Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Сила Волны (часть вторая)

Подписаться на автора Сила Волны (часть вторая)
06 Августа 2014 15:02:29
5704

Призывы слушать свое тело и доверять ему звучат давно. Телесноориентированные терапевты всех школ и направлений побуждают нас «вернуться» в тело: Александр Лоуэн описал связь тела и сознания с научной точки зрения; Лиз Бурбо сделала это, исходя из духовных/метафизических позиций.

И все же параллельно бытует мнение, что язык ТОП слишком метафоричен, и, как следствие, сложен для понимания. А то и вовсе выдуман психологами.

Эта статья о том, что каждый из нас использует словесные выражения, дабы обозначить собственные телесные симптомы или недуги. И делаем мы это постоянно. Неосознанно. Метко.

Тело ежеминутно говорит с нами, однако с детства мы приучены игнорировать его сигналы и знаки.

…Потерпи… не выдумывай… подумаешь, мне тоже холодно… поболит – перестанет… не сахарный – не расклеишься… это совсем не больно… ты же мужчина… девочке положено…

Думаю, читатель обнаружит в прошлом свои примеры.

Мне особенно «нравятся» вот эти, обращенные в мой адрес:

…Смотри, никому не больно, одна ты ревешь!.. Откуда ты знаешь, что у тебя голова болит?..

Подобные слова приучают нас пренебрегать телесными потребностями. К тому же тело деликатно. Сначала оно намекает – легким напряжением в спине, стесненным дыханием, общим недомоганием…

Позже, уставшее, усиливает призыв о помощи: боль и кашель накрывают приступами, апатия держится неделями…

Но мы – бежим, делаем дела, «терпим», запивая анальгетики колой…

И тело вопит – болезнь превращается в хроническую.

И теперь уже на приеме у врача в горестной жалобе мы говорим:

…Боль, знаете ли, такая, словно гору на плечи взгромоздили…

…В груди все клокочет…

…Ноги, доктор, совсем не держат…

Порой мы с коллегой обмениваемся метафорами, записанными со слов «психосоматических» клиентов. Вот некоторые из них:

…Проснулась ночью, а сердце, как маленький мокрый кролик, трясется и плачет…

…О, ахиллесова пята это не выдумки древних греков! Это когда дернули за обе лодыжки и ты плашмя грохнулся об асфальт. И все потерял – и лицо, и все…

…Отпустило меня тогда. А, знаете, как поняла? Слезы высохли, а в глазах прояснилось, лучше видеть стала…

И снова – какие-то фразы отзываются, другие – оставляют равнодушными. Наверняка, у вас, читатель, есть собственные выражения, которыми вы обозначаете личные недомогания. Их нужно услышать, расшифровать и помочь телу.

Действительно, образы и сравнения, заложенные в самой нашей речи, доступны и понятны каждому, независимо от пола, возраста и социального статуса. Многие метафоры пришли из фольклора, а, значит, подкреплены человеческим опытом на протяжении столетий.

Александр Лоуэн так объяснял это явление психической жизни:

«Язык тела – не что иное, как невербальная коммуникация… Основой всего языка является телесный язык… Общение, в первую очередь, является попыткой поделиться чувствами, которые есть телесный ответ на ситуацию и события».

Лиз Бурбо считает, что через тело с нами говорит наша Душа. Таким образом она предупреждает – что-то не так происходит в нашей жизни, мы сбились с Пути, отклонились от главного Курса…

Каким образом эти идеи соединяются с Волновой Гимнастикой и используются в моей программе?

Помните, в первой части статьи говорилось:

«Упражнения Волнового комплекса выполняются при обязательном сосредоточении на «работающей» части тела. Раскручиваю колени – думаю о них, растираю запястья – наблюдаю за телесной реакцией…»

Перед каждым занятием я, будучи Ведущим группы, задаю тему. Например: сегодня в фокусе – колени; обозначаю их «особенную» роль в работе организма. И прошу «давать им внимания» чуть больше, прислушиваясь к любым телесным сигналам.

Такого рода включённость в процесс позволяет «поймать» минимальные намеки со стороны сознания – всплывающие вдруг картинки/образы, приходящие «случайно» крылатые выражения, личные словечки или истории.

