Психологический порлат Psy-practice

Счастье is...

Сегодня прочла эту фразу: 
“Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье”. 
В очередной раз об этом задумалась. Согласна с автором на 100%. 
 
Счастье зависит от нас самих. Мы либо умеем его испытывать, либо нет. Не важно сколько нам лет, какого мы пола и в какой страны живем. В каждом мгновении есть повод для счастья. По большому счету, это наше восприятие жизни. 
У меня есть история про мою семью. Моя мама лежала в больнице с очень неприятным диагнозом. Приехала сестра и мы втроем сидели, что-то вспоминали и смеялись от души. В этот момент зашла в палату подруга мамы со слезами на глазах. Она так была удивлена, что мы хохотали. Она смотрела на нас как на странненьких. В ее понимании, в такие минуты, все должны грустить. А мы просто проводили время с мамой и не знали в тот момент, сколько еще будет подобных встреч. К слову, с мамой все хорошо, она преодолела болезнь. 
Но... Мы наслаждались общением с ней. Мы радовались, смеялись, заботились, проявляли любовь. 
Счастье, которое зависит от нас самих – всегда с нами. Оно делает нас сильными, уверенными в себе, независимыми от мнения других. Только мы влияем на то, что делает нас счастливым, а что нет. 
Счастье, впрочем, как и жизнь (обстоятельства), которое мы возлагаем на других, передаем в их руки, - всегда зыбко и непостоянно. Такое счастье ослабевает, делает зависимым и неуверенным в себе. Более того, мы едва ли сможем понять такое счастье. Скорее всего, это будет чужая модель, предложенная нам. Нас самих не будет в этом счастье. Человека сложно сделать счастливым, если он сам не умеет себя осчастливить. У таких людей может возникать цинизм, обесценивание усилий другого. 
Когда мы сами творцы своей радости и счастья, то способны быть благодарными нашим близким. Тем людям, которые также стараются нас осчастливить. В таком случае, мы приумножаем и наполняем нашу жизнь приятностями.  
 
Как быть более счастливым? 
·  Фокусироваться на том, что вам приятно. 
·  Окружить себя тем, что вам нравится. 
·  Каждый день пользоваться теми вещами, которые вы однажды приобрели на особый день. 
·  Уходить от туда, где вы ощущаете дискомфорт. Не смотрите фильм до конца, если он вам не идет. А если вы пошли в кинотеатр с другом/партнером, дайте возможность себе и емуей насладиться. Оставьте егоее досмотреть фильм, а сами найдите себе приятное развлечение.  
·  Балуйте себя. 
·  Любую проблему рассматривайте как период, который пройдет. Даже если он длиться достаточно долго. Помните, что самое частое явление в жизни – это перемены. 
·  Не держите долго обиды, особенно на возлюбленных. Все равно потом мириться будете. 
·  Также очень важны мелочи. Именно они составляют часть целого и чего-то большого. Когда мы создаем себе условия, в которых радуют разные детали, то они не надоедают, а только каждый раз вызывают улыбку. 
·  Ну и самое главное. Начните с составления списка того, что делает счастливым именно вас. И не важно, что о вас думают другие. Это ваша жизнь, ваше счастье и ваша радость. 
 
Не доверяйте свое счастье никому. 
Будьте счастливы.
Понравилась публикация? Поделись с друзьями!

Написать комментарий

Возврат к списку