Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Сила Волны (часть вторая)

Подписаться на автора Сила Волны (часть вторая)
06 Августа 2014 15:02:29
4578

Призывы слушать свое тело и доверять ему звучат давно. Телесноориентированные терапевты всех школ и направлений побуждают нас «вернуться» в тело: Александр Лоуэн описал связь тела и сознания с научной точки зрения; Лиз Бурбо сделала это, исходя из духовных/метафизических позиций.

И все же параллельно бытует мнение, что язык ТОП слишком метафоричен, и, как следствие, сложен для понимания. А то и вовсе выдуман психологами.

Эта статья о том, что каждый из нас использует словесные выражения, дабы обозначить собственные телесные симптомы или недуги. И делаем мы это постоянно. Неосознанно. Метко.

Тело ежеминутно говорит с нами, однако с детства мы приучены игнорировать его сигналы и знаки.

…Потерпи… не выдумывай… подумаешь, мне тоже холодно… поболит – перестанет… не сахарный – не расклеишься… это совсем не больно… ты же мужчина… девочке положено…

Думаю, читатель обнаружит в прошлом свои примеры.

Мне особенно «нравятся» вот эти, обращенные в мой адрес:

…Смотри, никому не больно, одна ты ревешь!.. Откуда ты знаешь, что у тебя голова болит?..

Подобные слова приучают нас пренебрегать телесными потребностями. К тому же тело деликатно. Сначала оно намекает – легким напряжением в спине, стесненным дыханием, общим недомоганием…

Позже, уставшее, усиливает призыв о помощи: боль и кашель накрывают приступами, апатия держится неделями…

Но мы – бежим, делаем дела, «терпим», запивая анальгетики колой…

И тело вопит – болезнь превращается в хроническую.

И теперь уже на приеме у врача в горестной жалобе мы говорим:

…Боль, знаете ли, такая, словно гору на плечи взгромоздили…

…В груди все клокочет…

…Ноги, доктор, совсем не держат…

Порой мы с коллегой обмениваемся метафорами, записанными со слов «психосоматических» клиентов. Вот некоторые из них:

…Проснулась ночью, а сердце, как маленький мокрый кролик, трясется и плачет…

…О, ахиллесова пята это не выдумки древних греков! Это когда дернули за обе лодыжки и ты плашмя грохнулся об асфальт. И все потерял – и лицо, и все…

…Отпустило меня тогда. А, знаете, как поняла? Слезы высохли, а в глазах прояснилось, лучше видеть стала…

И снова – какие-то фразы отзываются, другие – оставляют равнодушными. Наверняка, у вас, читатель, есть собственные выражения, которыми вы обозначаете личные недомогания. Их нужно услышать, расшифровать и помочь телу.

Действительно, образы и сравнения, заложенные в самой нашей речи, доступны и понятны каждому, независимо от пола, возраста и социального статуса. Многие метафоры пришли из фольклора, а, значит, подкреплены человеческим опытом на протяжении столетий.

Александр Лоуэн так объяснял это явление психической жизни:

«Язык тела – не что иное, как невербальная коммуникация… Основой всего языка является телесный язык… Общение, в первую очередь, является попыткой поделиться чувствами, которые есть телесный ответ на ситуацию и события».

Лиз Бурбо считает, что через тело с нами говорит наша Душа. Таким образом она предупреждает – что-то не так происходит в нашей жизни, мы сбились с Пути, отклонились от главного Курса…

Каким образом эти идеи соединяются с Волновой Гимнастикой и используются в моей программе?

Помните, в первой части статьи говорилось:

«Упражнения Волнового комплекса выполняются при обязательном сосредоточении на «работающей» части тела. Раскручиваю колени – думаю о них, растираю запястья – наблюдаю за телесной реакцией…»

Перед каждым занятием я, будучи Ведущим группы, задаю тему. Например: сегодня в фокусе – колени; обозначаю их «особенную» роль в работе организма. И прошу «давать им внимания» чуть больше, прислушиваясь к любым телесным сигналам.

Такого рода включённость в процесс позволяет «поймать» минимальные намеки со стороны сознания – всплывающие вдруг картинки/образы, приходящие «случайно» крылатые выражения, личные словечки или истории.

Одна молодая женщина, работая с коленями, вдруг вспомнила цирковое представление:

— Там были клоуны на ходулях. Я все думала: как же они ходят, бедные, без коленок…

У нее было редкое заболевание коленей, причина которого не давалась врачам.

Другая женщина так описывала ощущения в тазовой области:

— А у меня здесь нет ничего…

— Как это?? — спросила я.

— А вот так. Ноги – есть, голова присутствует. А там (она пренебрежительно скривилась вниз) – пусто.

В завершении занятия мы обсуждаем то, что «неожиданно» возникло по ходу, отмечаем детали, делаем акцент на конкретных словах, и так, шаг за шагом, постигаем тайный код болезни.

Для этого есть разные способы, в том числе, и домашние задания.

Можно записывать все мысли, приходящие в голову, применив технику «свободного письма».

Или последовательно задавать «сильные» вопросы к каждому слову в предложении, описывающем метафору.

Хорошо произнести речь от имени части тела, органа (например: Я – твои колени…)

Порой клиент «носит» образ в голове неделями, прежде чем осознает его скрытый смысл.

Случается, тренер, опираясь на профессиональный опыт, предлагает свое в Ѝдение ситуации.

Для меня этот процесс всегда немного мистический, постигаемый на практике и мало поддающийся описанию.

Некоторым участника расшифровки вообще не требуется. Исходя из идеи направленности внимания, они продолжают выполнять комплекс Волновой Гимнастики, при этом внимательнее относятся к телу, понимают и уважают его потребности.

— Энергия идет вослед за вниманием, — говорила Алёна Сагадеева: — и все происходит само собой – постепенно многие телесные проблемы разрешаются, ведя к постепенному же улучшению психологического состояния.

В этом и есть волшебство Волновой Гимнастики.

В следующей статье я расскажу, как происходит такая работа на примере занятия «Сила Волны. Работа с опорой».



Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:


Топ публикаций
Что Вы говорите миру? Как обнаружить и поменять табличку на груди? Что Вы говорите миру? Как обнаружить и поменять табличку на груди? Да, что на самом деле написано на Вашей груди? На ...
Психопатический комплекс власти Психопатический комплекс власти Кто такие психопаты? От кинематографических образо...
Алкоголик Степан наносит белкам ответный визит Алкоголик Степан наносит белкам ответный визит Пока я вел этот случай, то все время думал не о си...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

яндекс.ћетрика