Одна молодая женщина, работая с коленями, вдруг вспомнила цирковое представление:

— Там были клоуны на ходулях. Я все думала: как же они ходят, бедные, без коленок…

У нее было редкое заболевание коленей, причина которого не давалась врачам.

Другая женщина так описывала ощущения в тазовой области:

— А у меня здесь нет ничего…

— Как это?? — спросила я.

— А вот так. Ноги – есть, голова присутствует. А там (она пренебрежительно скривилась вниз) – пусто.

В завершении занятия мы обсуждаем то, что «неожиданно» возникло по ходу, отмечаем детали, делаем акцент на конкретных словах, и так, шаг за шагом, постигаем тайный код болезни.

Для этого есть разные способы, в том числе, и домашние задания.

Можно записывать все мысли, приходящие в голову, применив технику «свободного письма».

Или последовательно задавать «сильные» вопросы к каждому слову в предложении, описывающем метафору.

Хорошо произнести речь от имени части тела, органа (например: Я – твои колени…)

Порой клиент «носит» образ в голове неделями, прежде чем осознает его скрытый смысл.

Случается, тренер, опираясь на профессиональный опыт, предлагает свое в Ѝдение ситуации.

Для меня этот процесс всегда немного мистический, постигаемый на практике и мало поддающийся описанию.

Некоторым участника расшифровки вообще не требуется. Исходя из идеи направленности внимания, они продолжают выполнять комплекс Волновой Гимнастики, при этом внимательнее относятся к телу, понимают и уважают его потребности.

— Энергия идет вослед за вниманием, — говорила Алёна Сагадеева: — и все происходит само собой – постепенно многие телесные проблемы разрешаются, ведя к постепенному же улучшению психологического состояния.

В этом и есть волшебство Волновой Гимнастики.

В следующей статье я расскажу, как происходит такая работа на примере занятия «Сила Волны. Работа с опорой».



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Сила Волны (часть первая)
<p>В этой статье читатель найдет расшифровку основных идей, на которые опирается моя авторская программа телесного и психологического оздоровления. Прежде, чем представить саму программу, хотелось бы подробнее рассказать, как и почему она работает. Что именно запускает ее целительную силу.</p> <p>Статья состоит из трех частей:</p> <p>Первая посвящена Волновой Гимнастике (далее – <b><i>ВГ</i></b>);</p> <p>В следующей речь пойдет об использовании в практике метафорических посланий тела;</p> <p>И в заключении я поясню, как происходит последовательное «усиление» каждой части (зоны) тела при помощи дополнительных упражнений. Это будет сделано на примере темы «Работа с опорой».</p> <p>Уверена, такое детальное описание создаст у читателя ясную картину о методе... </p>
Позитивная психология – взгляд в будущее
На протяжении последних ста пятидесяти лет психологи, вдохновленные Фрейдом, борются с комплексами неполноценности, извлекают на всеобщее обозрение причины человеческих проблем, страхов и неудач. Каждое новое десятилетие порождает направления, которые обещают «точно и навсегда» искоренить людские слабости и недостатки...
Сила Волны (часть вторая)
<p>Призывы слушать свое тело и доверять ему звучат давно. Телесноориентированные терапевты всех школ и направлений побуждают нас «вернуться» в тело: Александр Лоуэн описал связь тела и сознания с научной точки зрения; Лиз Бурбо сделала это, исходя из духовных/метафизических позиций... </p>
Сила Волны (часть третья)
Итак, в этой статье я расскажу, как проходят тренировки – медитации в рамках моего оздоровительного курса. Прошу читателя учитывать, что любая попытка описать на бумаге «живую» программу, является условной. Идеальный план существует лишь в голове ведущего, и он же способен изменить его, подстроить под специфику и потребности группы, с которой работает в данный момент.

Топ публикаций
Для чего рожают детей Для чего рожают детей Речь не будет идти сейчас об эволюционных или био...
Про пограничное расстройство личности Про пограничное расстройство личности Первоначально его оценивали просто, как «классифик...
Наступить себе на горло. О заблокированных чувствах. Наступить себе на горло. О заблокированных чувствах. Мы относимся к себе так, как в детстве относились ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice