Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Работа с самооценкой. Путь в Изумрудный город. Волевой ресурс – «Лев».

Подписаться на автора Работа с самооценкой. Путь в Изумрудный город. Волевой ресурс – «Лев».
20 Сентября 2019 16:03:30
391

Уважаемые друзья, этой публикацией я завершаю описание авторской методики по работе с самооценкой «Путь в Изумрудный город».

В прошлых материалах я предложила всем желающим улучшить самооценку подготовить в свою поддержку специальный методический материал – Доску Визуализации «Путь в Изумрудный город». Не стану сейчас подробно возвращаться к сказанному в прежних работах, напомню лишь о ресурсах, которые мы символично берём в дорогу: это Интеллектуально-аналитический ресурс (олицетворённый в сказочном персонаже Страшилы), ресурс Любви (олицетворённый в Железном Дровосеке) и представляемый сегодня ресурс – Ресурс Воли (ассоциативно связанный с персонажем «Трусливого» Льва, который в нужный момент всё-таки собирался, демонстрируя решительность, твердость, волю). По аналогии с этим героем, мы и будем укреплять свою железную волю.

Определяющий ресурс данной стратегии Ресурс Воли. И методический Компас Счастья.

Я полагаю, уважаемый читатель согласится с неоспоримостью того факта, что именно воля (то есть решимость действовать) определяет возможности обретения человеческих рубежей. Каждый из нас знает определённо: стоит только принять волевое решение и твёрдо следовать взятому направлению, достигаются любые высоты. Это ценное положение мы кладём в основу нашей методики. И создаём визуальный, методический КОМПАС. Наш прибор по аналогии с подлинным будет иметь 2 стрелки: одна из них направлена на Изумрудный Город, другая – на персональное Колесо Жизненного Баланса. Если ваше Колёсико ровно и плавно двигается (осуществляя план вашего продвижения к цели), Компас держит верное направление и способствует приближению к Изумрудному городу. Если Колесо «пробуксовывает», Компас может «размагнититься» и привести Вас на ложный путь. Это символично, но показательно.

Ваши действия на Доске Визуализаций: выполнив небольшой шаблон компаса с указующими стрелками и разместив его на пособии, Вы станете напоминать себе о маршруте и держать направление к цели. Каждую неделю Вы сможете «сверяться» по Компасу – надёжен ли ваш маршрут и как осуществляется продвижение? Если план исполняется Вами твёрдо, вы на верном пути и Изумрудный Город не за горами…

Для усиления Волевого эффекта рекомендую дополнительно каждое ваше утро начинать со следующих посылов. (Их можно произносить про себя, только проснувшись и не поднявшись ещё с постели.)

– Я имею твёрдое намерение достичь заветного измерения – изумрудной персональной представленности.
 
– Я не отступлюсь от взятого направления в сторону личного Баланса, Гармонии.
 
– Я осилю свою Дорогу из Жёлтого Кирпича. Никаким возможным трудностям меня не сломить!
 
– Я знаю, к чему стремлюсь, и ради высокой цели буду несгибаем и твёрд.
 
– Изумрудная мечта вдохновляет и поддерживает меня. Волевой компас указывает маршрут. А внутренняя сила ускоряет осуществление.

И так далее… Подобные волевые аффирмации по достижению поставленной цели Вы можете пополнить самостоятельно. Но в общем и указанных мною вполне достаточно.

Вот и вся методика, уважаемые друзья! Осталось завершить методическое пособие «Доску Визуализаций» и запустить процесс реализации, то есть ДЕЙСТВОВАТЬ. Помните – «Путь к звёздам всегда лежит через тернии», других дорог нет, и пусть никакие трудности на пути к Изумрудному городу не заставят Вас уклониться в сторону или вернуться назад. Маленькая девочка Элли одолела свою дорогу, неужели мы не сделаем то же самое?

Верю в вас, уважаемые друзья! Ваш психолог Алёна Блищенко. Успешной дороги!  

 




Теги: Работа с самооценкой.
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Работа с самооценкой. Путь в Изумрудный город. Волевой ресурс – «Лев».
Я продолжаю освещение своей рабочей методики «Путь в Изумрудный город». На очереди третий герой-помощник – сказочный персонаж «Трусливый» Лев.
Авторская практика «Пещера персональных сокровищ». Активизируем ресурсы своей души.
Сегодня, на вечерней консультации у меня родилась новая, полезная практика. С удовольствием делюсь ею с вами, уважаемые друзья. Практика направлена на раскрытие и запуск заложенных в нас ресурсов. С таким запросом пришла сегодняшняя клиентка. Откликом на запрос и родилась моя практика. Давайте приступим.

Прояснение олицетворённой проблемы. Работа с метафорой. Кусочек недавней сессии.
– Алёна Викторина, помогите разобраться со следующим: отчего и в первом, и во втором браке у меня с мужьями одна и та же проблема – назревание многочисленных, обоюдоострых, осложняющих жизнь конфликтов?


Техника работы с зависимостью. Как элемент долгосрочной терапии аддикций.
Методика основана на технике «Устранение созависимости» Мэрилин Аткинсон.
Демонстрирую практику на конкретном, но условном примере.

Опыт сегодняшней терапии. Расстановка травмы прошлого. Полезный алгоритм осознания.
Отношения, которые клиентка поставила в работу, касаются юношеской любви. Ольге и любимому по 16. Оба влюблены в первый раз. Всё для них впервые и всё непросто. Страсти  разыгрались нешуточные: влюблённые то сходят друг по другу с ума, то расстаются, то снова мирятся – и так изнурительно, мучительно, без конца…  
Интеграция частей личности. Исцеление состояний. Полезная методика на опыте одной сессии.
Клиентка, назовём её Есенией, пришла на встречу в крайне подавленном состоянии: «Ну, вот опять они уехали… Дочь с супругом и любимым маленьким внуком. И вот я снова одна. После потрясающей совместной недели. Моё одиночество удручающе и раздирает меня на части… Помогите исцелить текущее состояние…»

Топ публикаций
Процесс переживания утраты Процесс переживания утраты Утраты в жизни человека. "Норма" пережив...
Отцовство и материнство с точки зрения гештальт-терапии Отцовство и материнство с точки зрения гештальт-терапии И вот если верить психоанализу, то новые отношения...
Психографический тест Либина Психографический тест Либина Предлагаем вам определить сильные стороны своего х...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice