Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Сила самосовершенствования. Откровенные разговоры с психологом: Негативные Мысли и Эмоции.

Подписаться на автора Сила самосовершенствования. Откровенные разговоры с психологом: Негативные Мысли и Эмоции.
23 Августа 2019 23:05:05
2585

Почему негативные мысли думать просто и естественно, а чтобы думать позитивные, необходимо прилагать усилие?

 

Негативное мышление - это такая же зависимость, как алкоголь, наркотики и сигареты. Мы практикуемся в нем настолько часто, сами того не осознавая, что идеально, с усердием мастера, оттачиваем свое мастерство в негативном мышлении. 

 

Зависимость от негативных мыслей - одна из самых распространенных зависимостей современного человека.

 

В процессе взросления окружающие нас взрослые закладывают нам в голову программы, установки. На сегодняшнем этапе развития общества большинство этих программ ориентировано на физическое выживание и удовлетворение базовых нужд. Мы конкурируем с другими людьми в твердой уверенности, что ресурсы планеты ограничены. Мы отдаем уздцы контроля над собственной жизнью в руки другого человека и беспокоимся о том, чтобы быть хорошими мужьями и женами, руководимые мотивацией НЕ БЫТЬ брошенными. Мы играем роль жертвы, потому что для нас это единственный известный способ получить одобрение и поддержку.

 

На уровне головного мозга нейроны, благодаря которым наш мозг интерпретирует мысли, соединяются в бороздцы и дорожки. Проследите: одни и те же мысленные цепочки нами думаются изо дня в день. Творчества и инноваций в процессе мышления большинства из нас крайне мало: в основном мысленные шаблоны одни и те же, с небольшими поправками в зависимости от ситуации, которую мы проживаем.

 

Попытка думать позитивно ощущается как усилие потому, что любая разрушительная привычка требует внимательного отношения и осознанности в процессе перехода на новый уровень жизни. Точно так же и негативные мысли, воспроизводимые на автопилоте, ведут корабль нашей жизненной истории к неизбежному крушению. Осознанное принятие на себя роли капитана корабля и изменение курса - личная сила каждого, без исключения, человека.

 

 

Как начать чувствовать себя хорошо прямо сейчас?

 

Позволить себе чувствовать себя именно так, как чувствуется в данный момент. Осознанно сделать выбор признать наличие именно того чувства, которое воспринимается как отрицательное. Дать этому чувству… высказаться. 

 

Всю свою жизнь, с раннего детства и во взрослом состоянии, все наше внимание направлено на то, чтобы ЗАСТАВИТЬ себя чувствовать так или иначе. Неспособность испытывать радость в тот момент, когда грустно, или заинтересованность, когда скучно, усугубляет горечь существования. Истина в том, что наши эмоции - это удивительный механизм обратной связи, который показывает нам, где мы находимся относительно своей жизненной цели. 

 

Если Вы стремитесь быть состоятельным человеком, волнение о деньгах будет ощущаться Вами как противоестественное чувство. На уровне эмоций это ощущение будет трактоваться как негативное. 

 

Нам кажется, что если мы позволим себе прожить эмоцию, это вызовет ураган подобных эмоций. Мы думаем, что этот ураган сорвет нашу крышу, подхватит любовно выстроенный домик нашей жизни и унесет нас в далекий Канзас. Ничто не может быть дальше от правды. Чтобы почувствовать облегчение, эмоцию нужно увидеть и признать. 

 

Ранее вы говорили, что мы вправе контролировать наш настрой. А тут в разговоре об эмоциях утверждаете, что им нужно дать волю и выразить их. Нестыковка какая-то получается. Как же действовать?

 

Контроль необходимо возыметь над мыслями, но не над чувствами. 

 

Чувства, или эмоции - это физически ощущаемые состояния, которые продолжают проигрываться на протяжении всей человеческой жизни. Что бы человек ни делал, как бы ни пытался закрыть свои эмоции на чердаке и притвориться, словно их не существует, эмоции будут продолжать посещать его. 

 

Поскольку наше понимание сути эмоции извращено, нам продолжает казаться, что эмоции - наши враги. Что нам нужно пытаться манипулировать и управлять ими, чтобы они, не дай бог, не возымели верх над нашим продуктивно-эффективным целеустремленным успехопреследованием. Правда в том, что эмоции - самое достоверное средство обратной связи, доступное человеку. 

 

Представьте, что вас выбросило в океан на малюсенькой лодке, и вы без понятия, куда дальше плыть. Как минимум, было бы неплохо иметь систему навигации, не так ли? Наши эмоции - это идеальная система навигации, которую мы по незнанию боимся принять, по непониманию трактуем как мусор и опрометчиво выбрасываем в море.

 

Мысли же, наоборот, особенно, для подавляющего большинства из нас, негативные, - это словно заезженная пластинка. Представьте, что вы располагаете целым шкафом отличных, любимых пластинок, которые селят в вашей душе радость, спокойствие - но постоянно слушаете только одну, потому что забыли о существовании целого шкафа музыкальных сокровищ. 

 

Способность сменить пластинку - неотъемлемое право каждого человека. Воспользоваться ли этим правом - решать только Вам.



Теги: эмоции, негативное мышление, позитивное мышление, мысли, самосовершенствование, интервью
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии (2)

Неавторизованный пользователь

25.08.2019

Не совсем понял , так чувство и эмоции, это одно и тоже, или нет?

Неавторизованный пользователь

24.08.2019

Благодарю за познавательную статью, красочно, с яркими обстракционными образами ,раскрыты для меня, закономерности в работе эмоций, чувств и мысли.

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Магия уединения
Как использовать время наедине с собой для саморазвития и достижения целей

Как выбор слов влияет на действительность
То, как мы называем вещи, накладывает отпечаток на то, как мы воспринимаем их

Сила самосовершенствования. Откровенные разговоры с психологом: Негативные Мысли и Эмоции.
Взгляд трансперсонального психолога на негативные эмоции и мысли. Вдохновляющая статья, которая поможет почувствовать себя лучше уже сейчас.
Как говорить так, чтобы другие хотели вас слушать. Советы психолингвиста
Языковые конструкции, которые делают тон доверительнее, а речь дружелюбнее
Как полюбить людей? Хроническая враждебность
Осуждение - это история о различиях между нами и другим человеком, которую мы себе постоянно рассказываем в целях скрыть свою уязвимость.
Комплекс неполноценности у ребенка
Почему развивается комплекс неполноценности? Как его предотвратить? Я родилась в заботливой, доброй семье, где в полной мере проявлялась моя способность любить. Школу я заканчивала, ненавидя себя во всех своих проявлениях.

Топ публикаций
Невротик и развитие невроза. (Перечитывая Карен Хорни) Невротик и развитие невроза. (Перечитывая Карен Хорни) Невротик – это человек, находящийся под воздействи...
Является ли любовь счастьем?  Альфрид Лэнгле Является ли любовь счастьем? Альфрид Лэнгле Давайте поговорим о том, что мы так охотно делаем ...
"Как я "лечила" свою созависимость" Часть 1 "Как я "лечила" свою созависимость" Часть 1 В это утро всё для нее кончилось.  Ад, в...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice