Всем привет 👋🏻
Когда стоит задуматься о знакомстве с психологом или психотерапевтом?
Когда важно вовремя понять ,что что-то не так и обратиться за квалифицированной помощью ?
Самое первое и наверное самое главное - это честный разговор с собой!
Понимание того ,что есть проблема -первый шаг к ее решению.
•если прежние методы самопомощи перестали работать
•разговор с другом или просто выплеск эмоций снимает напряжение,но не на долго
•вы заметили ,что каждый вечер заедаете или запиваете « усталость»
•есть мысли о « бессмыслии »жизни и они повторяются с завидной периодичностью
•возможно Вы находитесь на пороге нового этапа и сложность сделать первый шаг в неизвестность пугает Вас
•если ваше тело начало давать сбой и это не банальная простуда или перелом
Каждый из нас в какой то мере психолог :для себя,для друзей,для близких
Но есть ситуации когда наш ресурс рассчитан только на себя ,а бывает что и на себя его не хватает,утекают силы в какую то дыру.
Своевременное обращение к специалисту это возможность не просто решить проблему,это возможность повысить качество жизни,глубже начать понимать себя,научиться новым методом для самопомощи и передавать его даже своим детям ,согласитесь это дорогого стоит
Если есть «проблема-гвоздь» на которой вы сидите ,ерзаете ,стонете и ноете от боли -набирайтесь смелости и начинайте принимать решения к ее дисквалификации .
Удачи Вам в ваших признаниях❤
