Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься -10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.
Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Игнорирование «Психологического старта»: 9 популярных вредных и ошибочных способов относиться к себе

Подписаться на автора Игнорирование «Психологического старта»:  9 популярных  вредных и ошибочных способов  относиться к себе
09 Января 2019 16:48:42
669

 На прошлой неделе я писала о понятии «психологического старта» человека. И о том, как легко, не зная судьбы человека, не будучи знакомым с тем, в каких условиях и психологическом климате он рос, ошибиться в суждениях о его способностях, возможностях и достижениях.

   Но часто бывает и так, что на месте недооцененного «другого человека» перед самими собой оказываемся мы сами.

   Это не всегда легко заметить и понять. 

   Зачастую, каждый человек думает, что  хорошо  знаком с собой. 
   Что хорошо понимает, что ему нужно. 
   И что он может сделать для этого.

   Но реально сделать необходимое и достичь реализации своих желаний получается далеко не у всех.
   И часто это связано с тем, что человек недостаточно хорошо понимает свои «стартовые условия».

   Вот некоторые «маркеры», которые позволят вам понять, что вы не очень хорошо понимаете условия своего «психологического старта» и оцениваете себя, свои способности и возможности, исходя не из реальности своих ресурсов, а из каких-то идеалистических  представлений: 

       1. Вам кажется, что если у других людей что-то получается, у вас это тоже должно обязательно получиться.  Как минимум, так же, а может даже лучше.

       2. Вы ожидаете от себя большего и лучшего результата, чем получаете, и очень сильно расстраиваетесь, обнаруживая реальность.

       3. Вы критикуете, досадуете, ругаете себя, разочаровываясь в самих себе, если не достигаете цели, не получаете желаемого.

       4. Если вы чего-то хотите, но ничего не делаете для того, чтобы желание реализовалось, вам стыдно, неудобно, даже перед самим собой, и вы можете назвать себя за это «размазней», «тряпкой» и другими эпитетами в похожем духе.

       5. Вам кажется, что вы - не те, кем могли бы быть. 

       6. Вы не замечаете, считаете не важными, мелкими и незначительными свои успехи и достижения. 

       7. Вы не привыкли видеть свой жизненный путь в перспективе. 

       8. Вы забываете, не придаете значения, игнорируете повлиявшие на ваше развитие и выбор жизненных стратегий жизненные условия и обстоятельства, в которых вы развивались и росли. 

       9. Глядя на успехи других людей, вы ожидаете от себя такого же успеха на основании того, что ОНИ это смогли и сокрушаетесь о непокоренных вершинах. 

   Самообвинения и попытка игнорировать свое прошлое служат плохую службу.
   Каждое из этих действий все дальше уводит вас от успеха, радости и удовлетворения от своей жизнью. 

   Дерево не может расти без корней, цветок не может расцвести без стебля. 
   Чтобы реализовать свой потенциал и быть счастливым, человеку необходимо иметь способность давать себе честный отчет в том, кто он есть и кем он был.  Даже если воспоминания о прошлом не вызывают радости.

   Встреча со своими «истоками», со своим прошлым, осознание своих ограничений и своих реальных возможностей — занятие не простое, местами даже сложное. И это то, с чем в одиночку справиться практически невозможно. 
   Просто потому, что так устроен человеческий ум — однажды узнав, назвав что-то и определив ему место в картине мира, он крайне не любит подвергать это сомнениям и, вообще, к этому возвращаться. 
   И, чтобы встреча произошла, нужно время и специальные условия. Например, психотерапия.

   Психотерапевт - это человек, который знает, какими дорогами проходит путь «узнавания и принятия себя».
   Он уже давно идет по нему сам. 
   И способен сопровождать других людей, обладая необходимыми для этого временем, опытом, чувствительностью, взглядом, знаниями и навыками.


Мария Вереск,
online-психолог, гештальт-терапевт.

Если Вам понравилась статья, вы можете сказать "спасибо" при помощи лайка и репоста.

 Буду рада, если вы поделитесь своими размышлениями о том, какой был «психологический старт» в вашей жизни? И как вы к этому привыкли относиться? 
Свойственно ли вам что-то похожее из пунктов в статье? Или такое отношение к себе не знакомо?

И, конечно, приглашаю вас на консультации и психотерапию.
На вашу встречу с самими собой. 

 



Теги: психологический старт, самообвинение, самокритика, стыд, психотерапия, здоровое отношение к себе
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Долгосрочная и краткосрочная психотерапия - в чем различия, как выбрать?
Чем отличается долгосрочная психотерапия в гештальт-подходе от краткосрочной?
Почему иногда "по-быстрому" не решается? Для кого и в каких случаях для обычных здоровых людей подойдет долгосрочная психотерапия?

Ответы на эти вопросы читайте в моей статье.

"Психологический старт" человека
Что такое "психологический старт"?
Что определяет его условия?
Как человеку может помочь объективное отношение к своим стартовым психологическим условиям?

Читайте об этом в моей новой статье.

Игнорирование «Психологического старта»: 9 популярных вредных и ошибочных способов относиться к себе
В прошлый раз мы говорили о том, как легко ошибиться в суждениях о возможностях и достижениях другого человека. Сегодняшняя беседа – об ошибках в оценке собственного «старта».
Опыт психологической самоподдержки
Как чувствуют себя люди, лишенные навыка самоподдержки?
Можно ли поддержать себя самостоятельно?
Как это делать?
Откуда берется опыт самоподдержки?

Читайте ответы на эти вопросы в моей новой статье.


Топ публикаций
РЕСУРС ОСУЖДЕНИЯ РЕСУРС ОСУЖДЕНИЯ Осуждение очень ресурсно для рефлексии – оно как к...
Секс, любовь и почему они не всегда вместе Секс, любовь и почему они не всегда вместе Нарциссическая травма расщепляет сердце и генитали...
ХИТ-ПАРАД ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ ХИТ-ПАРАД ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ Наша жизнь полна абсурда. Иногда он становится явн...

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice