Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Авторизация Регистрация
Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Разреши себе лениться!

Подписаться на автора Разреши себе лениться!
14 Декабря 2015 15:38:41
3940

Все сейчас активно заняты повышением продуктивности собственной жизни. Как заставить себя наконец что-то сделать, изменить свою жизнь? Перестать быть пассивным существователем своей собственной жизни и стать ее деятелем? Много написано - мотивационные тексты, инструкции планирования и целые книги о  том, как добиться успеха. Но все это порой имеет обратный эффект - хочется забраться под одеяло и заняться ничегонеделанием. 

У меня всегда был вопрос: как понять, я устала и мне надо отдохнуть или я пассивна и мне нужен волшебный пинок под мягкое место? Ответ на этот вопрос храниться в чувствительности к себе, балансе внутренних сил и возможности распознавать лень и желание отдохнуть.

Первое правило, которое я выработала для себя в такой ситуации, — если хочется полениться, поленись. И сделать это стоит с удовольствием! Потому что если полениться с укорами совести, то это не в удовольствие, а во внутренний эмоциональный спазм выльется. «Хочу, но не могу» — это куда энергозатратнее чем трудиться уставшим.

Правило второе — получив удовольствие от безделья или деятельности без явных результатов — просмотр фильмов, отсыпных выходных или чтения художественной литературы, дождитесь момента, когда ваш нюх уловит зависть и любопытство. Да-да! Именно зависть начнет сигнализировать вам о сформированной потребности, которую кто-то уже реализовал, а вы еще нет. И здесь я выработала для себя третье правило!

Это правило очень важное - ни в коем случае не смотреть на то, что есть у другого, как на собственный дефект! Необходимо принять свою потребность и начать искать способы ее удовлетворения. Подруга купила новую сумку к весне? Захотите и себе тоже! Думайте, как распланировать свои заработки и бюджет. Друзья делают ремонт? И вам захотелось? Не ругайте себя за старые обои — посмотрите новые каталоги в строительных магазинах! Даже если возможностей реализовать вашу потребности не находиться сейчас, потребность лучше поддерживать в возбужденном состоянии, чем в критичном и саморугающем. Последнее приведет вас к угасанию энергии и сил, замкнутости на собственной бесперспективности.

Если появится желание, за ним подтянется энергия к его удовлетворению!

Главное не идти на поводу страха, что если я дам себе паузу у меня не возникнет желания двигаться никогда!



Понравилась статья? Расскажите друзьям:


Другие публикации автора:

Комментировать:



Топ публикаций
Как и на что нас программируют родители Как и на что нас программируют родители Формирование самознания о себе: самооценка, убежде...
Не расставшись - не встретишься. Размышления о важности расставания. Не расставшись - не встретишься. Размышления о важности расставания. Почему так тяжело расставаться? Расставание - мале...
Быть верной себе Быть верной себе Если мы перестаем быть верными себе, мы предаем се...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях