Повысить рейтинг
Введите количество баллов которое хотите купить (100 балов = 2$)
*Каждый день, будет сниматься от 10 баллов, чтобы поддерживать равные возможности и в рейтинге были наиболее активные психологи.

Наша цель - создать конкурентные условия при поиске психолога. Обеспечить приток новых психологов на сайт и поощрять активность пользователей.

Как будут списываться балы:
Если у вас до 2000 баллов то списываться будет 10 баллов в день.
Если больше 2000 то будет работать правило "делителя на 100" *
Но при этом остается несгораемая сумма баллов за предыдущую активность на сайте.
Каждая опубликованная статья +5 баллов плюс +10 стартовых баллов.

* правило "делителя на 100" будет рассчитываться следующим образом:
количество баллов / 100 = целый остаток округлен в меньшую сторону до десятых.

например:
2550 / 100 = 20
18700 / 100 = 180

НОВЫЕ ПРАВИЛА ПО СПИСАНИЮ БАЛЛОВ ВСТУПИЛИ В СИЛУ С 01.01.2019г.

Как заработать балы бесплатно:

За оригинальную статью (ранее не публикуемую в Интернете) будет начислено +200 баллов. Если на момент проверки уникальности статьи, она опубликована на других ресурсах, то Вы получите +60 баллов. Проверка на уникальность и начисление баллов будет проведена на протяжении 48 часов после публикации на портале.
За 500 просмотров статьи Вам насчитывается +50 баллов;
За 1000 просмотров +50 баллов;
За 5000 просмотров +100 баллов.

Присоединяйтесь к нам

Чтобы быть в курсе всех интересных новостей, оставьте свою почту

Также следите за нами в соцсетях

Авторизация
Логин:

Пароль:

Авторизация
Логин:

Пароль:

Укажите ваш E-mail
Подписаться

Перестать все контролировать

Подписаться на автора Перестать все контролировать
02 Октября 2017 18:45:48
2467

Чтобы перестать контролировать все и всех вокруг, необходимо будет встретиться со всеми переживаниями, от которых так хочется убежать.
Контроль, жесткое планирование всех этапов действий, не только себя, но и других людей, событий, и даже явлений - это всегда попытка избежать собственных чувств. Такая защита становится своеобразным спасательным кругом, оберегающим от моря своей же жизни.
Не испытывать ничего. Кажется это лучше, чем погружаться в страхи, боль, панику, ощущение себя неважным, безоружным и отчаявшимся.
 
Есть иллюзия, что, оградившись от переживаний, я смогу обеспечить себе комфорт и гармонию. На поверку же расплачиваться за этот якобы комфорт приходится жутким напряжением, скованностью в движениях и желаниях. Потому как страшно оступиться - не чувствуешь опор внутри, кроме того самого контроля.
 
В прошлом году моя дочь сильно болела. Были угрозы и остаться инвалидом, и в принципе не выжить. Это было страшно для меня. Это было так больно, что внутри меня все разрывалось.
И я ушла в тот самый контроль и отключенность от самой себя, своих чувств. Главным для меня стал план и четкое его выполнение.
Вместе с контролем пришло жуткое раздражение и даже ненависть к близким. Все они делали все не вовремя и неправильно. Они грозили разрушить мой зыбкий якобы покой. Любое несоответствие их поведения становилось пушечным выстрелом в меня.
Мне казалось, что я одинока, что нет ни души, которая бы поняла меня и поддержала. Все только мешают собственной тупизной и расхлябанностью.
А вместе с этим я не могла быть рядом с дочкой. Не в физическом смысле. Я будто не могла любить ее. Ей нужно было мое тепло, моя норка, чтобы спрятаться - а я не могла открыться.
 
В такие моменты обычно не можешь осознать, что прячешься от боли - контроль приходит будто сам, а ты просто повинуешься.
Мои клиенты называют это состояние очень похожим образом, хоть и разными словами: универсальный солдат, терминатор, жесткий менеджер, идеальный организатор, робот. Все эти слова характеризуют человека в состоянии холодности, расчета, эдакой нечеловеческой нечувствительности вместе с повышенной эффективностью.
 
