Существует распространённое мнение, что есть сильные
клиенты и есть слабые клиенты.
Сильные — это те, кто в основном справляется сам. Если и приходит к психологу,
то «по мелочам», не потому что всё рухнуло, а скорее чтобы что-то подправить.
А есть «слабые» — те, кому якобы без помощи никак, кто не может справиться
самостоятельно и приходит разбирать свои трудности с психологом.
В этой логике сильный человек — это тот, кто может вынести
многое сам. Он оценивает ситуацию и думает примерно так:
детство было тяжёлое — ну а у кого оно было лёгким;
потерял деньги — бывает;
попал в неприятности — сам виноват, разберусь.
Есть же, мол, ситуации «по-настоящему серьёзные», вот их уже
«можно» нести к психологу.
А всё остальное — можно пережить самому.
Такие люди привыкли делать всё самостоятельно.
Привыкли тянуть, развиваться, справляться. И часто они просто не видят, что с
психологом может быть легче.
Не потому что они против помощи, а потому что они не считают свою ситуацию
достаточной причиной для неё.
При этом цена такого «справляюсь сам» часто оказывается
высокой.
Кто-то не спит ночами. Кто-то начинает регулярно принимать таблетки. Кто-то
говорит себе: «вечером выпью — станет легче». Алкоголь, иногда наркотики —
лёгкие или не очень.
Часто в ход идут антидепрессанты. Их меняют, подбирают, комбинируют — но
состояние не становится лучше.
Человек может не спать месяцами, а иногда годами.
Тело словно перестаёт чувствоваться — или, наоборот, постоянно сигналит.
Появляется апатия, пустота, отсутствие реакции на жизнь.
И к психологу такие «сильные» люди часто приходят уже тогда,
когда ресурс почти исчерпан.
Здесь важно сказать одну вещь, которую редко проговаривают
прямо.
Прийти к психологу — нужна сила.
И для меня сильный человек — это не тот, кто дольше всех терпит.
А тот, кто решается познакомиться с собой, со своими страхами,
ограничениями, болью, а иногда и с пустотой.
Это требует не меньшей, а часто большей внутренней опоры, чем продолжать
«держаться».
Поэтому нет необходимости делить ситуации на «лёгкие» и
«тяжёлые».
И нет смысла делить людей на сильных и слабых.
Каждый проживает свой путь. У каждого — своя история, своё детство, свой опыт
встреч с трудными ситуациями уже во взрослой жизни.
Одна и та же внешне ситуация для одного человека может быть почти незаметной, а
для другого — разрушительной. И это не делает кого-то хуже или слабее.
На мой взгляд, к психологу стоит идти не тогда, когда
ситуация «достаточно плохая», а когда что-то происходит с вами.
Когда тело подаёт сигналы.
Когда внутри есть тяжесть.
Когда становится сложно реагировать на жизнь — даже на хорошие события.
Когда мир ощущается через сплошной негатив, раздражение или пустоту.
Но психолог — это не только про «плохо».
К нему можно приходить и тогда, когда вроде бы всё нормально, но жизнь не
радует.
Когда ничего не развивается так, как хотелось бы.
Когда хочется добавить в жизнь что-то новое, разобраться, куда и зачем
двигаться.
Когда хочется поставить новые цели — или понять, почему старые не достигаются.
Или когда жизнь стала однообразной, будто остановилась.
Психолог может быть полезен во многих точках
пути.
И даже если вам кажется, что вы справляетесь сами, но что-то всё же
беспокоит — это уже достаточная причина прийти и посмотреть на это
внимательнее.
Пока это не ушло слишком далеко.
