В моей голове сложилась небольшая структура со своими маркерами и способами обращения. Хочу рассказать.
В терапии мы часто говорим о необходимости возвращать человеку ответственность за свою жизнь. Это правильно и действенно, но тут есть очень важные оттенки.
Ведь почему человек в какой-то момент своей жизни отказывается от этой ответственности? Или же изначально не берет ее на себя? Чаще всего потому, что ему рассказали, что он не справится, что он неумёха и куда ему. Когда внешнего контроля было столь много, что для собственных маневров просто не было места.
И тогда в таком случае правда очень важно вернуть человеку право самому распоряжаться своей жизнью. Для меня это звучит более глубинно и справедливо - про возвращение права принимать решения о себе, а не про возвращение ответственности. Потому что ответственность даже семантически во многом про "держать ответ". Что уже близко к значению "отвечать за поступок", а там и до вины недалеко. А вот "возвращение права" звучит совсем иначе, хоть по сути о том же самом. Потому что ответственность и права идут друг с другом неразрывно. Если же говорят, что где-то есть ответственность без прав, то это ложь. Тогда это ситуация насилия, а не ответственности. И об этом вторая часть моих размышлений.
Есть во всем этом ещё одна грань. Она о большом периоде жизни, когда когда-то давно на человека была возложена слишком большая и непомерная ответственность. И потому сейчас он не понимает границ того, за что должен (и хочет!) отвечать. Потому что его ответственность никогда не была его выбором. А была обязанностью - непосильной и несправедливой. И в таком случае нужно восстановление субъективного чувства контроля над своей жизнью. Это не тот контроль, который тоже перегружен смыслами в терапии. Это не тот контроль, когда хочется его обрести от тревоги. Контроль в этом случае - он тоже про право. Про право самому выбирать свою зону ответственности.
И вот вроде бы и слова одни и те же, и цель та же самая, но внутри мне это кажется очень структурно разным. А потому это и разные терапевтические стратегии. В случае, когда у человека когда-то давно отобрали право принимать решения о себе, ему важно вернуть его и тем самым укрепить его ментальный позвоночник. А в случае, когда эта ответственность была избыточна, важно вернуть чувство контроля при выборе, за что именно нужно отвечать, и тем самым разгрузить этот душевный позвоночник.
Мне эти тонкости видятся очень важными. Несмотря на то, что они едва различимы, если смотреть на них извне, внутри же они имеют принципиальное различие.