Нам действительно периодически жизненно необходимо включать вот такую функцию. Она есть у всех. Только отключать вовремя не всегда удается.
А если человек зависает в этом состоянии дольше необходимого, происходит заморозка всех чувств. А нужно оно, чаще всего, в достаточно экстремальных условиях и на короткий период - пока нужно быстро и четко действовать, чтобы избежать реальных угроз. А мы надолго, если не навсегда перестаем радоваться искренне. Нам не удается любить по-настоящему. Веселье становится картинным и даже обременительным. Жизнь перестает жить внутри нас. Мы просто выполняем функции. Все.
Чтобы вновь завести моторчик, снова начать жить, нам и приходится сталкиваться с теми переживаниями, от которых загородились.
 
Только признавшись себе, как страшно мне потерять ребенка, испытав дикую боль, сжигающую грудь, от ее страданий и ужаса - мне удалось подарить ей то тепло и опору, которую она так ждала.
Мне было так больно, что приходили сомнения, выдержу ли. Но теперь я видела, где больно. А значит,  могла пожалеть и поддержать себя сама и попросить об этом близких.
Вместе с этим я вдруг стала замечать то, чего просто не видела в том состоянии замороженности. Переживания и готовность быть рядом самых любимых мне людей -  опоры, которых, как мне казалось, просто нет, были внутри меня и совсем рядом со мной. Но только начав чувствовать всю эту пакость, я смогла их разглядеть и использовать.
И вдруг совсем не важными стали контроль и планирование. Мелкие ошибки, случающиеся с каждым из нас, стали просто мелкими шагами, которые можно исправить или использовать всем во благо.
Напряжение спало.
 
Из состояния "контролирующего робота" всегда кажется, что другого способа выжить нет. Страх боли и переживаний поглощает и не дает жить. Решиться пойти в свои чувства сложно не только потому,  что это боль. Наше сознание закрыто, мы часто просто перестаем видеть, от чего убегаем.
Но поход в собственные переживания, пусть даже и надуманные, как кажется многим, способен дать нам возможность жить - радоваться, любить, творить и жить.
 



Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Подписаться на новые комментарии к этой статье:
Подписаться

Комментарии

Оставьте первый комментарий

Добавить комментарий

Ваш комментарий добавлен


Другие публикации автора:

Научиться просить
Вроде бы ничего эдакого нет в том, чтобы попросить. И как часто для женщины "просто попросить" превращается в целый поступок.
Стать уверенным в себе - миф или реальность?
Как ему удается быть настолько уверенным в своих силах?
Как раскрыть секрет уверенности в себе?
Что сделать, чтобы не пасовать перед новыми задачками?

Неблагодарные дети или как реализовать свои мечты через ребенка
Откуда брать силы на детей, если не видишь так желаемого отклика?
Поговори с болезнью
Руку болезни хотелось разжать, чтобы дышать свободно, чтобы стало легко и приятно. Разжать её можно было, только согнав Болезнь с плеч.
Месть - что за ней скрывается
Это нанесенный мне ущерб, который вызывает ранящее чувство небезопасности
Из должен в хочу — КАК
Строить свою жизнь из обязанности, из ДОЛЖЕН - это путь к гневу, ощущению бессилия, к внутренней войне.
А вот как сделать так, чтобы пристать к берегу ХОЧУ? Это звучит как-то невероятно.


Топ публикаций
БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ БЕЗУСЛОВНОЕ ПРИНЯТИЕ Еще будучи студенткой Стэнфорда я вошла в малочисл...
О чём ты плачешь? О чём ты плачешь? Одна из составляющих депрессии – внутренний плач п...
Как справиться с обидой? Как справиться с обидой? Обида— одна из самых сильных и разрушающих эмоций....

Вы можете подписаться на новые публикации на сайте. Для этого нужно просто указать вашу почту.

Новое на форуме

Перейти на форум


Мы в соцсетях

Присоединяйтесь к нам в телеграм

Telegram psy-practice