Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Выбирать себя. Стоит ли?

Подписаться на автора Выбирать себя. Стоит ли?
06 Сентября 2019 15:56:30
183

А как часто вы выбираете не себя? 
❌ Например, когда хотите полежать дома с книжкой на диване, а к вам приходят друзья или родственники неожиданно.
И вот ваш выбранный отдых откладывается.
Отдыхаете, следуя желаниям друзей.
❌ Или, когда хотите после работы прогуляться или сходить в кино с подругой, но начальник просит закончить отчёт не завтра, а сегодня. 
❌ Или когда вы чувствуете недомогание, но, все-равно, идёте на работу. 
Пьёте обезболивающие, желая спрятать самочувствие.
❌ Или, когда хочется побыть наедине и ни с кем не общаться, а кто-то близкий нуждается, чтобы вы его выслушали.
Кто-то скажет - нормальные ситуации.
Если всегда выбирать то, что хотел, то это очень эгоистично.😟
Да, конечно же, ситуации бывают разные и хорошо бы быть гибкими, принимая решения исходя из ситуации.
Но, все же, в первую очередь, важно учитывать свои потребности.☝️
А что если это привычная стратегия поведения? 
Что, если обесценивание своих желаний и потребностей - систематический процесс?
Тогда, рано или поздно можно столкнуться с такими последствиями, как: 
1. Ощущение давления со стороны окружающих и фантазия - все от меня чего-то хотят, а я больше не могу это вынести. 
2. Отсутсвие желания что-либо делать, нежелание действовать вообще.
3. Повышенная активность, не приводящая к результату, вкладывание сил и энергии  в то, что не приносит удовольствия.
4. Ощущение бессилия и пассивности по отношению к возникающим трудностям, не способность брать ответственность и нести её. 
Как предотвратить последствия обесценивания своих желаний и потребностей?
✅ Научится замечать этот процесс внутри и отмечать его частоту.
✅ Научиться чувствовать свои потребности и заботиться об их удовлетворении.
✅ Просить помощь извне, если самому сложно справиться с этим. 

Если вам было полезно, дайте знать! 👏
Желаю заботы Вам о себе и уважения к своим потребностям.❤💛
#психология #психолог_киев #консультация_психолога #обесценивание #забота_о_себе #выбирать_себя #психолог_оксана_верховод #psy_o_verhovod


Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Прокрастинируете? Тогда мы идём к вам!
Прокрастинируете?
Тогда мы идём к вам! 😁😊

В последнее время всё больше знакомых вокруг говорят о прокрастинации.

Что-то откладывается, до чего-то руки не доходят, на что-то не хватает сил...🤔

Многие вздыхают, признавая это. Некоторые уже в разговоре начинают составлять план, как исправить это досадное недоразумение.

Чувства в бункере
Когда чувства делятся на те, что можно вынести, с которыми можно справиться, и те, которые непереносимы, вторые приходится надёжно прятать.

Прятать поглубже внутрь себя, чтобы никто о них не знал.
Иногда даже ты сам.

Так проще. И надёжнее.
Так безопаснее.

От себя не убежишь
Можно менять работу за работой.
Экспериментировать с имиджем.
Переезжать с места на место.
Искать счастья, создавая себе перемены...
Достигается ди оно с этими переменами?
Или оно в чем-то другом?

Про стійкість
Де брати ресурс у сучасному нестабільному світі?
Як виживати у світі, який постійно змінюється? Як бути впевненим у завтрашньому дні?

Жалобы vs Запросы
Разбираем отличие жалоб от запросов
«Перемен требуют наши сердца…»
И, все-таки, наше существование не лишено парадоксов. Хотелось бы поразмышлять об одном из них...
Почему радостное событие, долгожданные перемены в жизни приносят с собою страх, фрустрацию, грусть? Почему это ок?
И как с этим быть?


Топ публикаций
Чем опасны женские тренинги, если ведущий мужчина Чем опасны женские тренинги, если ведущий мужчина Нынешнее поколение, задерганных и неустроенных в л...
МЕНЯ БРОСИЛИ! МЕНЯ БРОСИЛИ! Огромное страдание человек испытывает в момент, ко...
Правила и игры в гештальт-терапии Правила и игры в гештальт-терапии Задавать вопросы. Гештальт терапия уделяет довольн...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice