«Если тебя нет в интернете –тебя нет вообще» - многие, наверно, слышали подобную фразу.
Несмотря на категоричность, эта мысль отлично отражает реальность сегодняшнего дня.
Общение, бизнес, хобби не просто сдвинулись в бескрайние просторы интернета, но и стали там порой единственно приемлемой и удобной формой.
Мы не можем игнорировать реалии сегодняшнего дня и бессмысленно давать им оценку.
В ней мы либо участвуем и представлены либо нет.
Возможность в любую секунду слышать, видеть человека, находящегося на другой стороне земного шара –огромный прорыв в развитии человечества. Но вместе с этим, приходят и требования к участникам.
Поток информации и визуального ряда стал настолько плотным, что участники движения борются за внимание к своей доле как за кислород. Это логично и понятно во многих контекстах –без внимания нет общения, продаж, известности, бизнеса…и самое интересное, что без оценки другими порой нет собственного представления о себе.
Преставление человека о себе формируется в объектных отношениях. Это естественная форма развития психики в социальных условиях. Ответ на вопрос «кто Я?» всегда зависит от того, относительно кого он задан.
Недобор лайков к фото, отсутствие комментариев к постам снижает ощущение собственной значимости. По сути ,качество внимания и реакция на информацию в соц.сетях определяется степенью популярности персоны. За это и идет борьба, часто превращаясь в работу, необходимость и невроз. Причем образ личности в соц.сетях может сильно разниться с реальным, тем, который доступен близкому окружению.
Сегодня даже появилась особая форма невроза, напрямую связанная с качеством внимания к себе и обратной связи в социальных сетях.
Невротизация личности часто стартует в тот момент, когда человек начинает видеть себя исключительно глазами зрителей. Теряется нить своих ощущений, чувств и оценок. Все попадает в зависимость от реакции аудитории. Снижается значение событий, которые нельзя выложить в сеть. Вплоть до их полного обесценивания.
Одна молодая дама на аналитической сессии рассказала о том, что недавно была с мужем в дорогом ресторане. Готовилась к походу тщательно, даже репетировала позы и выражение лица для фото. Когда приехали, обнаружила, что оставила дома айфон. То есть выложить событие в инстаграм не получится. Для нее все моментально потеряло смысл…и событие и настроение, даже аппетит пропал.
Как же понять, где та грань, которая отделяет использование соц.сетей , которое дополняет и обогащает жизнь, от обсессивной потребности ежечасно отслеживать ленту и проверять реакцию других на посты и фото?
По сути именно так эта грань и определяется.
Если вы ждете окончания какой либо своей деятельности с единственной мыслью о возможности войти с соц.сеть, а любое событие в собственной жизни представляется исключительно в виде фото в инстаграм, например - это верный признак зависимости от самопрезентации.
Что же делать, если вы уже активный участник этой игры и инвестируете в нее все больше сил и внимания?
В первую очередь стоит оценить реальный масштаб ущерба. Это может быть время, которое утекает вместе с лентой в сети, неслучившееся реальное общение, незамеченные прекрасные возможности, приятные мелочи, люди, природа, погода –все то, что действительно стоит инвестиции внимания.
Не просто заново полюбить реальную жизнь, если без лайков не знаешь как относиться к себе и происходящему..и тем не менее, это стоит того, чтобы попытаться.
Для многих будет достаточно каждые пол часа задавать себе вопрос: «что я сейчас чувствую на самом деле?» , ведь при невротической зависимости от соц.сетей, чувства часто отложены до момента сбора урожая реакций..
Если настоящие чувства и эмоции сильно отличаются от тех, что вы транслируете в сети, стоит признаться себе в том, что вы просто играете в игру, сильно ей увлечены и жертвуете ради нее многим.
Какие реальные преимущества дает такая игра? Для многих преимущества бесспорны. В случаях привлечения аудитории, продвижения услуг, приобретения известности.
Однако не все те, кто попал в воронку жизни в сети, имеют реальные выгоды. Чаще они как раз и составляют ту самую аудиторию для тех, кто осознанно и технично продвигает услуги, приобретает известность и привлекает аудиторию.
Их время и внимание - и есть те нити, из которых профессиональные целеустремленные пользователи ткут свой успех. А вот собственная жизнь порой остается без внимания и времени.
