию, экономя ресурсы. А разрешить себе жить эту жизнь - смелое решение. Смелых решений нам)
А помочь в этом может я и моя команда:
