Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Семь причин лишнего веса

Подписаться на автора Семь причин лишнего веса
04 Апреля 2016 14:49:10
4229

Прежде чем касаться такой больной темы для многих женщин, пройдемся по общим причинам и перейдем к частным случаям, а сперва мини-медитация.

Медитация

Прелюдия к мини-медитации – лягте или сядьте поудобнее, с пониманием того, что ваше тело делает всё правильно и самым оптимальным путем! Повторю еще раз – тело всё делает ПРАВИЛЬНО и оптимальным путем.

Примите удобную позу, загляните во все уголки своего тела и расслабьтесь. Ваше тело дано вам на этот отрезок времени. Другого не будет. Примите тело полностью таким, какое оно есть, с пониманием того, что на это были свои причины. Примите, глубоко подышите с чувством принятия своего тела. Попросите прощения у своего тела, желательно попросить прощения у всех частей, у всех органов и у всех складочек своего тела. Попросите прощения и примите свое тело еще раз. Попросите свое тело ПОМОЧЬ вам разобраться в причинах лишнего веса, искренне попросите тело об этом, ибо как не телу знать причины своего состояния.

Общие причины

На помощь к пониманию общих причин призовем Гиппократа, жившего более 400 лет еще до нашей эры! Только подумайте, сколько лет прошло, а его слова актуальны как никогда: "Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь". 

Семь причин лишнего веса
Скажете – не правда, а я предложу вам сходить на Балет Толстых Евгения Панфилова где увидите столько радости в танцующих барышнях, хотя многим читающим по весу до них ой как далеко, а вот по радости и работоспособности отстает подавляющее большинство.

Но и это еще не всё, смотрите какой эпитет использует Гиппократ в другом высказывании: "Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм". Против этой фразы уже не попрешь – если тело лежит на диване и не двигается - проблемы с пищеварением обеспечены. Здесь прошу учесть, что гимнастика подразумевает равномерную нагрузку на все отделы тела. Если вы бегаете 24 часа в сутки как ошпаренная – это не гимнастика.

Итак, первая общая причина – отсутствие равномерной приятной ежедневной расслабляющей и тонизирующей нагрузки на всё тело, кратко – ГИМНАСТИКА. Какая – выбирайте на любой вкус: Белояр, Око возрождения, Славянские чаровницы, Йога, комплекс упражнений из времен СССР.

Вторая причина – ПИТАНИЕ. Здесь можно говорить очень много, скажем кратко: 
- есть мало; 
- есть еду рекомендованную для конституции капхи (см. Аюрведу). 
- есть качественную еду (читайте про трансжиры, ГМО, глутамат натрия, полуфабрикаты и т.п.).

На последнем пункте желательно остановиться более подробно, но не в этой статье.

Третья причина – ВОДА. Здесь мнения разделяются, оставим этот вопрос на самостоятельное изучение.

Таким образом, необходимо в свою жизнь ввести ежедневные занятия гимнастикой, употреблением в меру качественной еды, соблюдением разумности в питании и уделить внимание воде. Если при внесении этих изменений в свою жизнь вес стал приходить к желаемому – дальше можете не читать. Ниже информация дл тех, кто желаемого результата не увидел.

Частные случаи лишнего веса

Перейдем к частным случаям лишнего веса, для этого обратите внимание на рисунок. Первый, пятый и шестой – мужской тип ожирения, тем не менее, среди ваших знакомых вы можете увидеть и женщин такой формы. 

Семь причин лишнего веса

Итак, как вы видите, не так всё однозначно с лишним весом. Чтобы увидеть эти моменты, необходимо поработать с общими причинами лишнего веса, иначе мы сами себя можем ввести в заблуждение. Предположим, что общие причины мы разрешили, остались частные.

Первый тип

Желтым цветом обозначена зона живота. Данная зона отвечает за дела, бизнес и семью. Так же в животе живет наша мать, там же обиды на нее, и как следствие отсутствия поддержки от матери – проблемы с поясницей, а от туда ослабление сухожилий, поддерживающих внутренние органы и дальнейшее опущение внутренних органов в животе. Как следствие – плохая работа кишечника с последующей его интоксикации и токсического ожирения.

Из сказанного выделим сразу несколько направлений работы: 
- работа с матерью; 
- работа в отношении бизнеса и семьи (кто в доме хозяин?) 
- работа с позвоночником (гимнастика для спины, массаж живота, работа с атонией кишечника).

Как видите, у первой картинки появилось еще несколько вариаций. Для начала хотя бы задумайтесь! Это уже хорошо. В дальнейшем обратите внимание на: 
- психосоматику 
- рождение и роды 
- травмы детства

Второй тип

Лишний вес в этом случае на ногах, при том, практически по всей длине. Вспоминается один случай. Женщина лет 50 рассказывает как ее в 6 месяцев оставили в яслях – посадили на ковер и ушли. Она орала часа два, потом поползла играть игрушками. На этом ее детство закончилось. Сейчас конечно она занимает хороший пост и имеет весьма хороший вес в обществе, но вот к ее 50 годам с ногами начались совсем неприятные последствия. Тогда в яслях она взяла ответственность за свою жизнь полностью на себя и перестала надеяться на других. Это хорошее качество, но оно пришло слишком рано. Кроме тотальной ответственности и чувства, что всё придется делать самой, данный тип лишнего веса может иметь место при желании укорениться, при желании иметь вес, значимость в обществе. Такое чрезмерное желание заземлиться может привести к такому типу нарушения.

Что же делать? Попытаться пересмотреть свои взгляды на жизнь, и как-то их трансформировать. Сперва вспомнить случай из детства, потом увидеть решение, и это решение поменять на другое. С виду всё просто, сложно найти то самое решение, которое считается привычным, ведь многие живут с ним не один десяток лет.

Третий тип

Он похож на первый, его можно сложить из плохого питания, желания управлять ситуацией и отсутствием гармоничной нагрузки на всё тело в виде гимнастики.

Четвертый тип

В четвертом типе мы видим излишки на бедрах. Как правило это случается при переживании чувства позора в отношении своего пола. Этот посыл может идти от отца, который мог совершенно случайно пошутить о своей дочери и ее формах, вызвав стыд.

Отправляем изучать травму предательства.

Так же в детстве ищем это травмирующее событие и работаем с ним.

Пятый тип

Пятый тип похож на первый и третий, но с примесью страха. Это два страха: страх-беспокойство и страх начать действовать. Беспокойство лежит в тазу, а страх начать действовать сжимает диафрагму, и этим нарушаются обменные процессы в ЖКТ.

Здесь два варианта разрешения. Первый – делать не обращая внимания на беспокойство и страхи, второй – искать в прошлом события, которые сформировали эти страхи.

Шестой тип

Шестой тип характеризуется мышечным панцирем во все тело. Тело имеет взбитый вид, а жировой слой очень твердый. Плечи шире бёдер, человек как бы нависает над тобой. Возникает образ игрока из американского футбола перед свистком и началом атаки. Атака – ключевое слово. Причин этому может быть много. Этот тип любит зацикливаться на измерении своего веса и регулярно издевается над собой всевозможными диетами. Это излюбленная игра таких людей, таким образом они продолжают издеваться над собой, как кто-то ранее издевался над ними. Причина же такой комплекции совсем не в еде, а в потребности наличия прочного защитного панциря.

Что делать в этом случае? Я предлагаю работать с весом в этом случае через телесно-ориентированную терапию по Александру Лоуэну? Почему такая точность? Просто этот тип любит издеваться над собой, и быстро перегибает палку в любом виде деятельности. Если обычная гимнастика, то по 3 часа, если бег, то по 30 км каждый день. В этих процессах им сложно найти золотую середину, и нет достаточной степени осознанности. В этом главная проблема психотерапии лишнего веса.

Очень близок к травме несправедливости.

Если это каким-то образом касается вас – ищите корни там.

Седьмой вид

Этого вида нет на рисунке. Постараюсь его описать словами: внешне тело выглядит громоздко, руки крупные, но висят как пакли, плечи обвисли, на лице обвисшие щеки. Ягодицы так же без тонуса и свисают. Всё тело как бы свисает.

Этот тип людей включает травмы покинутого и травмы униженного в разных пропорциях.

Таким людям на работе необходимо оказывать знаки внимания, поощрять их, немного помогать, так они расцветают и в них просыпается энтузиазм.

На практике же необходимо работать с травмой, которая произошла примерно в 3 года, что осложняет достижение положительного результата.

Резюмируем. Сперва примите свое тело таким, какое оно есть – оно уже решает вами поставленные задачи – зашита, отвержение, привязанность, заземление и т.п. Примите свое тело! Далее, начните помогать своему телу самовосстанавливаться, для этого достаточно кормить тело в меру и качественными продуктами, а так же давать физическую нагрузку. После этого останется разобраться со своей спецификой.

Всем удачи и крепкого здравия!



Теги: жкт, вес, ожирение, лишний вес, причины лишнего веса, причины ожирения
Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться


Топ публикаций
Как научиться читать детский рисунок? Как научиться читать детский рисунок? Детские рисунки иногда напоминают пещерное творчес...
Инструменты саморазвития. Дневник. Инструменты саморазвития. Дневник. Одним из самых полезных инструментов долговременно...
Можно ли управлять своими эмоциями? Можно ли управлять своими эмоциями? Предполагается, что существуют определенные базовы...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

яндекс.ћетрика