Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Реализация собственных ценностей

Подписаться на автора Реализация собственных ценностей
11 Декабря 2018 19:21:47
615

Определение того, что вас на самом деле трогает – только половина осмотра ваших ценностей. Как только вы определились с ценностями, им нужно давать ход. Это требует определенной смелости, но бесстрашие не может быть целью. Целью должно быть непосредственное вхождение в страхи, когда вы руководствуетесь собственными ценностями и движетесь к тому, что вас затрагивает. Смелость – это не отсутствие страха, смелость – это действовать несмотря на страх.
Когда во время Второй мировой войны нацисты захватили родной город Ирены Сендлер, такая дорогая для нее ценность, как предоставление помощи, побуждала ее предоставить убежище и кормить соседку-еврейку. Война продолжалась, и Сендлер с друзьями-единомышленниками обеспечили фальшивыми документами тысячи еврейских семей, что помогло им покинуть печально известное варшавское гетто. Подделав документы социальной работницы, выявляющей больных на тиф, она сама начала тайком выводить детей из гетто.
Было ужасно, но она не поколебалась, даже когда гестапо ее арестовало и осудило на смертную казнь. Потом охрана помогла ей сбежать, и она пряталась. Но вместо того, чтобы скрываться, Сендлер осталась приверженной своим ценностям и, очень рискуя, продолжила спасать еврейских детей. Она не бросила этот труд, даже когда было проще и безопасней прятаться, и убегать. Но Сендлер знала, что ценности без действия – обычные стремления и все и никак не отражают то, кем мы являемся.
Ваши действия, основанные на ценностях, могут быть вопросами жизни и смерти или благочинными размышлениями типа «лечь спать вовремя или посмотреть еще несколько серий любимого сериала». Вы все равно приходите к так называемой точке выбора – метафорическое распутье на пути вашего выбора. Точка выбора дает вам возможность проанализировать свои проблемы и справиться с ними. Вы пойдете на встречу своим ценностям и будете действовать как человек, которым хотите быть, или прочь от них (ценностей) и будете действовать против них. Чем ближе выбор к вашим ценностям, тем более энергичным, эффективным и значимым будет становиться ваша жизнь. К сожалению, когда мы ловимся на крючок тяжелых мыслей, чувств и ситуаций, мы начинаем отходить от наших ценностей.
Если вы цените отношения и надеетесь вступить в них, то можете начать двигать эту ценность при помощи сайтов знакомств, пойти на курсы поваров или скалолазов, вступить в книжный клуб, где вы можете встретить кого-то разделяющего ваши интересы. Настаивая на том, что вы слишком стесняетесь или волнуетесь, чтобы прибегнуть к этому, вы разрешаете себе двигаться прямо в противоположном направлении к тому, что вы, по вашим словам, цените.
Если хотите быть здоровым, нужно начинать менять свою диету, ходить в спортзал или хотя бы ходить пешком и не пользоваться лифтом.
Это не должно быть просто интеллектуальным обязательством. Вам нужно реально идти и говорить, то есть проявлять себя в действии. Когда вы едите на велосипеде, вы можете удерживать равновесие и держатся прямо только в движении. То же и с ценностями.
 
Статья появилась благодаря книге Сьюзен Дэвид «Эмоциональная ловкость»


Теги: эмоциональная ловкость, эмоциональная гибкость, эмоциональный интеллект
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Техники управления эмоциональными состояниями. Часть 1
В статье описаны две техники помогающие управлять своими эмоциональными состояниями
Фонд эмоций и конфликты
В статье описано такое понятие как фонд эмоций, и влияние его на поведение в конфликте.
Реализация собственных ценностей
Цикл статей про эмоциональною гибкость - способность, дающую возможность оптимально реагировать на ежедневные ситуации.
Терпение охотника
О том что поможет дойти до цели
Как научиться хотеть
Статья о том как научиться фантазировать, мечтать и хотеть
Способы переработки конфликтов. Сфера тела
Исходя из идеи Позитивной психотерапии, что каждого человека есть четыре основных сферы жизни. Это сфера тела, сфера деятельности, сфера контактов и сфера внутреннего мира. Существует также и четыре способа переработки конфликта. В данной статье поговорим о бегстве в тело (в симптомы или даже в болезни).

Топ публикаций
Синдром удобного ребенка во взрослой жизни Синдром удобного ребенка во взрослой жизни Из практики: самое удивительное у взрослых с синдр...
Целостность женщины. Контроль или вера? Вежливость или искренность? Целостность женщины. Контроль или вера? Вежливость или искренность? Наша земля богата «сильными» женщинами. Теми женщи...
КАК мать превращает СЫНА в «психологического мужа» КАК мать превращает СЫНА в «психологического мужа» Каждому практикующему психологу приходилось иметь ...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice