Продолжаю цикл статей про эмоции. Были у меня в писательском ключе и страх. причём целых 2 раза. Агрессия заходила и встречалась с читателями в метафорической статье о своей природной социальности. Была даже публикация об алекситимии, когда люди травмируясь с самого раннего детства о свои чувства, запрещают себе быть живыми, спонтанными и порой неправильными.
Сегодня статья про радость. Это позитивная эмоция наполненная самыми искренними и приятными телесными ощущениями. Задумывались ли Вы когда нибудь где в Вашем теле прячется радость? Может быть на кончиках губ, готовых растянуться в благостной широкой улыбке при виде значимых людей или любимого дела?
А может быть радость спряталась в груди, когда хочется кричать всему миру о своей любви и своём важном жизненном открытии? Кричать и петь на все мотивы о том, как приятно быть самим собой и понимать свою значимость, как здорово видеть вокруг счастливые лица людей или просто людей, спешащих по своим делам.
Радость может жить в руках, когда ты обнимаешь близкого человека, чувствуешь биение его родного сердца и тепло его души. Можно пробыть в этих объятиях ровно столько, сколько угодно твоей радости. Она заполняет собой каждый уголок твоего существа и дарит энергию и силу, покой и надежду на безопасность. И руки становятся продолжением твоих добрых дел, орудием в ювелирном труде по созданию другого добра, радости, которую ты сможешь подарить этому миру.
Радость проходит через всё твоё тело при глубоком вздохе морозного воздуха, когда зимним утром выходишь из уютного жилища в белоснежную мглу. Или наполняет твою грудь морским солёным воздухом на берегу бескрайнего земного мощного потока моря.
Радость вкусов, запахов и ощущений, которых жизнь дарит тебе каждый день. Где? В бодрящем глотке утреннего кофе, который ты мысленно представляешь воскресным утром, досматривая яркий сон. В касании влажной травы на утренней прогулке по ближним окрестностям или в прилипших между пальцами песчинках, когда помогаешь сделать куличик маленькому ребёнку.
Радость звуков, переносящих твоё воображение, когда ты, утомлённый долгой поездкой за рулём включаешь любимый диск с классической музыкой или ловишь на радиоволне полюбившийся хит.
Радость - это не только очень ресурсная эмоция. Она нетленный мотиватор и терапевтический вариант решения проблем.
-
Скажи громко: Я есть. Я здесь, Я дышу!
-
Почувствуй твёрдую почву под ногами, найди свой центр радости и побудь в нём.
-
Позволь себе просто быть здесь и сейчас, не контролируя, а ощущая.
-
Соверши внутреннее путешествие к тайнам своей радости и возьми частичку с собой во внешний мир.
-
Поделитесь друг с другом способом компенсации дефицита радости!
А как Вы относитесь к проявлению радости?
Всем моим читателям эмоционального и физического здоровья!