Уже писал о подавленном гневе, как причине тревоги. И наконец, добрался до плача, до подавленных слёз как причине тревожного расстройства.
Подавляете плач, вы железная леди или алюминиевый дровосек - тогда читайте статью.
Статья получается комплексная. Она про тревогу и одновременно про сценарий жизни "Без радости".
Еще Пёрлз предупреждал нас, но мы не слышали. Помните, про кран? Что нет отдельного крана на удовольствие и боль? Там смеситель с одним барашком. Перекрываете боль - одновременно ставите затор на пути удовольствия.
Подавленный плач - как причина хронического напряжения
Кто подавляет слёзы и плач? Прежде всего тот, у кого это важная эмоция под запретом. И не важно вы запретили плакать себе сами или вам запретили.
Результат любого подавления один - растущее и постепенно превращающееся в хроническое напряжение. А уж оно-то и к потери радости приведет, и удовольствие от жизни отберет. И сестрицу тревогу на помощь призовет.
Сегодня на приёме у меня был человек-Железный Дровосек (разрешение на публикацию получил).
В этом году у него было 2 потери - умер близкий родственник и бросил близкий человек, партнер. А еще стрессовая ситуация - когда Железный Дровосек остался в чужой стране без поддержки.
Любой, но только не человек с железной волей, с железно сжатыми скулами и с железным панцирем на туловище. Железный Дровосек отчаянно боялся заплакать, ведь слёзы могли бы его вообще слабым сделать и обездвижить.
От воды, тем более от соленой, любая сталь, даже закаленная жизнью без плача и упрёка, заржаветь может!
Обратился он ко мне с тревогой. Говорили об одиночестве и вроде всем понятно, что любит Железный Дровосек одиночество, любит быть один.
А вот очень не любит плакать. И еще не любит чувствовать себя брошенным и одиноким.
Вот такой парадокс. Любит одиночество, но не любит быть одиноким. А я уже писал, что тема тревоги полна парадоксами.
На этих словах Железный Дровосек вдруг разрыдался и почувствовал как в середине груди бьется его горячее сердце.
А ведь еще минуту назад он искренне верил, что у него нет сердца, и что от тревоги он в овоща превращается. И страшно он этого боялся.
Он внезапно стал чувствовать боль и горе заброшенности. И еще он понял, насколько целительными и очищающими могут быть слёзы.
В этот раз слезы смыли с его глаз тревогу, лицо расслабилось и стало живым.
Вывод: Плач важнейшая из эмоций. Он служит делу разрядки боли, горя и даже гнева.
Рекомендация: Если вы Железная Леди или Железный Человек, если на ваших глазах проступают слезы, когда вы смеетесь. Если по телу идут мурашки, когда вы видите брошенного на произвол судьбы человека, сироту или собачку. Если вы считаете себя сильным человеком. Срочно на консультацию к автору статьи!
Послесловие: Железный Дровосек понял, что слёзы - это как смазка - они позволят быть живым, гибким и потому сильным человеком. Он получил задание находить и создавать поводы плакать, горевать и негодовать со слезами на глазах.
Фантазия автора: Любая хроническая боль в теле - это не оплаканная боль или горе, потеря или предательство.
На какой вопрос вы хотели бы ответить в комментариях?
