×
Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.


Уважаемый читатель сайта!
Приглашаем присоединиться к нашим социальным страницам. Спасибо, что ты с нами!
Спасибо, я уже с вами!
Авторизация Регистрация
Логин:

Пароль:
psypractice

Топ публикаций

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.


Мы в соцсетях
Новое на форуме

Перейти на форум

Укажите ваш E-mail


подписаться

Разреши себе лениться!

14.12.2015 15:38:41
Подписаться на автора
2928
Разреши себе лениться!
Разреши себе лениться!


Все сейчас активно заняты повышением продуктивности собственной жизни. Как заставить себя наконец что-то сделать, изменить свою жизнь? Перестать быть пассивным существователем своей собственной жизни и стать ее деятелем? Много написано - мотивационные тексты, инструкции планирования и целые книги о  том, как добиться успеха. Но все это порой имеет обратный эффект - хочется забраться под одеяло и заняться ничегонеделанием. 

У меня всегда был вопрос: как понять, я устала и мне надо отдохнуть или я пассивна и мне нужен волшебный пинок под мягкое место? Ответ на этот вопрос храниться в чувствительности к себе, балансе внутренних сил и возможности распознавать лень и желание отдохнуть.

Первое правило, которое я выработала для себя в такой ситуации, — если хочется полениться, поленись. И сделать это стоит с удовольствием! Потому что если полениться с укорами совести, то это не в удовольствие, а во внутренний эмоциональный спазм выльется. «Хочу, но не могу» — это куда энергозатратнее чем трудиться уставшим.

Правило второе — получив удовольствие от безделья или деятельности без явных результатов — просмотр фильмов, отсыпных выходных или чтения художественной литературы, дождитесь момента, когда ваш нюх уловит зависть и любопытство. Да-да! Именно зависть начнет сигнализировать вам о сформированной потребности, которую кто-то уже реализовал, а вы еще нет. И здесь я выработала для себя третье правило!

Это правило очень важное - ни в коем случае не смотреть на то, что есть у другого, как на собственный дефект! Необходимо принять свою потребность и начать искать способы ее удовлетворения. Подруга купила новую сумку к весне? Захотите и себе тоже! Думайте, как распланировать свои заработки и бюджет. Друзья делают ремонт? И вам захотелось? Не ругайте себя за старые обои — посмотрите новые каталоги в строительных магазинах! Даже если возможностей реализовать вашу потребности не находиться сейчас, потребность лучше поддерживать в возбужденном состоянии, чем в критичном и саморугающем. Последнее приведет вас к угасанию энергии и сил, замкнутости на собственной бесперспективности.

Если появится желание, за ним подтянется энергия к его удовлетворению!

Главное не идти на поводу страха, что если я дам себе паузу у меня не возникнет желания двигаться никогда!



Понравилась статья? Читай больше вместе с нами


Комментировать:


Другие публикации автора:




яндекс.ћетрика