Человек так устроен, что всегда ищет счастье. Понятие достаточно эфемерное, на первый взгляд, но явно имеющее свои составляющие. Счастье, уже давно доказано, не зависит ни от наличия отношений, ни от наличия миллионного состояния или каких –либо благ, порой и от здоровья тоже не зависит, ведь много людей с вопросами здоровья, утверждающих, что очень счастливы и ведут активную полноценную жизнь несмотря ни на что.
Счастье – это состояние и отношение. Это состояние внутреннего спокойствия и гармонии с собой и окружающими, это такое отношение к себе, жизни и другим людям, которое дает это ощущение.
Многие считают счастье недостижимым параметром жизни. Я считаю, счастье – естественным состоянием человека, колеблется лишь уровень счастья, то чуть выше, то чуть ниже, но самом состояние возможно сделать постоянным и устойчивым. Для этого важно разобраться в тех составляющих, которые и придают состоянию счастья устойчивую структуру.
1. Умение контролировать свои мысли и перенаправлять их ход в любой момент в желаемую точку. Контроль мыслей – главное условие состояния счастья. Это значит вовремя себя остановить, вовремя заметить грань, что то, что я сейчас думаю не приносит мне не радости ни счастья, и уже из этой точки выбрать другие мысли. Если мысли не нравятся, то их можно всегда сменить, перенаправить не на то, что сейчас вам не нравится, а на то, как бы вам хотелось, чтобы было. Это совсем не простой процесс, но его освоение дает очень много, вы становитесь хозяином своих мыслей, а значит и хозяином своей судьбы.
2 Отсутствие претензий к себе, а значит и окружающим. Важно осознать совсем простой момент, как мы относимся сами к себе, так же мы относимся и к окружающим. Как мы относимся к окружающим, так же мы относимся сами к себе. Если в адрес себя вы используете упреки, обвинения, жалость, придирки или агрессию, то на этих же составляющих будут строиться ваши отношения с другими людьми. И уже явно это не приведет вас к счастью, поэтому стоит убирать любые упреки и претензии в отношении себя и окружающих.
3. Взаимодействие с людьми без додумываний, а что подумал другой на ваши слова, а как воспринял. Важно узнать, просто спросите, а что думает другой человек. Не стоит строить историй и из чужих интонаций, а вот он так сказал, это значит, что и пр. Учитесь прояснять, спрашивать, и отвыкайте крутить в голове мысли, основанные на том, что может думает, а может не думает другой человек.
4. Принятие своего опыта, как просто опыта, без знака плюс или минус. Всё, что с нами происходит, есть просто опыт, всё, что мы привыкли считать ошибками ими не является. Ошибок не существует, есть только опыт.
5. Умение замечать хорошее и радоваться простым вещам: солнце за окном, вкусный кофе, рисунок ребенка или ромашки в поле. Когда Вы искреннее радуетесь мелочам, это начинает притягивать в вашу жизнь больше радости и приятных моментов. Все именно так и работает это, потому что это закон Жизни. Радость к радости, счастье к счастью, и никак иначе.
6. Умение
хвалить себя и других людей, разговаривать без упреков. Учиться разговаривать
от себя и от своих чувств: я думаю, я вижу так, я правильно вас понимаю, я
хотел бы, я чувствую и т.д. Чем доброжелательнее вы к окружающим, тем
прекраснее Мир вокруг вас. Что излучаем, то и получаем, не просто слова, а
реальность нашего времени.
Счастье возможно сделать привычкой, постоянной, стабильной и естественной. Да, нужно время на тренировку этих навыков, и у каждого оно своё, главное, что оно того стоит. Главное, что есть реальный шанс стать счастливым человеком, когда твоё счастье зависит только от тебя, а не от каких-либо внешних факторов.