Автор: Кузьмичев Александр
Сегодня я предлагаю разобраться с мотиватором, который использует парадоксальную интенцию, парадоксальное намерение как некий драйвер воздействия на вас. Притом конкретно парадоксальную интенцию временного фактора.
- я не хочу это делать сейчас (именно сейчас)
- я сделаю это попозже (когда-нибудь потом, через некоторое время)
- а давай сейчас поделаем что-нибудь другое (может быть даже что-то конкретное)
Именно поэтому рецепт “сейчас или никогда” предлагает вам в момент прокрастинации сконцентрировать фокус вашего внимания на следующем посыле:
Или я начинаю заниматься выбранным делом прямо сейчас. Или я вообще никогда им заниматься не буду.
А) Визуализация результатов отказа делать дело навсегда. То есть вам важно увидеть то, что будет, если текущее дело никогда не будет сделано. Какие будут последствия, чего вы лишитесь, что потеряете. Притом важно не столько думать и анализировать, сколько генерировать 1-2-3 конкретные картинки, образа, которые бы отражали последствия такого шага.
Б) Эмоциональность. Ну, или четче формулируя - жесткость. Вам важно быть жестко, реально настроенным рискнуть и вычеркнуть какое-то дело из своей жизни. Чем серьезней вы подойдете к такому редкостно безответственному шагу, тем лучше работает данный мотиватор.
В) Готовность к неожиданностям. А вот тут самое интересное. Не раз я замечал за собой, что использования мотиватор “сейчас или никогда” приводило к неожиданному выводу - не буду я это делать, да и черт с ним. То есть этот мотиватор может вам подсказать о вашей ошибке. О том, что вы придали делу избыточную важность, которая вовсе даже не отражает ваши реальные потребности и желания.