Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
К оплате: 0.00$


Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Игнорирование «Психологического старта»: 9 популярных вредных и ошибочных способов относиться к себе

Подписаться на автора Игнорирование «Психологического старта»:  9 популярных  вредных и ошибочных способов  относиться к себе
09 Января 2019 16:48:42
1191

 На прошлой неделе я писала о понятии «психологического старта» человека. И о том, как легко, не зная судьбы человека, не будучи знакомым с тем, в каких условиях и психологическом климате он рос, ошибиться в суждениях о его способностях, возможностях и достижениях.

   Но часто бывает и так, что на месте недооцененного «другого человека» перед самими собой оказываемся мы сами.

   Это не всегда легко заметить и понять. 

   Зачастую, каждый человек думает, что  хорошо  знаком с собой. 
   Что хорошо понимает, что ему нужно. 
   И что он может сделать для этого.

   Но реально сделать необходимое и достичь реализации своих желаний получается далеко не у всех.
   И часто это связано с тем, что человек недостаточно хорошо понимает свои «стартовые условия».

   Вот некоторые «маркеры», которые позволят вам понять, что вы не очень хорошо понимаете условия своего «психологического старта» и оцениваете себя, свои способности и возможности, исходя не из реальности своих ресурсов, а из каких-то идеалистических  представлений: 

       1. Вам кажется, что если у других людей что-то получается, у вас это тоже должно обязательно получиться.  Как минимум, так же, а может даже лучше.

       2. Вы ожидаете от себя большего и лучшего результата, чем получаете, и очень сильно расстраиваетесь, обнаруживая реальность.

       3. Вы критикуете, досадуете, ругаете себя, разочаровываясь в самих себе, если не достигаете цели, не получаете желаемого.

       4. Если вы чего-то хотите, но ничего не делаете для того, чтобы желание реализовалось, вам стыдно, неудобно, даже перед самим собой, и вы можете назвать себя за это «размазней», «тряпкой» и другими эпитетами в похожем духе.

       5. Вам кажется, что вы - не те, кем могли бы быть. 

       6. Вы не замечаете, считаете не важными, мелкими и незначительными свои успехи и достижения. 

       7. Вы не привыкли видеть свой жизненный путь в перспективе. 

       8. Вы забываете, не придаете значения, игнорируете повлиявшие на ваше развитие и выбор жизненных стратегий жизненные условия и обстоятельства, в которых вы развивались и росли. 

       9. Глядя на успехи других людей, вы ожидаете от себя такого же успеха на основании того, что ОНИ это смогли и сокрушаетесь о непокоренных вершинах. 

   Самообвинения и попытка игнорировать свое прошлое служат плохую службу.
   Каждое из этих действий все дальше уводит вас от успеха, радости и удовлетворения от своей жизнью. 

   Дерево не может расти без корней, цветок не может расцвести без стебля. 
   Чтобы реализовать свой потенциал и быть счастливым, человеку необходимо иметь способность давать себе честный отчет в том, кто он есть и кем он был.  Даже если воспоминания о прошлом не вызывают радости.

   Встреча со своими «истоками», со своим прошлым, осознание своих ограничений и своих реальных возможностей — занятие не простое, местами даже сложное. И это то, с чем в одиночку справиться практически невозможно. 
   Просто потому, что так устроен человеческий ум — однажды узнав, назвав что-то и определив ему место в картине мира, он крайне не любит подвергать это сомнениям и, вообще, к этому возвращаться. 
   И, чтобы встреча произошла, нужно время и специальные условия. Например, психотерапия.

   Психотерапевт - это человек, который знает, какими дорогами проходит путь «узнавания и принятия себя».
   Он уже давно идет по нему сам. 
   И способен сопровождать других людей, обладая необходимыми для этого временем, опытом, чувствительностью, взглядом, знаниями и навыками.


Мария Вереск,
online-психолог, гештальт-терапевт.

Если Вам понравилась статья, вы можете сказать "спасибо" при помощи лайка и репоста.

 Буду рада, если вы поделитесь своими размышлениями о том, какой был «психологический старт» в вашей жизни? И как вы к этому привыкли относиться? 
Свойственно ли вам что-то похожее из пунктов в статье? Или такое отношение к себе не знакомо?

И, конечно, приглашаю вас на консультации и психотерапию.
На вашу встречу с самими собой. 

 



Теги: психологический старт, самообвинение, самокритика, стыд, психотерапия, здоровое отношение к себе
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Долгосрочная и краткосрочная психотерапия - в чем различия, как выбрать?
Чем отличается долгосрочная психотерапия в гештальт-подходе от краткосрочной?
Почему иногда "по-быстрому" не решается? Для кого и в каких случаях для обычных здоровых людей подойдет долгосрочная психотерапия?

Ответы на эти вопросы читайте в моей статье.

Тест на наличие травматического "заряда", связанного с правом на физическое существование
Ты появился на свет - значит конкуренция неизбежна... И вопрос твоей жизни только в том, сможешь ли ты среди других таких же материальных неизбежно существующих тел в течении жизни находить, занимать и удерживать              
                                                         СВОЕ место?

Опыт психологической самоподдержки
Как чувствуют себя люди, лишенные навыка самоподдержки?
Можно ли поддержать себя самостоятельно?
Как это делать?
Откуда берется опыт самоподдержки?

Читайте ответы на эти вопросы в моей новой статье.

Не?идеальный психотерапевт
«Психотерапевт с личными проблемами, с не проработанными травмами, со слабостями и сложностями в жизни, психотерапевт, который позволяет себе показывать себя таким в повседневной жизни и при других людях – не может быть хорошим психотерапевтом и хорошо помогать другим»
Так ли это?

Когда у тебя новые отношения...
Новые отношения - это, чаще всего, что-то будоражащее, приятное, волнующее... порой настолько волнующее, что справиться с переживаниями становится сложно.
Что же тогда делать? Вы можете пойти к психотерапевту. Для чего? Я расскажу вам об этом три истории...

Как избавиться от Агрессии?
"Как избавиться от Агрессии" – прочитали вы в заголовке.
А давайте сначала подумаем: а для чего она вообще нужна?
Не просто же так она существует в природе вообще и у людей в частности.


Топ публикаций
Избежать боли или приобрести что-то хорошее – какая самая сильная эмоция? Избежать боли или приобрести что-то хорошее – какая самая сильная эмоция? Более сильной эмоцией является желание избежать бо...
Восемь гениальных цитат Джеймса Холлиса Восемь гениальных цитат Джеймса Холлиса Перед нами сложный выбор: тревога или депрессия. В...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice